Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Марафон "Открываем пляжный сезон - красотки!"

Навигация по форуму

Марафон "Открываем пляжный сезон - красотки!"

Страницы 1 ... 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 ... 152
На сайте с: 07.05.2017

Re: Марафон "Открываем пляжный сезон - красотки!"

добавлено 19.05.2017 11:20
Вот чего нашлаНазвание ссылки
Мне нравится 0
На сайте с: 30.01.2016

Re: Марафон "Открываем пляжный сезон - красотки!"

добавлено 19.05.2017 12:04
Добрый день! Группа 12, №67. Из-за кд вес скакнул до 65, настроение упало. Питаюсь на 1300 ккал зигзагом, каждый день физ. упражнения или танцы. Завтра перехожу на второй уровень 30дневки с Джиллиан Майклз. Мышцы окрепли, но вес видимо тоже.) Как вы себя мотивируете? Думаю уже не вставать каждый день на весы, но ноги так и тянутся)) Группа №12, отзовитесь
Мне нравится 0
На сайте с: 08.01.2017

Re: Марафон "Открываем пляжный сезон - красотки!"

добавлено 19.05.2017 12:28
Кира пишет: Добрый день! Группа 12, №67. Из-за кд вес скакнул до 65, настроение упало. Питаюсь на 1300 ккал зигзагом, каждый день физ. упражнения или танцы. Завтра перехожу на второй уровень 30дневки с Джиллиан Майклз. Мышцы окрепли, но вес видимо тоже.) Как вы себя мотивируете? Думаю уже не вставать каждый день на весы, но ноги так и тянутся)) Группа №12, отзовитесь


Добрый день!!
Я каждый день на весы не встаюзачем себе настроение портить !!!Вес скачетПП+ упражнения!!!Утром семя льна+кефир.Радует То,что знакомые говорят ,что ты хорошо выглядишь.На выходных был сын ,тоже сказал ,что я похудела,да и по вещам заметно.
Мне нравится 0
На сайте с: 15.08.2016

Re: Марафон "Открываем пляжный сезон - красотки!"

добавлено 19.05.2017 12:38
ДЛЯ СВЕТЛАНЫ
..сегодня наконец получила разрешение на соревнование по бегу и посему уезжаю в Москву на пару дней..увы, воскресное взвешивание придётся пропустить, но смогу отправить циферки веса утром в понедельник...надеюсь не подведу мою восьмую группу)))
Мне нравится 0
На сайте с: 27.02.2016

Re: Марафон "Открываем пляжный сезон - красотки!"

добавлено 19.05.2017 12:53
Кира пишет: Добрый день! Группа 12, №67. Из-за кд вес скакнул до 65, настроение упало. Питаюсь на 1300 ккал зигзагом, каждый день физ. упражнения или танцы. Завтра перехожу на второй уровень 30дневки с Джиллиан Майклз. Мышцы окрепли, но вес видимо тоже.) Как вы себя мотивируете? Думаю уже не вставать каждый день на весы, но ноги так и тянутся)) Группа №12, отзовитесь


Я из 12 группы! на весы не встаю, потому что боюсь не увидеть отвес, поэтому жду воскресенья
Мне нравится 0
На сайте с: 30.01.2016

Re: Марафон "Открываем пляжный сезон - красотки!"

добавлено 19.05.2017 13:10
Возможно что из-за кд я и в воскресенье отвеса не увижу, поэтому паникую)
Мне нравится 0
На сайте с: 12.05.2017

Re: Марафон "Открываем пляжный сезон - красотки!"

добавлено 19.05.2017 15:27
Саша пишет:
Лариса пишет: 18.05.17г. 4-я группа, ВЕС=70,3 (минус 400 грамм за день) Всего ушло 2,2 кг.

На первом это я после первых родов похудела до 57 кг, хотя до беременности вес был 65 кг и после родов 80 кг. На втором фото мой вес на сегодня. Кажется вроде и нет лишнего, но если одеть купальник, то все жиры и целлюлит "на лицо"и в таком весе я не могу ходить в шортах или коротком платье летом, а когда 57 кг было, то могла, но этот вес мне было трудно удерживать и была постоянная апатия.

