Здравствуйте ещё раз, дорогие девочки-участницы марафона!
Прошу прощения, что с таким опозданием выкладываю отчёт за прошлую неделю. Были непредвиденные обстоятельства. Постараюсь исправиться.
Сонечка, извините меня, пожалуйста, что задержала Вас вчера, когда Вы таблички, отчёты готовили, и за дополнительные хлопоты. Если это возможно, то когда у Вас будет свободное время, добавьте, пожалуйста, эти мои данные в общую сводную таблицу (просто я уже как-то привыкла отчитываться каждую неделю, без пропусков). А если у Вас, Соня, не будет такой возможности, то как говорится, - "На нет и суда нет"...
1. Наталия, №30 (г.Кировоград);
2. Вес на дату отчета = 94 кг (-500 г); Объёми: ОГ = 109 см (-0,5 см); ОТ = 95,5 см (-0,5 см); ОЖ = 120,5 см (-0,5 см); ОБ = 131 см (-0,5 см);
3. Отчет за прошедшую неделю: хотела сбросить 3 кг, а получилось лишь 0,5 кг (каюсь, расслабилась, ленилась на прошлой неделе, так как подустала за три недели: нарушала диету, иногда ела поздно вечером, меньше занималась физическими упражнениями);
4. Цель на следующую неделю: сбросить таки минимум 3 кг, больше ходить, больше физических нагрузок, не срываться, стараться правильно питаться.
Всем марафонушкам желаю твёрдости духа, укрепления силы воли, бодрости, сил, чтобы показания на весах и сантиметровой ленте радовали, настоящего ласкового лета - и на улице, и в сердцах!
До свидания!