Re: Марафон стройности
добавлено 20.08.2018 14:06
   Приветствую всех! Здравствуйте, дорогие девочки-марафонушки! Дааа... Тяжеловато у меня прошли последние две недели. Жара в природе, проблемы с желудком обострились... А так как я в ожидании начала КД, то на прошлой неделе меня начал посещать ПМС. Поэтому беспокоят отёки, вес скачет, как бешенный, раздражительность и вредность нападают. К сожалению, особо похвастаться не чем... 1. Наталия, №30, г. Кировоград; 2. Вес на дату отчета = 89,800 кг (+/-0). Объёмы: ОГ = 105,5 см; ОТ = 89 см; ОЖ = 117 см; ОБ = 127,5 см; 3. Отчет за прошедшую неделю: цели не выполнила (видимо, - из-за проблем со здоровьем, из-за метеочувствительности, ПМС, ну, и из-за вновь нападающей лени тоже...). Не могу взять себя в руки. Вес был словно на качелях всё время. В начале прошлой недели видела минимальную цифру 89,3 кг, но потом он опять начал качаться туда-сюда. Хорошо, что завершила этот период хотя-бы без привеса, да и маленькое, но удаленькое  уменшение в объёмах - тоже радует; 4. Цель на следующую неделю: хочу потерять минимум 2 кг, контролировать питание, увеличить количество физических нагрузок. И главное: не опускать руки, не расслабляться и не сдаваться! Поздравляю всех девочек, ваших родных и близких с прошедшим вчера праздником Великого Яблочного Спаса! Крепкого здоровья, счастья, душевного тепла, мира и уюта в сердцах, благополучия, достатка, благоденствия! И ещё желаю всем бодрости, активности и хорошего самочувствия! До свидания!  
|
Re: Марафон стройности
добавлено 20.08.2018 14:41
Евгения №28.
Вес 78 кг (0) Ог 109 (0), От 97 (0), Ож 103 (0) Об 106 (0)
За неделю вес скакал 77-79 кг. 79 до этой недели никогда не видела навесах. В итоге вышла в стабильный 0. Пришли КД. Очередные выходные были в деревне в постоянном движении, и ночным ужином.
План на неделю: увидеть - на весах хоть сколько то. Всем хорошего настроения!
|
Re: Марафон стройности
добавлено 20.08.2018 14:43
Добрый день! Маша № 18. Вес 77.2. Плюс 400 гр.((( Отстаю от графика на 500 гр.. 
|
Re: Марафон стройности
добавлено 20.08.2018 14:49
изменено: Анна 20.08.2018 14:51
пишет: Нужно было идти в группу удержание-не идет в этом марафоне снижение
Вот я тоже второй марафон об этом думаю
|
Re: Марафон стройности
добавлено 20.08.2018 15:27
Отчет 20 августа.
1. Татьяна №40
2. Вес 118.4 (о). Объемы Ог-127, От-103, Ож-119, Об-124. Не изменились.
3. Эх, опять по нолям. Была у эндокринолога. Врач посоветовала снижать вес. Ну надо же. А то я сама об этом не знаю!!! Дала направление на гормоны. Жду нужного дня для сдачи.
4. Цель на следующую неделю - минус 0,5 кг.
|
|
|
Re: Марафон стройности
добавлено 20.08.2018 19:49
Добрый вечер!
Я опять немного не вовремя, ну уж так получилось, что приехала только с дачи. Задумываюсь над тем, чтобы перейти в группу Удержания в этом марафоне, честное слово)) Потому что я понимаю, что не могу собраться морально и начать снова худеть. В середине сентября подключаться курсы после школы, так что... надо будет снова перепланировать график похудения, питания, учитывая разную нагрузку и возможности... Можно перейти?
Спасибо за поздравления, возраст действительно интересный, хотя бы тем, что у меня ЕГЭ и вступительные в ВУЗ, ужасно волнуюсь, ведь считай вся судьба считай решается))
Так-с, а писать я начала ради того, чтобы с прискорбием сообщить, что вес у меня 83,3, застряла на 83, и слава богу, что не выше. Когда меня преследуют плюсы, думаю о том, что еще недавно весила 87 при росте 168, а сейчас 83 при 172, так что наверно ето есть хорошо?))
