Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Марафон стройности 2018

Навигация по форуму

Марафон стройности 2018

Страницы 1 ... 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 ... 459
На сайте с: 11.12.2018

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 22.07.2019 21:23
Настя №10. Вес 79 кг. Параметры теже.
На этой неделе во вторник слопала банку грибов, вес сразу плюс 3 кг. Потом строго дробное питание и вес внорме, даже минус 500г. Продолжаю дробное питание, много овощей и фруктов.
Мне нравится 0
На сайте с: 03.12.2018

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 23.07.2019 02:11
Галина 41год Беларусь №3. Вес 61.7,объёмы ОГ 86,ОТ 74,ОЖ 86,ОТ 95.Планировала, что выйду с декрета на работу и хорошо сброшу вес. Но, отработав один день, пришлось уйти на больничный и вернуться назад в домашний быт, т. е.на свою кухню.А сдесь опять перекусы и переедания.
Мне нравится 0
На сайте с: 27.03.2016

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 23.07.2019 04:25
изменено: Анастасия 23.07.2019 04:31
№14 Анастасия вес 66.8
об 106
от 73
Ож 88
ог 88
Мне нравится 0
На сайте с: 22.11.2017

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 23.07.2019 07:19
Доброе утро)
Отчет за 5 неделю:
Пышечки, как всегда молодцы! Поздравляю!







Мне нравится 0
На сайте с: 22.11.2017

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 28.07.2019 06:39
Добрый день, дорогие мои
Напоминаю, что сегодня-завтра сдаем отчет!
Отчеты в следующем виде:
Имя, присвоенный № в марафоне
Вес
ОГ, ОТ, ОЖ, ОБ
Как стройнеете? Что получилось, что не очень? Как настроение)))
Мне нравится 0
На сайте с: 22.11.2017

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 28.07.2019 06:44
изменено: Светлана 28.07.2019 09:43
Лана №31
Вес 97,7 (-1,3)
ОГ 122
ОТ 111
ОЖ 137
ОБ 122
Настроение хорошее) К сыроедению подключила приложение на телефоне Тренировки-планки 30 дней. Очень классное, там 3 уровня по 30 дней. Занимаюсь 2 день с дочкой)
Мне нравится 0
На сайте с: 21.05.2018

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 28.07.2019 20:10
изменено: Наталия 29.07.2019 03:07


Доброго здравия всем! Доброго времени суток, милые девочки-марафонушки!

1. Натали, №7, 32 года, г. Кировоград (Украина);
2. Вес = 82,3 кг (-2 кг/за 2 недели), объёмы не замеряла;
3. Хотелось бы больше сбросить за прошедшие две недели, но и это тоже неплохой результат;
4. Жажду сбросить 2-3 кг/неделю. Планирую стройнеть с помощью: контроля за питанием, "Ходьбы с Лесли Сансон", приседаний, зарядки, массажа силиконовыми банками, прогулок на свежем воздухе, повышения количества и качества физических нагрузок.

Желаю всем нам бодрости, добра и хороших отвесов!
До свидания!

Мне нравится 0
На сайте с: 19.05.2018

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 29.07.2019 08:26
Доброе утро, девочки.
Наталья, № 12.
Мой вес сегодня 75,4 кг. Объёмы без изменений.
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 29.07.2019 09:09
Марина, #9
78,6 кг. (-2 кг). За неделю, конечно, хороший отвес, но к весу начала марафона я так и не вернулась.
Что буду делать для похудения... Начинаю вести дневник питания и сегодня планирую разгрузочный день на твороге, пить необходимое количество воды, и по возможности больше двигаться.
Настроение среднее, есть какое-то напряжение от неуверенности в завтрашнем дне.

Желаю всем хорошей недели!
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 29.07.2019 09:39
Евгения номер 8.
Вес 69.8 (0).
Обьемы прежние. Стараюсь правильно питаться, не ем на ночь. Рассчитывала хоть на какой то отвес. В отпуске, нахожусь дома с детьми. Возлагаю надежны на следующий отчёт, вдруг лед тронется.
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 ... 459