Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Марафон стройности 2018

Навигация по форуму

Марафон стройности 2018

Страницы 1 ... 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 ... 426
На сайте с: 11.12.2018

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 11.02.2019 21:18
Прочитала у многих девочек про некую Лесли. решила с ней тоже познакомится, нашла. Прикольно. Сделала 1068 шагов пока готовила пирог с яблоками буду осваивать
Мне нравится 0
На сайте с: 04.10.2016

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 11.02.2019 22:35
Всем привет.
Татьяна №15 вес 98кг. плюс 300гр.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 11.02.2019 22:44
Настик пишет: Прочитала у многих девочек про некую Лесли. решила с ней тоже познакомится, нашла. Прикольно. Сделала 1068 шагов пока готовила пирог с яблоками буду осваивать

Мне Лесли очень нравится, позитивная. А одна, две мили лёгкие подойдут даже физически не подготовленным.плюс разные видео есть медленные ( с большим весом хорошо начинать), есть быстрые с бегом и прыжками, с лентой, с гантелями. И от 1 мили до 5 миль. Плюс есть программа для похудения за 30 дней, 1 день делаешь кардио 30 мин, второй день силовая ( пресс, гантели) и так 30 дней чередуешь. Я пока на 4 мили, хочу 5 пройти, а потом попробовать 30 дней ( с гантелями никогда не занималась). Есть легкие тренировки, а есть тяжёлые.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 13.02.2019 16:52
изменено: Евгения 13.02.2019 16:54
Добрый день!
Вот и закончилась первая неделя нашего марафона.
Очень хорошо ушли объемы в группе "Пышечки" у Татьяны -8см, у Насти -7см, у Алены -6см.
У Юли железная мотивация к похудению:

Следующая неделя в плане загруженности работой наверно даже похуже будет, но надо налаживать питание и активность ибо я уже зиму без шубы проходила (расстегивается на груди😳), на очереди пальто, хотелось бы влезть🙂

Алена, выздоравливайте!
Желаю всем найти свою мотивацию в похудении и на следующей недели добиться больших отвесов. Всем удачной недели !




Мне нравится 0
На сайте с: 11.12.2018

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 13.02.2019 20:34
Вау . 3 место. Прям приятно. Пошла спать пока не съела чегонить.
Мне нравится 0
На сайте с: 03.05.2018

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 14.02.2019 04:16
изменено: Алена 14.02.2019 04:26
Девочки всех: с добрым утром,
Хочу выразить благодарность Евгении за смелость взять на себя роль ведущего, за прекрасно оформленную таблицу, она такаая весенняя, что на душе птички защебетали,
Всем участницам пожелать пройти это испытание до конца и не разачаровываться в результатах, т.к. организм такой хитрый что сегодня + а ведь завтра будет - так устроена вселенная что б всегда было равновесие, а если мы остановимся на пол пути то можем и не дождаться этого -. И всех с праздником влюбленных пусть светит ярко солнышко в душе у каждого.
Мне нравится 0
На сайте с: 28.04.2018

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 14.02.2019 09:18
Доброе утро.
Ух ты, здорово! Спасибо за результаты в табличке.
Поделюсь своими мыслями, если можно) План питания у меня есть, план тренировок тоже написала и выполняю. А вот с головой пока беда...каждый раз после еды, мне хочется еще чего нибудь сверху положить. В итоге понимаю, что съела в нужном объеме и нужные продукты. Пытаюсь подружится с мозгом. Может еще кто поделится как вы договариваетесь сами с собой)))
Мне нравится 0
На сайте с: 28.02.2018

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 14.02.2019 14:57
Ураа! 2ое место!! теперь точно еще больше стараться буду прям приятно. Надеюсь что все получится !! Девочки всем удачной недели!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 13.12.2016

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 14.02.2019 22:07
Девочки, как проходит ваша неделя? Чем занимаетесь? Чем питаетесь? , особенно на ужин😉🤔
Я забегалась на работе, в пн ела торт😛, во вторник был плюсище на весах, взялась за ум и начала считать калории, лень конечно , но заставляю, вес сразу отлично пошёл вниз. Питаюсь примерно так, утром чай и бутер, кашу не ем, не люблю её, иногда ем овсяноблин, фрукт, яблоко или апельсин , в 12 что то мясное и овощи, немного риса или макарон,в 15 чай с хлебцами, покупаю корнер, зерновые,яблоко, на ужин в 18 творог, вечером снежок.
Мне нравится 0
На сайте с: 11.12.2018

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 14.02.2019 22:38
мотивация. Прочла в ленте Гугл новостей, что чиновница хочет ввести законопроект что мол талия не больше 90см. Как в Японии,если привышан показатель то на курсы. А с учётом того что мы Россия , у нас могут быть штрафы или налоги на сантиметр свыше. Так что худеем девочки, а то малоли чего.
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 ... 426