Всем удачи! Относитесь ко всему с иронией и все будет ОК!)
|
Re: Марафон стройности
добавлено 20.08.2018 21:09
С опозданием, но все же Марина N 44 Вес 82,1 (минус 0,3) ,объемы те же Очень медленно, но двигаюсь в нужном направлении На эту нелелю: спорт, спорт, спорт, раз в отпуске, то нужно использовать по максимуму. Вес минус 0.5 кг. Всем здоровья и благополучия. И не останавливайтесь! Движение-это жизнь 
|
Re: Марафон стройности
добавлено 21.08.2018 08:06
Всем привет!!! Извините, что так поздно. Ездили в гости, а там не было не интернета не весов. Приехала вчера поздно вечером, сегодня взвесилась наконец-то Анна # 43. Вес 61кг (-300), на прошлой неделе вес снижался впервые за долгое время до 60,400. Но поездка в выходные на день рождения к тёте бесследно не прошла Рада, что хоть так. Объёмы заменила, без изменений. На этой неделе планирую постараться вернуться к минимальному весу прошлой недели. Всем лёгкой недели и удачи!!!!!
|
Итоги четвертой недели
добавлено 21.08.2018 15:03
Всем добрый день! Таки удалось нам реабилитироваться после плачевных результатов прошлой недели - мы снова качнулись в сторону стройности и... Уррра! Общий минус составил 5,9 кг. Наверное, это Александра вернулась с отвесом))) Александра пишет: Главное не расслабляться.
И удачи с котенком! Когда у нас появилась первая кошка, то всё прошло как-то гладко. А вот когда сын в довесок притащил с улицы ещё одну кошечку, то дома начался настоящий кавардак))))  А вообще, у нас на этой неделе много мощных отвесов. Например, минус 1,6 кг сразу у двоих участниц: Маши (№12) и Марии (№33), Марина (№15) тоже постаралась - минус 1,2 кг.  В группе " Удержание" аншлаг))) Ну я рада, что она таки начала пользоваться популярностью. Хотя было бы здорово, если бы все, обосновавшиеся там, были довольны своей фигурой и участвовали просто для контроля. Анна пишет: Юлия пишет: Нужно было идти в группу удержание-не идет в этом марафоне снижение
Вот я тоже второй марафон об этом думаю
МАХАонъ пишет: Задумываюсь над тем, чтобы перейти в группу Удержания в этом марафоне, честное слово)) Потому что я понимаю, что не могу собраться морально и начать снова худеть.
Девочки, в удержание могу перевести без проблем. Перемещаться по остальным группам, которые с рейтингом, - не получится, а вот в удержание - легко. Юлия и Маша, вы уверенно заявили о намерении, Вас перемещаю. Анна, сообщите, как надумаете. Нина, поздравляю с отвесом! Анна пишет: Ем все подряд, даже мама уже косится Типа все ли в порядке...
Мне бы такую маму))) А то моя нынче переживает, что я снова за год ОТОЩАЮ)))) Группа " Мидл" по-прежнему умнички. Вот нет у девчонок почему-то таких шатаний, как в " Удержании" и " Стройняшках". В чем тут секрет?  " Пышечки", тоже упрямо движутся к стройности)  Елена пишет: Если 73 достигну - остановлюсь, пойду в группу удержания. Это я про следующий марафон. Он же будет?! У меня как на работу - обязательно зайти и почитать что там у марафонцев... Затянуло...
Ох, Елена, ещё этот марафон в самом разгаре, а Вы уже цели на следующий выставляете)))) Я так далеко уже и не планирую))) Хотя выходит очень удобно,если стартовать 17 сентября на восемь недель осенний, то с 12 ноября удобно перепрыгнуть в самый активный - предновогодний))) Аккурат 31 числа бы закончился. Вот теперь и я размечталась))) Следующий отчет будет последним ЛЕТНИМ)) так что наслаждаемся чудесной солнечной неделей!
|
Re: Марафон стройности
добавлено 24.08.2018 15:07
изменено: Анна 24.08.2018 15:10
пишет: Анна пишет:
Ем все подряд, даже мама уже косится Типа все ли в порядке...
Мне бы такую маму))) А то моя нынче переживает, что я снова за год ОТОЩАЮ))))
Софья, да моя мама то говорила "Ешь, а то анорексию заработаешь", то теперь переметнулась на другую сторону типа "Многовато!" Не поймешь пишет: Девочки, в удержание могу перевести без проблем. Перемещаться по остальным группам, которые с рейтингом, - не получится, а вот в удержание - легко. Юлия и Маша, вы уверенно заявили о намерении, Вас перемещаю. Анна, сообщите, как надумаете.
Да, я наверное перейду тоже в удержание, никак вес не идет вниз. Хотя структурно (визуально) вроде бы кожа подтягивается, мышцы подкачиваются. Жирка остается все меньше. Новый фитнес-тренер любит гирьки и штанги и кажется я у него "на хорошем счету" Так что видимо отвес не грозит пока. Плюс еще какая-то свистопляска с циклом чего раньше за собой не замечала. Возможно и сольется вода, сброшу кг., а может и нет. /ну и круассаны "кто-то" продолжает есть по утрам  /
|
уменшение в объёмах - тоже радует;
/