У вас прекрасная фигура, мне больше нравится на втором фото, вы выглядите здоровой, а здоровое тело не может не быть привлекательным.
пс. красивое платье, очень вам идет

Саша, платье шила и выкладывала в группу Burda, поэтому такое фото с разных ракурсов, кстати там это платье закритиковали, многим не особо понравилось.
Мне нравится 0

Удалено


Причина удаления: исправила
На сайте с: 12.05.2017

Re: Марафон "Открываем пляжный сезон - красотки!"

добавлено 19.05.2017 15:43
Юлия пишет:
Юлия пишет: 4 группа, я исправляюсь. За сегодняшний вечер выполнила все задания, начиная с 15 числа. ДАЖЕ ПЛАНКУ!!! Я раньше больше 10 секунд не могла простоять. А сегодня 6 подходов по 30 секунд с минимальным отдыхом. Ура!!!!))))
С утра эллипс, вечером плюс к заданиям марафона 10-минутка с Синди Кроуфорд и еще пара упражнений на нижний пресс. Сейчас пишу и телефон дрожжит в руках)) Сейчас еще горячий скраб и антицеллюлитный лосьон термоактив на ночь. Программа максимум на день выполнена. По питанию получилось всего 550 калорий. Выхожу из диеты потихоньку. Боюсь прибавлять больше 100 калорий в день. Всем удачи и хороших отвесов.
4 группа, не расслабляемся)))))
P.S: А я уверенно иду к двузначному числу на весах. С 9 апреля минус 12 кг. Сейчас 102.7. Совсем немножко осталось)


Лариса пишет: 18.05.17г. 4-я группа, ВЕС=70,3 (минус 400 грамм за день) Всего ушло 2,2 кг.
ККал=1624
Белки= 131
Жиры= 61
Угли=129
Тренировка с Джилл 1 уровень 4 день.
PS: Отжимания от стены сделаю завтра, уже поздно. Сегодня задумывалась к какому весу мне надо стремиться. Девчонки! Вот вы стремитесь прямо к конкретной изящности и худобе, чтобы даже когда одеты в один купальник, нигде не было видно и намёка на жир и целлюлит или же допускаете мысль, что будете худеть только лишь бы в одежде хорошо смотреться??? Вот на чём остановиться?
Для примера приведу фото.
На первом это я после первых родов похудела до 57 кг, хотя до беременности вес был 65 кг и после родов 80 кг. На втором фото мой вес на сегодня. Кажется вроде и нет лишнего, но если одеть купальник, то все жиры и целлюлит "на лицо"и в таком весе я не могу ходить в шортах или коротком платье летом, а когда 57 кг было, то могла, но этот вес мне было трудно удерживать и была постоянная апатия.


Девчонки вы молодцы!!!

Лариса, Вы прекрасно выглядите в сегодняшнем весе, мне кажется он "ваш" и наверно, надо просто упражнениями подтянуть тело, если Вас что-то не устраивает, но в одежде этого действительно не видно .
Я с 62 кг хочу похудеть до 55 потому что это действительно тоже "мой" вес, даже если я "подтяну" то что есть сейчас, это будут "не мои" пропорции

Юлия, спасибо за ответ, не устраивает, конечно многое. Ложусь и просыпаюсь с одной мыслью - как похудеть, подтянуть.
Мне нравится 0
На сайте с: 07.05.2017

Re: Марафон "Открываем пляжный сезон - красотки!"

добавлено 19.05.2017 17:39
Лариса пишет:
Саша пишет:
Лариса пишет: 18.05.17г. 4-я группа, ВЕС=70,3 (минус 400 грамм за день) Всего ушло 2,2 кг.

На первом это я после первых родов похудела до 57 кг, хотя до беременности вес был 65 кг и после родов 80 кг. На втором фото мой вес на сегодня. Кажется вроде и нет лишнего, но если одеть купальник, то все жиры и целлюлит "на лицо"и в таком весе я не могу ходить в шортах или коротком платье летом, а когда 57 кг было, то могла, но этот вес мне было трудно удерживать и была постоянная апатия.

У вас прекрасная фигура, мне больше нравится на втором фото, вы выглядите здоровой, а здоровое тело не может не быть привлекательным.
пс. красивое платье, очень вам идет

Саша, платье шила и выкладывала в группу Burda, поэтому такое фото с разных ракурсов, кстати там это платье закритиковали, многим не особо понравилось.

ой, дайте ссылку, я тоже шью Прекрасное платье, носите и радуйтесь, принт хорошо подобран, фигуре комплементирует, а что за ткань?
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 ... 152