Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Удалено
Причина удаления: Повтор
|
На сайте с: 11.12.2018
Давайте проведем марафон ещё один до июля так сказать к открытию пляжного сезона. А то там пасха скоро нужно держать в руках себя так сказать группа поддержки. А то тоже вроде вес держу но отчитываться уже не перед кем, азарт эстафеты не хватает. Я готова делать таблички считать. Могу предложить идею давать ещё к марафону задания. Типо на неделю приседания или прыжки и как итог физическая активность участника,))
|
На сайте с: 06.04.2018
|
На сайте с: 06.04.2018
Все желающие пишем до 8 апреля данные:
1. Имя, возраст, рост, город указываем по желанию(если есть свой номер) 2. Стартовый вес в этом марафоне, , объемы ОГ,ОТ,ОЖ,ОБ 3. Цель по весу до конца марафона 4. Желаемый вес 5. Расскажите о том,как вы собираетесь худеть 6. История похудения 7. Предложения/пожелания к нашему марафону 8. Фото по желанию. Предлагаем варианты названия марафона ! |
На сайте с: 04.04.2019
Буду участвовать!
Татьяна, рост 168, вес 76. Цель на марафон 69 кг 102-85-108 Как буду худеть пока не решила)) Меньше есть - больше двигаться. |
|
На сайте с: 28.05.2018
Записываюсь!
1 Марина, рост 164, возраст 45 лет, г.. Владимир. 2. Вес 61, ОГ 90,ОТ 70, ОЖ 83, ОБ 100 3. Цель на марафон 58 кг 4. Общая цель 55 кг. 5. ЗА два года поправилась на 16 кг. Депрессия, усталость. С января худею, сбросила 6 кг. Продолжаю. Буду продолжать белково-овощную диету. Буду выкладывать меню ежедневно. А то обрадовалась победе в марафоне и сошла с дистанции. |
На сайте с: 06.04.2018
Добро пожаловать! Ваш номер 22. |
На сайте с: 25.02.2019
С удовольствием буду участвовать в новом марафоне!
1. Полина, 30 лет, рост 172, Кузбасс. 2. Вес 100 кг, ОГ=116, ОТ=101, ОЖ=106, ОБ=111 3. Цель на марафон-снизить вес до отметки 90! 4. Желаемый вес 70 кг. 5. Для своей цели обязательный ежедневный подсчет калорий и БЖУ, вести дневник питания, не кушать после 19:00, делать посильные физические упражнения и стретчинг в домашних условиях. 6. Взялась конкретно за свое похудение с 25 февраля этого года с веса в 108 кг, за месяц похудела на 8 кг, понимаю конечно что это ушла лишняя вода, дальше будем бороться с жиром! |
На сайте с: 05.04.2019
Я тоже хочу
1. Елена 101 168 Кемеровская область 2. вес 101, объемы ОГ,ОТ,ОЖ,ОБ 122 112 118 114 3. Цель по весу до конца марафона 90 4. Желаемый вес 70 5. Расскажите о том,как вы собираетесь худеть Для своей цели обязательный ежедневный подсчет калорий и БЖУ, вести дневник питания, не кушать после 19:00, занимаюсь скандинавской ходьбой 3-5 раз в неделю по часу полтора 6. История похудения: не ела когда болела борюсь с весом два года помогает только не есть, сначала считала ккал, потом сорвалась, бралась за диету дюкана, сидела на белковой диете, вся проблема в том, что по мед показаниям мне низзя зеленые продукты. 7. Предложения/пожелания к нашему марафону может в ватсапе группу создать для общения |
На сайте с: 10.09.2016
1. Алена, 44, рост 160 2. Стартовый вес 61, ОГ 90, ОТ 71, ОЖ 88, ОБ 99 3. Цель по весу до конца марафона - 57 кг 4. Желаемый вес-55 кг 5. Как буду худеть: Калорий до 1200, тренировки, танцы, секс)). Есть брючки летние на размер меньше, буду раз в неделю примерять)))) 6. 2,5 года назад похудела на 25 кг за 4 месяца (с 78 до 63, считала калории). Держу вес не выше 62 до сих пор. Но последняя "пятерка" никак не дается. Название: Забудь о котлете - подумай о лете!!! |