Добрый вечер всем поборникам красоты и стройности! Татьяна, № 27. Вес 66,900 (– 300 г). Продолжаю ПП и подсчет калорий. Сегодня, например, поймала себя на том, что не съела ни кусочка черного хлеба. Всю неделю, кроме субботы, движения было не менее 3 часов в день. Начали ремонт бани (я подсобник: копала землю, подай-принеси), так что движения много, но оно не всегда энергозатратное, отсюда такой результат.
На этой неделе пережила эмоциональный кризис. Сбрасываю вес с октября, в последние 2 месяца поняла, что перешла некоторую грань. Отказывалась от удовольствий: не было праздничного угощения, походов в гости, на дни рождения, потому что иначе не получалось 3-часовой программы движений. Когда долго терпишь, надо обязательно себя чем-то радовать, компенсировать эти эмоциональные затраты, а не всегда получается!
Да еще перемеряла всю одежду. В первый день была изумлена, а во второй – даже немного расстроена. Я лишилась почти всего гардероба, потому что до похудения уже носила 54–56, а сейчас – 48. Безобразно висит всё, выгляжу как клоун. Хорошо, что сохранила любимые юбки молодости: они мне теперь впору! А они как раз снова вошли в моду.
До идеального веса мне осталось 3 кг. Буду сбрасывать спокойно и естественно. Из групп прошу меня вычеркнуть: не хочу никого подводить. На неделе буду заниматься огородом, выдерживать дефицит калорий. Буду рада любому минусу на весах. Вообще-то я уже победитель и соревнуюсь только с собой. Это победа над своим лишними килограммами, недисциплинированностью в еде. Я по-другому стала относиться к движению, по-другому готовлю, стала легкой и энергичной.
Настроение не очень.Простите девченки,подвела.
Настроение не очень.Простите девченки,подвела.
