Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Марафон "Подготовка к Новому году". Этап № 2.

Навигация по форуму

Марафон "Подготовка к Новому году". Этап № 2.

Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 11
На сайте с: 31.05.2023

Re: Марафон "Подготовка к Новому году". Этап № 2.

добавлено 05.12.2023 10:05
Всем доброго дня!
Я тоже с воскресенья заболела. Подхватила какой-то вирус с температурой. Так что пока не взвешиваюсь. В субботу перед болезнью вес был 72.3.
Мне нравится 0
На сайте с: 26.05.2018

Re: Марафон "Подготовка к Новому году". Этап № 2.

добавлено 05.12.2023 10:52
Девочки, жду еще немного отчет от Насти и выкладываю таблички.
Мне нравится 0
На сайте с: 26.10.2023

Re: Марафон "Подготовка к Новому году". Этап № 2.

добавлено 05.12.2023 11:07
Добрый день!
Простите завал на работе,
Вес 65,4кг Параметры в конце марафона замерять буду
Мне нравится 0
На сайте с: 26.05.2018

Re: Марафон "Подготовка к Новому году". Этап № 2.

добавлено 05.12.2023 11:58
Мне нравится 0
На сайте с: 26.05.2018

Re: Марафон "Подготовка к Новому году". Этап № 2.

добавлено 05.12.2023 11:59
Мне нравится 0
На сайте с: 27.10.2018

Re: Марафон "Подготовка к Новому году". Этап № 2.

добавлено 05.12.2023 12:03
Мы супер-команда, за первую неделю марафона толпой почти 2кг наели
Могём...
Мне нравится 0
На сайте с: 26.05.2018

Re: Марафон "Подготовка к Новому году". Этап № 2.

добавлено 05.12.2023 12:06
Девочки, проверяем свои параметры.
Что-то в общем итоге мы плюсанули...
Назовем прошедшую неделю "разминочно-загрузочной"
После такой недели, отчеты за текущую неделю точно будут у все с отвесами!
Я верю в нас!
Мне нравится 0
На сайте с: 26.05.2018

Re: Марафон "Подготовка к Новому году". Этап № 2.

добавлено 05.12.2023 12:07
Маргарита пишет: Мы супер-команда, за первую неделю марафона толпой почти 2кг наели
Могём...


Маргарита, опередила и замотивировала!
Мне нравится 0
На сайте с: 09.06.2023

Re: Марафон "Подготовка к Новому году". Этап № 2.

добавлено 06.12.2023 09:01
изменено: Таня 06.12.2023 09:03
Лео пишет: Всем доброго дня!
Я тоже с воскресенья заболела. Подхватила какой-то вирус с температурой. Так что пока не взвешиваюсь. В субботу перед болезнью вес был 72.3.

Лео, выздоравливайте скорее! Сейчас вообще много кто болеет, вирусы активизировались. А мы ещё и худеем, всё равно организм немного в напряжении, нагрузка дополнительная.
Мне нравится 0
На сайте с: 24.09.2017

Re: Марафон "Подготовка к Новому году". Этап № 2.

добавлено 08.12.2023 13:09
Маргарита пишет:
Надо же... а я всегда думала, что если человек со спортом на "ты" и регулярно занимается годами, то вопроса лишнего веса стоять не может...

Увы, нет. Спортзал без диеты дает разве что рост выносливости и силы, но никак не похудение. А с диетой у меня беда, просто не могу себя заставить питаться по меню. Год где-то питалась вареной грудкой с гречкой и так это меня достало, что психика просто не выдерживает - на третий-четвертый день обнаруживаю себя покупающую пирожные с кремом. И остановить себя никак.

Маргарита пишет:
или это сейчас у Вас 83, а было больше?

Было меньше. Было 78. Но в зале растет нагрузка, значит организм требует больше питания. Мышцы растут, но с ними и жир увеличивается. Благодаря занятиям в зале у меня талия есть и женственная форма. Но бедра, попа, живот - это тоже никуда не уходит

Маргарита пишет:
Или это потому что именно силовые, а не кардио?

Да, потому что силовые. Кардио мне тренер долгое время запрещал, поскольку колени больные - заклинивает то одно то другое в самый неподходящий момент. Сейчас вот разрешил, так что думаю начну худеть наконец-то

Маргарита пишет:
А что тогда спорт даёт лично вам?

Сначала занималась чтобы похудеть, не теряя мышц. Думала, что на кардио и диетах худеть нельзя - организм в первую очередь уберет "лишние" мышцы, а жир сбережет на черный день. Но как показал опыт главное баланс. Нужны и кардио и отсутствие сильных излишеств в еде. Теперь занимаюсь, потому что во-первых, идет упор на укрепление коленей, а во-вторых боюсь, что без занятий меня вообще разнесет до 100кг
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 11