Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Марафон стройности 2018

Навигация по форуму

Марафон стройности 2018

Страницы 1 ... 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 ... 453
На сайте с: 06.04.2018

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 17.06.2019 16:06
изменено: Евгения 17.06.2019 16:12
Евгения, 31 год, Брянск.
Вес 71.0 кг. Рост 160 см. Ог 105, ОТ 88,Ож 96, ОБ 100.
Цель к концу марафона 66 кг.
Желаемый вес 60 кг.
Буду снова в роли участника марафона. Прыгает вес +-1кг. Хочу вернуться снова к пп, минимум сладостей и булок, и взвешиванию порций для начала.5 питание. Не есть после 20 ч. Налегать на овощи и фрукты. Высыпаться 7-8 часов. Подсчёт ККалл и спорт пока под вопросом, не хватает времени. Много хожу.
Мне нравится 0
На сайте с: 01.05.2016

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 18.06.2019 08:15
Добрый день
Светлана ,44 года Казахстан
Вес 95, рост 170.
Желаемый вес к концу марафона 90
Тренировки дома с Лесли , с Джиллиан 4 раза в неделю. Подсчет калорий. Планирую записаться в спорт зал, но все как-то откладываю
Мне нравится 0
На сайте с: 18.06.2019

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 18.06.2019 13:41
Добрый день! А можно еще присоединиться к марафону? Я Мария из СПб. Вес 81, к концу марафона цель - 75
Мне нравится 0
На сайте с: 11.12.2018

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 18.06.2019 14:50
Настя 10 номер была. Вес снова 80. Шалю. Сейчас план в неделю по кг сбрасывать))) ура лето м буду плавать в своём бассейне и делать типо аквааэробику. Целюлит уходит за неделю.) Сейчас прыжки в воде с поворотом в талии выполняю по 100раз. Плюс ножницы в воде. Бег, прыжки типо ноги вместе ноги врознь и для рук плавание. Плюс правильно питаются, чес слово. Все буду фоткать и по возможности выкладывать в дневник.
Мне нравится 0
На сайте с: 16.02.2019

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 18.06.2019 15:06
Привет! Я еще успеваю?
Наталья, 34 года, рост 172, сегодня весы показали 70.00
ОГ - 95, ОТ - 75, ОБ - 101, ОЖ -90
Цель марафона 67 кг
Желаемый вес 60 кг
Планирую велосипед, тренировки в зале, но как пришло лето такая лень навалилась, не могу себя заставить.
Худею с начала года. Сброшено около 10 кг. Сейчас вес стоит. Хотя он даже не стоит, а скачет 69.5-71 кг, больше не набираю, но худеть перестала. Надеюсь участие в марафоне меня простимулирует
Мне нравится 0
На сайте с: 21.05.2018

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 19.06.2019 22:43




Здравствуйте, дорогие девочки-марафонушки!
Примите и меня, пожалуйста, в Марафон. Надеюсь, что я ещё не опоздала.

1. Натали, 32 года, г. Кировоград (Украина);
2. Рост = 156 см. Стартовый вес = 86.9 кг. Объёмы: ОГ = 105.5 см; ОТ = 89.5 см; ОЖивота = 113.5; ОБ = 124 см;
3. Цель к концу Марафона = 79 кг;
4. Желаемый вес = 58 кг;
5. Планирую стройнеть с помощью: уменьшения порций, контроля за рационом питания, "Ходьбы дома с Лесли Сансон", приседания и других упражнений, ходьбы на свежем воздухе, упражнения "вакуум для живота", вакуумного массажа силиконовыми банками,...;
6. История похудения: Худею с переменным успехом уже несколько лет. Максимальный вес = 98,5 кг был в прошлом году. Учавствовать в марафонах на "Береги фигуру" впервые начала в конце мая 2018 года. Осенью 2018 года вес был 86 кг, но за осень-зиму опять набрала до 93 кг. Не хватает мне силы воли и силы духа, чтобы чётко следовать к намеченным целям, чтобы контролировать своё питание, чтобы систематически выполнять упражнения, чтобы больше двигаться. Лень-матушка... Но нужно брать себя в руки, потому что здоровье, самочувствие и жизненная активность уже тоже давно прилично страдают;
7. Не знаю, будет ли наш новый организатор Марафона советоваться с нами, - учасницами, по поводу названия, но, если можно, то позвольте, пожалуйста, предложить парочку своих вариантов:
1). Сжали булочки и вперёд, -
Уже лето, девоньки, идёт!;
2). Здоровое тело и дух бодрый:
Трудимся над собой - идём по жизни гордо!

Желаю всем здоровья, взаимопонимания в семье, силы воли, бодрости, активности, хорошего самочувствия, терпения и выдержки, побольше физических и душевных сил, стойкости на пути к достижению своих целей!




Мне нравится 0
На сайте с: 04.07.2018

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 20.06.2019 04:28
девочки доброе утро не расслабляемся марафон продолжается, таблица готовится всех внесу если кого пропущу обязательно дополню, так как я только учусь оформлять таблицы чтоб красивая получилась как мы с вами. Название предложили но ни кто даже не обмолвился по поводу кому что понравилось так что оставляю право за собой выбрать понравившееся
Мне нравится 0
На сайте с: 22.11.2017

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 22.06.2019 19:44
Алена пишет: девочки доброе утро не расслабляемся марафон продолжается, таблица готовится всех внесу если кого пропущу обязательно дополню, так как я только учусь оформлять таблицы чтоб красивая получилась как мы с вами. Название предложили но ни кто даже не обмолвился по поводу кому что понравилось так что оставляю право за собой выбрать понравившееся

Привет) Помощь по таблице не нужна?
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 22.06.2019 21:44
Всем привет! Поздравляю всех с началом нового Марафона стройности!
Алёна, если не слишком поздно, прошу принять меня в Марафон...
1) Марина, 38 лет. Рост 171 см.
2) Вес 78,0 кг. ОГ-99, ОТ-86, ОЖ-97, ОБ-107.
3) Цель к концу марафона - 76 кг.
4) Желаемый вес - 70 кг.
5) Подсчёт калорий, вода и ходьба. Вообще в последнее время я ем сколько хочу - просто учитываю съеденное (питаюсь на 1600-1800 ккал). И держу в голове, что нужно есть побольше белка, поменьше углеводов. Но не всегда так получается) Хочу устраивать разгрузочные дни на 1200-1300 ккал.
Тоже будет отпуск в июле - думаю, что ходьбы будет мало, но будет бытовая активность на уровне (планируем ремонтные работы). Тренировок скорее всего не будет.
6) На нашем сайте худею с апреля 2018 г.
Начала с 95 кг, за 3 месяца сбросила 10 кг (июль 2018 -85 кг), потом за 6 месяцев ушли 5 кг (декабрь 2018 - 80 кг).
С начала этого года вес тяжело идёт - за 6 месяцев ушли только 2 кг.
Итого за 15 месяцев на сайте избавилась от 17 лишних килограммов))
Сильно не тороплюсь - главное чтоб не было отката назад - Тише едешь - дальше будешь!!

Всем удачи на пути к Стройности и Здоровью!
Мне нравится 0
На сайте с: 22.11.2017

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 23.06.2019 05:04
Добрый день!
Отчет:
Лана (№31)
Вес 103,8 (-2,2 кг) кг.
Ог - 123 (0), От - 113 (-2), ОЖ - 141 (-1) , ОБ - 126 (-2)
Продолжаем сыроедить) Со спортом пока не дружу. На этой неделе прям рывок в минус по весу) Класс)) Надеюсь в этом марафоне увидеть двухзначную цифру на весах)
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 ... 453