Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Марафон стройности 2018

Навигация по форуму

Марафон стройности 2018

Страницы 1 ... 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 ... 469
На сайте с: 10.09.2016

Re: Марафон стройности

добавлено 10.06.2018 09:25
Алена, №42
Вес - 61,5
ОГ - 92
ОТ - 73
ОЖ - 91
ОБ - 101

Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Марафон стройности

добавлено 10.06.2018 10:51
изменено: Евгения 10.06.2018 10:55
Евгения 28. Вес 74.8 (-1.2). Ог 109 (0), от 96 (0), ож 102 (0), об 106 (0). Лежала в больнице. То держали на кефире, то нормально ела, то два дня ела всё подряд. Не ела после 20:00. Спорт после операции пока под запретом. Ну ничего будем худеть с помощью правильного питания+ много воды пить.
Мне нравится 0
На сайте с: 13.02.2017

Re: Марафон стройности

добавлено 10.06.2018 10:59
Добрый день
Людмила №31
Вес 54,9... итого -100 сначала марафона, объемы без изменений, топчусь на месте
Мне нравится 0
На сайте с: 07.04.2018

Re: Марафон стройности

добавлено 10.06.2018 11:00
Доброе утро!
1. Мария, 39
2. Вес 70 кг. , ог = 94 , от = 72 , об = 104
3. На этой недели было много нарушений в питании и один разгрузочный день
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: Марафон стройности

добавлено 10.06.2018 11:56
изменено: Марина 10.06.2018 11:57
1. Марина №15
2. Вес на дату отчета: - 88,0 кг (-0,9 кг), объемы: ОГ= 108(-3см); ОТ= 95(-1см); ОЖ= 106(-1см); ОБ= 116(-1см).

3. Отчет за прошедшую неделю: Много ходила, крутила орбитрек, начала принимать Дюфастон...
Гормоны на вес на повлияли, но кушать хотела чаще и больше... Выходило на 1300-1500 калорий.

4. Цель на следующую неделю: 87 кг, соблюдать КБЖУ и физ.нагрузку. Придётся рассчитывать КБЖУ с учетом возросшего аппетита
Желаю всем всего хорошего!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 07.11.2017

Re: Марафон стройности

добавлено 10.06.2018 12:35
1. Маха, 12
2. 82.3
Вес скачет как безумный, но я сама виноватая((
3. Цель все та же, до июля увидеть 75...
Мне нравится 0
На сайте с: 21.09.2015

Re: Марафон стройности

добавлено 10.06.2018 15:32
Я вернулась наевшаяся и поправившаяся, ну и ладно, зато отдохнувшая
1. Вес 56.2
2. Объёмы гр 90, т 68, ж 83, п 95, б 95
3. План. на след.неделю 55.2 , начать заниматься, делать вакуум, следить за питанием, за этот пункт я не переживаю я всего наелась в Турции, особенно тортов они у них бомба

Привет из Турции😊
Мне нравится 0
На сайте с: 26.02.2018

Re: Марафон стройности

добавлено 10.06.2018 16:38
изменено: Пользователь удален 10.06.2018 16:40
Приветик!

1. Мария, №33
2. Вес 85,9 (-0,6 кг), объемы не замеряла (раз в 2 недели меряю).
3. Отчет за прошедшую неделю: неделя тяжелая была, на нервах была неделя задержки, после такого всегда тяжело, болезненно (в том числе с головными болями сильными) и голодно проходят "эти")) дни. В итоге скорее на удержание получилась неделя, на 1900-2100 ккал. Но без "плохой" еды, спасалась жирной сметаной с сахзамом и ягодами, зефиром. Всю неделю стоял вес на 86,4, сегодня, видать, к отчету порадовать решил организЬм))
4. Цель на следующую неделю держать и укреплять вторую циферку "5". Аж стихи)))
Добавить активность, а то прошедшую неделю всю пролежала в основном.

Всем отличного настроения, прекрасного самочувствия и успехов
Мне нравится 0
На сайте с: 05.03.2018

Re: Марафон стройности

добавлено 10.06.2018 17:19
Привет всем!
Я никуда не пропала, просто только я "присела" снова на белки, как мой возлюбленный устроил мне незабываемое путешествие)) вообщем, улетели по горящей путевке в Грецию на 10 дней.... да, да, именно так можно запросто слететь с диеты, и я - не исключение!
1. Вика № 23
2. Вес сегодня: 91,7 (+1,9) - лучше не спрашивайте, все итак понятно - я ни в чем себе не отказывала
Объемы: ОГ 110 (+1), ОТ 94 (+2), ОЖ 107 (+2), ОБ 113 (+1), итого +6 см. Вот так(((
3. Из спорта - н и ч е г о! тк мы лежали как тюлени все дни на пляже и у бассейна и ели-ели-ели
4. Цель на неделю - сбросить всё!
Простите меня все..
Мне нравится 0
На сайте с: 21.02.2018

Re: Марафон стройности

добавлено 10.06.2018 19:21
изменено: Евгения 10.06.2018 19:37
Lady Victory пишет: мы лежали как тюлени все дни на пляже и у бассейна и ели-ели-ели
4. Цель на неделю - сбросить всё!
Простите меня все..

Lady Victory! Не переживайте - сбросите! Вся жизнь впереди
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 ... 469