Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Марафон стройности 2018

Навигация по форуму

Марафон стройности 2018

Страницы 1 ... 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 ... 469
На сайте с: 06.04.2018

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 08.04.2019 19:36
Наталья пишет: Меня попустили, дайте номер пожалуйста

Наталья пишет: 1.Наталья 40 лет, рост 168 (Челябинск)
2.вес 77.5. Объёмы: ОГ 108,ОТ 84, ОЖ 106,ОБ 108.
3.Цель марафона 69 кг.
4 Желаемый вес 60 кг.
5.Правильное питание, подсчет БЖУ, питьевой режим, тренировки 3 раза в неделю, 10.000 шагов ежедневно.
6.Я уже и не вспомню сколько раз худела и набирала, наверное перепробовала все. Последнее время стараюсь считать КБЖУ и 3 раза в неделю фитнес.
7.Всем удачи в достижении цели!!!


Записала всех, никого не забудем. Табличку дооформлю и сброшу с номерами и данными всех участниц. Ваш номер 36.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 08.04.2019 19:44
Голосуем за название марафона( Может у кого есть ,еще какие предложения для названия марафона)
1. Худеть вместе весной легче!
2. Вместе на диету, похудеем к лету
3. В летний марафон - жир уходит вон.
4.Тело к лету
5. Забудь о котлете - подумай о лете !!!
Мне нравится 0
На сайте с: 08.01.2017

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 08.04.2019 20:20
У нас ведь весенний марафон,сама не знаю почему написала в летний марафон(название номер 3).Видимо тороплю события
Я за номер 3 с корректировкой"Весенний марафон".
Хочу ,загипнотизировать лишний жир,чтобы он ушел навсегда)))
Евгения пишет: Голосуем за название марафона( Может у кого есть ,еще какие предложения для названия марафона)
1. Худеть вместе весной легче!
2. Вместе на диету, похудеем к лету
3. В летний марафон - жир уходит вон.
4.Тело к лету
5. Забудь о котлете - подумай о лете !!!
Мне нравится 0
На сайте с: 22.11.2017

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 08.04.2019 20:28
Евгения пишет: Голосуем за название марафона( Может у кого есть ,еще какие предложения для названия марафона)
1. Худеть вместе весной легче!
2. Вместе на диету, похудеем к лету
3. В летний марафон - жир уходит вон.
4.Тело к лету
5. Забудь о котлете - подумай о лете !!!

Я тоже за 3 номер
Мне нравится 0
На сайте с: 19.05.2018

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 08.04.2019 20:48
Евгения пишет: Голосуем за название марафона( Может у кого есть ,еще какие предложения для названия марафона)


Я в субботу ещё предлагала: "Сделаем своё тело идеальным к пляжному сезону!"
Мне нравится 0
На сайте с: 20.02.2019

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 08.04.2019 21:13
А мне вариант 2 нравится.
Вместе на диету -похудеем к лету.
Но и 3 не плохой.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 08.04.2019 21:19
Катя пишет: У нас ведь весенний марафон,сама не знаю почему написала в летний марафон(название номер 3).Видимо тороплю события
Я за номер 3 с корректировкой"Весенний марафон".
Хочу ,загипнотизировать лишний жир,чтобы он ушел навсегда)))
Евгения пишет: Голосуем за название марафона( Может у кого есть ,еще какие предложения для названия марафона)
1. Худеть вместе весной легче!
2. Вместе на диету, похудеем к лету
3. В летний марафон - жир уходит вон.
4.Тело к лету
5. Забудь о котлете - подумай о лете !!!
6. Сделаем своё тело идеальным к пляжному сезону!
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 08.04.2019 22:08
Можно ещё ...
"Пришла весна - худеть пора!".
"Худеем к лету!"
"Весна - время худеть активно!"
или "Цель вижу - в себя верю"

Как-то не хочется про жир, котлеты и диеты) или может кого-то стимулирует?

Хотя мне всё равно! Главное ж участие и стремление к цели, а не название...
Мне нравится 0
На сайте с: 21.05.2018

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 08.04.2019 22:13
изменено: Наталия 08.04.2019 22:59






Доброго времени суток! Доброго здравия всем!
Возьмите и меня в Марафон, пожалуйста!

1. Натали, 32 года, город Кировоград (Украина);
2. Рост = 156 см; Стартовый вес в этом марафоне = 88,7 кг; Объёмы: ОГ = 106,5 см, ОТ = 91 см, ОЖивота = 115 см, ОБ = 126 см;
3. Цель по весу до конца марафона = 79 кг;
4. Желаемый вес = 58 кг;
5. Собираюсь худеть с помощью: дробного питания (часто, не большими порциями), исключения вредных продуктов (сладости, сахар, сдоба, пельмени-вареники, жирное, жареное и т.п.), ходьбы на свежем воздухе, вакуумного массажа силиконовыми баночками, видео-занятий "Ходьба дома с Лесли Сансон";
6. Пытаюсь постройнеть с переменным успехом уже несколько лет. Самый большой вес = 98,5 кг - был в прошлом году. Постройнела к ноябрю до 86 кг (в том числе и благодаря марафонам). Но за холодное время года набрала опять весу до 93 кг. С начала марта самостоятельно постройнела до 88,7 кг;
7. Рассмотрите, пожалуйста, следующие варианты названия марафона:
а). В стройное лето - нам общая дорога!;

б). Наш Марафон - подспорье и подмога,
К стройному лету проложим дорогу!;

в). Листьям зеленеть - А нам к лету стройнеть!

г). Весной мы девушки знойные - К лету будем стройные!


Искренне желаю всем укрепления здоровья, бодрости и активности, хорошего самочувствия, побольше радости, душевного тепла, взаимопонимания и мира в семье! До свидания!

P.S. Скажите, пожалуйста, уважаемая Евгения: можно ли будет отчитываться не каждую неделю, а раз в две недели?












Мне нравится 0
На сайте с: 20.09.2016

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 08.04.2019 22:15
Разрешите и мне присоединиться. Хоть я и в самом конце набора. Пожалуйста-пожалуйста! Я еще в прошлом марафоне хотела присоединиться, и Евгения разрешила без регулярного взвешивания - только делать замеры, но я так и не успела взвеситься к началу марафона, да и морально еще не дозрела.)) Извините, Евгения, что тогда так пропала, и позвольте участвовать на этот раз.) Правда, без взвешивания, если можно, только с замерами.
1. Аня, 23 года, рост - 173
2. Вес - 72.7, ОГ - 100, ОТ - 72, ОЖ - 85, ОБ - 107
3. Цель - 68
4. Желаемый - 57
5. Первая неделя (начиная с завтрашнего дня) - разгрузочная (1400-1600 ккал), дальше - пассивное похудение на 2000 ккал и физ. нагрузках в виде регулярных коротких пробежек и ежедневных упражнений от 20 до 60 минут (увеличивать длительность буду постепенно).
6. История: слишком банальная, чтобы здесь ее повторять

Присоединюсь к общей тенденции и выскажу шутливый стишок-пожелание:

Лето, лето...
На диете:
Кто на кето,
На расчете.
И в балете
Толстых нету:
На жиры у них запреты,
Сахар, выпечка - заветы
Их не есть. Сплошное вето.
Что же делать? Нет секрета:
Вставай и делай. Кушай, а не жри.
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 ... 469