Марафон "Подготовка к Новому году". Этап № 1.
добавлено 02.10.2023 13:29
изменено: Елена 11.10.2023 13:53
Всем, привет! Итак, начинаем очередной марафон.
Поскольку, договорились участники марафона «Август-сентябрь 2023» договорились разбить месяцы, оставшиеся до Нового года на 2 этапа. Начинаем Марафон «Подготовка к Новому году». Этап № 1.
Старт 09.10.2023 — Финиш 20.11.2023
Правила марафона:
I. Запись на марафон будет длиться начиная с сегодняшнего дня и до конца дня 09.10.2023 (10-11.10.2023 буду выложены таблички с начальными данным участников).
Форма записи:
1. Ник (имя, город, возраст по желанию участника);
2. Рост
3. Вес
4. Цель на 20.11.2023
5. ОГ, ОТ, ОБ, ОЖ
II. Отчеты по понедельникам (во вторник-среду буду выкладывать таблички по итогам недели, и в гонки — за весь марафон).
III. Форма еженедельного отчета:
1. Ник (номер в марафоне);
2. Вес (изменения веса +/- );
3. ОГ, ОТ, ОБ, ОЖ
IV. В случае отсутствия трех отчетов без уважительной причины участник выбывает из марафона.
Добро пожаловать!
Поскольку, договорились участники марафона «Август-сентябрь 2023» договорились разбить месяцы, оставшиеся до Нового года на 2 этапа. Начинаем Марафон «Подготовка к Новому году». Этап № 1.
Старт 09.10.2023 — Финиш 20.11.2023
Правила марафона:
I. Запись на марафон будет длиться начиная с сегодняшнего дня и до конца дня 09.10.2023 (10-11.10.2023 буду выложены таблички с начальными данным участников).
Форма записи:
1. Ник (имя, город, возраст по желанию участника);
2. Рост
3. Вес
4. Цель на 20.11.2023
5. ОГ, ОТ, ОБ, ОЖ
II. Отчеты по понедельникам (во вторник-среду буду выкладывать таблички по итогам недели, и в гонки — за весь марафон).
III. Форма еженедельного отчета:
1. Ник (номер в марафоне);
2. Вес (изменения веса +/- );
3. ОГ, ОТ, ОБ, ОЖ
IV. В случае отсутствия трех отчетов без уважительной причины участник выбывает из марафона.
Добро пожаловать!
Жду еще завтра день, потом буду готовить таблицы с теми участниками, которые записались. будем марафонить тем составом, который имеем.
