Re: Марафон "Подготовка к Новому году". Этап № 1.
добавлено 23.10.2023 12:17
Всем доброго дня! Татьяна номер три. У меня на этот раз всё без изменений и вес и параметры. В этот марафон у меня всё как-то идёт не по плану. Жутко не высыпаюсь, сплю по 4-5 часов максимум. Стали много задавать уроков детям поэтому до поздна сидим над уроками, а потом я ещё и готовить начинаю, ложусь в общем в час-два ночи. В итоге общая калорийность в день повысилась и меньше есть у меня никак не получается. Я, кстати, почитала систему питания Лео и оказывается я так интуитивно и питалась всё это время с июня. А вот сейчас перестала, не получается часто есть, максимум 2-3 раза в день и в итоге в каждый из приемов пищи я съедаю много, иногда очень много)) ну соответственно и калорийность в день больше стала. А снизить пока не могу, аппетит жуткий, то ли от недосыпа, то ли от того, что ем редко. Ладно, я не расстраиваюсь, если что буду считать что я на поддержании пока, а на следующих неделях посмотрю может удасться как-то сдвинуться.
|
Re: Марафон "Подготовка к Новому году". Этап № 1.
добавлено 23.10.2023 12:41
N 5 Евдокия, вес 62.00  Замеры прежние
|
Re: Марафон "Подготовка к Новому году". Этап № 1.
добавлено 23.10.2023 13:41
Anastasiia пишет:
Девочки, я на следующей неделе отчет пропущу, так как через 2 дня улетаю в отпуск и вернусь только 6го числа. Поэтому отчитаюсь с опозданием 7го во вторник.
Анастасия, я поняла, в следующий понедельник отчет от тебя не ждем. Приятного отдыха! 
|
Re: Марафон "Подготовка к Новому году". Этап № 1.
добавлено 23.10.2023 13:45
Таня пишет: Ладно, я не расстраиваюсь, если что буду считать что я на поддержании пока, а на следующих неделях посмотрю может удасться как-то сдвинуться.
Таня, на удержании - это тоже хорошо, главное, чтобы привеса не было.
|
Re: Марафон "Подготовка к Новому году". Этап № 1.
добавлено 23.10.2023 13:47
А я сегодня первый день на системе Лео и Маргариты. С утра разложила еду по баночкам, пакетикам, все взвесила, занесла в дневник питания. Баночки, пакетики взяла с собой на работу, ем по часам. Посмотрим, на сколько меня хватит.
|
|
|
Re: Марафон "Подготовка к Новому году". Этап № 1.
добавлено 23.10.2023 15:42
изменено: Маргарита 24.10.2023 12:13
Всем доброго дня! Маргарита, №2. Вес на сегодня 71,9кг (за неделю минус 1,2кг), честнее, сказать, что это за две недели, так как до этого вес стоял, тем не менее, процесс идет, для пятого месяца похудения нормально. У меня впереди активные недели и потому перешла на "интуитивное питание", куда кривая вывезет, пока сама не понимаю, буду надеяться, что вес продолжит уходить, но, наверное, не так быстро... Хотя и так в районе 2-2,5кг в месяц не супер скорость, зато без голодовок. По объемам изменений нет, почему не понятно, но вот так вот. Елена молодец, присоединяйтесь к этой системе питания, всё получится, проверено на себе и пишите о своих впечатлениях, что получается и что нет, это ж самое интересное
|
Re: Марафон "Подготовка к Новому году". Этап № 1.
добавлено 23.10.2023 17:41
У меня сегодня 1-й рабочий день после недели отпуска. С утра сайт снова не работал, потом на работе напряг. Все цифры забыла. Завтра утром повторю. Надеюсь, сайт не зависнет, смогу отчитаться. Что-то он слишком часто стал глючить. Раньше раз в неделю, а сейчас почти каждый день.  пишет: А я сегодня первый день на системе Лео и Маргариты. С утра разложила еду по баночкам, пакетикам, все взвесила, занесла в дневник питания.
Я на работу с баночками не хожу. У меня симпатичный ланчбокс. Туда как раз помещается еда на ланч, обед и перекус на полдник. Дома я просто беру из холодильника, что хочется, только прежде чем съесть, порцию в ДП проверяю. Поэтому меня так раздражает, когда сайт не доступен.
|
Re: Марафон "Подготовка к Новому году". Этап № 1.
добавлено 24.10.2023 09:14
изменено: Лео 24.10.2023 09:22
Всем доброе утро! Сегодня сайт работает нормально, поэтому спешу отчитаться. Лео №4 Вес - 76.9 - минус 0.3 кг за неделю отпуска. ОГ-105, ОТ-91, ОЖ- 102, ОБ-105. Всем удачи! До выходных ещё растущая луна, после пойдёт на убывание, так что ждём у всех отвесов на следующей неделе.
|
Re: Марафон "Подготовка к Новому году". Этап № 1.
добавлено 24.10.2023 10:19
Лео пишет: У меня сегодня 1-й рабочий день после недели отпуска. С утра сайт снова не работал, потом на работе напряг. Все цифры забыла. Завтра утром повторю. Надеюсь, сайт не зависнет, смогу отчитаться. Что-то он слишком часто стал глючить. Раньше раз в неделю, а сейчас почти каждый день. пишет: А я сегодня первый день на системе Лео и Маргариты. С утра разложила еду по баночкам, пакетикам, все взвесила, занесла в дневник питания.
Я на работу с баночками не хожу. У меня симпатичный ланчбокс. Туда как раз помещается еда на ланч, обед и перекус на полдник. Дома я просто беру из холодильника, что хочется, только прежде чем съесть, порцию в ДП проверяю. Поэтому меня так раздражает, когда сайт не доступен.
Я тоже заметила, что сайт вчера с утра не работал, в ДП доступа не было. Но, я ж начала питаться по-новому, поэтому скачала на телефон дневник питания. Удобно.
|
Re: Марафон "Подготовка к Новому году". Этап № 1.
добавлено 24.10.2023 12:48
|
