Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Марафон стройности 2018

Навигация по форуму

Марафон стройности 2018

Страницы 1 ... 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 ... 469
На сайте с: 03.05.2018

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 25.03.2019 04:39
доброе утроитоги безделия очень печальны
Алена#7 Вес71(-1.5)а вот здесь весь результат на лицо без фитнесса Ог99(0),От81(0),Ож87(-1), Об90(-1)
у меня вопрос к нашим стройняшкам(всем и худеющим и уже достигшим результата)не хочу идти на фитнесочень быстрый темп,как подумаю что сегодня тренировка аж до истерики плохо, но я пошла в тренажерный зал нагрузка такая же а темп выполнения медленный и меня это устраивает, занимаюсь с персональным тренером ,но занятия только 3 раза в неделю , остальные 3 дня хотелось бы чем то еще разнообразить и вот в чем мой вопрос что лучше аквааэробика или растяжка(тренировки у нас называются идеальный шпагат)меня устраивает и то и другое а по времени ни как не получиться совмещать нужно выбрать что то однотак что пожалуйста что по тренировке эфективнее добавить к тренажерке.Спасибо
Мне нравится 0
На сайте с: 28.05.2018

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 25.03.2019 07:15
Марина №1.
Отчет - без изменений.
Я в печали. Думаю, что не так. Вот уже третью неделю пять дней соблюдаю диету - только белки и растительная некрахмалистая еда. В выходные - нет, но сладкого-мучного не практически не ем. Практически не ем - так как дети все время рядом, перехватываю иногда от них куски, ложку каши. не могу не есть, когда готовлю постоянно. В этот раз два дня ела плов - больше, чем нужно, не могла удержаться.
Бывает алкоголь. Может быть, все из-за него.
А может снова просто перейти на подсчет калорий.
Отступать не хочу, хочу весить к теплу 60 кг. Ужас, когда-то меня эта цифра пугала. Буквально два года назад.
Мне нравится 0
На сайте с: 18.01.2015

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 25.03.2019 09:06
Вика №12
вес 83.3
была только 1 тренировка + день рождение мужа = +500 грамм
на этой неделе обычный ритм ( 3 дня кардио +силовая, 2 дня ходьба 5 км), хочу добавит бассейн
еда постараюсь белки +овощи
всем позитивной недели
Мне нравится 0
На сайте с: 28.02.2018

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 25.03.2019 09:28
Всем здравствуйте, Татьяна № 11 вес - 79 , объемы не измеряю, боюсь, мне кажется что объемы растут((...
План на неделю фитнес и по мере пп, что у меня не очень получается
Мне нравится 0
На сайте с: 11.12.2018

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 25.03.2019 11:49
Настя N10
Вес 76 Ог 99 от 75 ож 94 об 114,5 см. Продолжаю влазить в штаны и юбки до родов приятно
Делаю для живота вакуум уже 4 день. Продолжаю упражняться, не есть на ночь.
На улице фитнес с лопатой и граблями. Вес на ночь 77, блин а ещё недавно он был 80 а после еды 82 брррр. На этой неделе я точно встречусь с 75кг я мчусь к вам.
Мне нравится 0
На сайте с: 03.12.2018

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 25.03.2019 20:14
Галина№4.Вес 60.5.Объёмы те же.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 26.03.2019 19:55
Добрый вечер! К концу марафона нас уже осталось 10 человек Выбыла Екатерина №3, Татьяна №18, Оксана №20.










Мне нравится 0
На сайте с: 03.12.2018

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 26.03.2019 21:42
Всем привет! Хочу сказать девушкам, которые остались в нашем марафоне.Вы молодцы, даже потому,что столько времени держитесь и остаётесь в марафоне. Осталось совсем чуть чуть. Нужно собрать всю свою волю в кулак и постараться максимально приблизиться к своим целям.А Евгении от благодарных подопечных опять огромное СПАСИБО. 💐
Мне нравится 0

Удалено


Причина удаления: Повтор
На сайте с: 25.02.2019

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 27.03.2019 05:25
Я жду нового марафона, хочу присоединиться к вам!
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 ... 469