тут без очков...новая...и чего стеснялась без них быть на фото??? комплексы...
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 15.08.2016
тут без очков...новая...и чего стеснялась без них быть на фото??? комплексы... |
На сайте с: 23.07.2017
Вы очень красивая |
На сайте с: 15.08.2016
Большое спасибо за поддержку, дорогие Дамы....))
...приходит время. и начинаешь понимать, что как бы ни старалась-изменения наступают к 58 , а после 60 лет это будет происходить ещё стремительнее((....ну что же, всё чаще приходится подводить итоги, пытаться по возможности исправлять старые ошибки, радоваться удавшимся целям....и принимать, принимать, принимать себя такой, какой становишься....с сединами, морщинами, мешочками под глазами и т. п.....а мозг ещё не спокоен и сопротивляется, ищет повод для ярких фейерверков )))...хочется разбежаться и опять нырнуть в звёздное небо)))).. как раньше....ну и ныряешь, но уже на голову напяливаешь шапочку для плавания , а потом - тёплые носки на ноги (чтоб не простудиться...)..и вот так теперь будет всегда..от этого и грустно!!))
|
На сайте с: 15.08.2016
Специалисты называют пять способов борьбы с осенней депрессией: 1. Необходимо есть свежие овощи и фрукты. Особенно не отказывайте себе в употреблении яблок. 2. По возможности больше находиться на солнце. Побольше ходить пешком. 3. В осенние дни чаще смотреть комедии или юмористические передачи. Смех вызывает выработку эндорфинов — гормонов хорошего настроения. Их выброс также вызывают секс и занятия спортом. 4. Слушать больше бодрой ритмичной музыки. 5. Носить одежду ярких тонов — она невольно повышает настроение |
На сайте с: 24.08.2018
у меня нет депрессии. я обожаю осень. для меня осень -это и умиротворение, и период больших перемен. вообще, осень для меня идеальное время года
|
|
На сайте с: 15.08.2016
у меня лет эдак до 45 тоже так было....особенно бабье лето нравилось.......
|
На сайте с: 24.08.2018
да, я тоже заметила. Раньше, когда моложе была, на Севере жила, нравились летние полярные ночи светлые. а сейчас не могу. зашториваюсь, чтобы темно было. Да, все меняется со временем.
|
На сайте с: 15.08.2016
|
На сайте с: 15.08.2016
....вчера сдан гос. экзамен...через две недели защита диплома....
позади два года обучения и стрессов...особенно в этом учебном году ...пережитые за последние полгода иллюзии перво-последней влюбви тоже вчера закончены., поездка в прошлое перечёркнута ..и ...на этом фоне нажратые кг расползлись по моей итак не идеальной тушке и опять ушли за отметку в 90 кг ((( ...но ..слушаю любимую музыку Таривердиева, и прикладываюсь к рюмочке дико острой настойки, шедевру прекрасного художника...вот так нечаянный подарок многолетней давности пришёлся вовремя))) чтобы ты был мне здоров и счастлив-добрый человек....)) . ....на нытьё даю себе ровно три дня и всё...ВСЁ!!!-ТЫ МЕНЯ УСЛЫШАЛА??!! ТО-ТО ЖЕ!!!!!!!! ..а пока за окном моя любимая пора года...красота и нежность...спасательный круг перед дождями и гололёдом...ПРИРОДА балует )))) и это лучший релакс и успокоение...у природы нет плохой погоды....и прогулки-пробежки опять успокоят, дадут долгожданную радость, наслаждение и успокоение...самый надёжный способ вернуться к себе..... |
На сайте с: 15.08.2016
множу свои портреты))))...
...сейчас так важно и хочется опять поверить в себя.....начать заново....почувствовать, что всё будет хорошо.....не смотря ни на что....))) ...знаю, что тут меня поймут.... |