Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 28.02.2018
Татьяна №24 вес 81,9 ОГ 99, ОТ 86, ОЖ 103, ОБ - 109( как то так ...бедра мои мое головная боль... вообще что то у меня не получается дальше худеть((( вес встал , объемы стоят ... ничего не получается.. хоть совсем ничего не ешь(((
|
На сайте с: 14.05.2016
Всем привет!
На выходных я немного расслабилась.Муж соблазнил на копченую колбаску и вот итог: Вес сегодня 59,2кг. Объемы 96\73\81\91. Прошлый марафон,я можно сказать.завалила.Буду считать,что это было "удержание". Сейчас план 57кг. Постараюсь соблюдать БЖУ.и не расслабляться. |
На сайте с: 24.09.2017
Замеры для начала марафона
Антонина №2 (спасибо что подняла к себе) Вес 76,9 Объемы: ОГ 89 ОТ 85,5 ОЖ 96 ОБ 111 |
На сайте с: 07.11.2017
Привет всем и с начинанием марафона,
Виолетта № 20, Вес -80 кг ОГ- 106 см ОТ -82см ОЖ -90см ОБ -102см цель - в лето войти с 70 килограммами (конечно замахнулась:hmm Все уже начали марафон, а я только на сайт зашла, новости посмотреть, еще только настраивалась, но нужно начинать-цель на неделю минус -300 гр (хотя бы) ВСЕМ ПОТРЯСАЮЩИХ РЕЗУЛЬТАТОВ И ОТВЕСОВ! |
На сайте с: 10.09.2016
а мы продолжаем с теми же номерами?
тогда меня не забудьте. Алена, №41 Вес - 60 стартовый, 58 - желаемый ОГ - 92 ОТ - 71 ОЖ - 89 ОБ - 100 |
|
На сайте с: 26.10.2016
Юля №35( с другого аккаунта) Вес тот же ( сломались весы-даже купила новую батарейку, но не помогло,буду покупать) 99,5 ОГ 119 ОЖ 108 ОТ 100 ОБ 103. Цель 93,9 кг)
|
На сайте с: 26.03.2017
Я вот на днях тоже задумывалась над тем, как удивительно может меняться вес в течение короткого срока. Неделю назад 57 кг, вчера 58 (+1) кг, а сегодня 61 (+3) кг. И я догадываюсь, что накушать столько я не могла физически))) Как сказал давным-давно мне один доктор, затрудняясь поставить диагноз: "Человеческий организм - штука загадочная и до конца неисследованная". На наш вес помимо КБЖУ влияет такое бешеное количество факторов, что голова кругом. Нужно искать причину отеков. |
На сайте с: 26.03.2017
Евгения, Ваш номер 28. Добро пожаловать) |
На сайте с: 22.01.2018
Привет.Хочу попробовать присоединиться к марафону.1.Галина,40 лет,156см.2.Вес 65 кг.ОГ 95,ОТ 80,ОЖ 92,ОБ 97.3.Желаемый вес к концу марафона 60кг.4.Идеальный вес 53 кг.5.По утрам бегаю 30-40 мин,считаю калории,иногда качаю пресс и занимаюсь своими тремя детьми.6.НА сайте с января 2018 года.Уже сбросила 11 кг,но своей цели ещё не достигла |
На сайте с: 21.05.2018
Здравствуйте, дорогие форумчане!
Хотелось бы принять участие в вашем Марафоне стройности. Как стать участником Марафона? Что нужно для этого сделать? Меня зовут Наталия. Мне 31 годик. Рост = 156 см, вес = 92 кг. Желаемый вес по окончанию марафона = 80-82 кг. Идеальный желаемый вес в ближайшем будущем = 55-58 кг. У меня есть любимый муж и маленький сыночек. Жажду похудеть не только ради себя любимой, но и ради собственного здоровья и ради своей семьи. Так как из-за лишнего веса испытываю не только физический и психологический дискомфорт, но также имею проблемы с здоровьем, физической активностью. На данном сайте я зарегестрировалась только сегодня, но надеюсь, что вы примете меня в свою дружную семью Марафона стройности. Надеюсь на положительное решение. Искренне желаю всем крепкого здоровья, побольше физических и моральных сил, успехов на пути к похудению! До свидания. |