Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Марафон стройности 2018

Навигация по форуму

Марафон стройности 2018

Страницы 1 ... 421 422 423 424 425 426
На сайте с: 06.08.2015

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 11.08.2019 12:13
Xelena пишет: Всем добрый день!
Спасибо за Марафон, появилась уже некоторая дисциплина.

#11Елена
Вес 64,2 ( по весу на этой неделе сильный колебательный процесс, вес пал до 61, но удержать не смогла) , а главное увидела ель свои на конец и поняла, надо работать над собой!
Объёмы, тут всё меня порадовало:
От 86
Ож 92
Ор 31
Он 60
Об 103
Мне нравится 0
На сайте с: 06.08.2015

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 11.08.2019 12:43
Polin. Хочу в Мьянму. пишет: Полина № 15
Цель достигнута-60.00...
Умнички какая! Всем пример , вот как надо: поставила цель и выполнила!
Главное удержать.
Мне нравится 0
На сайте с: 01.05.2019

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 12.08.2019 10:31
Виктория, №16
54кг (-1кг)
ОГ - 87
ОТ - 66
ОЖ - 84
ОБ - 93
3 дня в неделю по часу тренировалась плюс диета (творог, сыр(до 30г в день), овощи). Ела не больше 800 калорий и до шести вечера. в четверг утром был вес 53.4 кг, к вечеру был сильный голод и я пила много воды. На утро вес стал 54 кг. Наверное, отекла. Так и держится. В пятницу вечером и на выходных ела все подряд (((. Ходили в кино, ездили на рыбалку, отмечали праздничное событие. Питание - соответственно ситуации.
Сегодня взвесилась, думала, что все очень плохо и удивилась, что вес по прежнему 54кг.
Сегодня опять тренировку надо сделать и опять диета. Двигаемся дальше
Мне нравится 0
На сайте с: 01.05.2019

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 12.08.2019 10:38
ААА! Я не похудела на 1 кг
Я почему-то подумала, что начала марафон с 55 кг
Вес как был 54 так и остался !
В общем, вывод, нельзя расслабляться ни на день на пути к цели.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 12.08.2019 14:10
Евгения номер 8. Вес 69.0 (-0.8).
Обьемы не изменились.
Неделя не по плану, минус из за того что со среды была температура 39+,вирусное, горло болит, на антибиотиках. От антибиотиков диарея, пью пребиотики стало лучше. Вот и закончился мой отпуск. А вчера и дети от меня заразились, сидим на больничном эту неделю. В четверг по любому идти на работу. Бабушку мы тоже заразили. На этой неделе занималась подработкой, много времени перед компьютером с чаем, кофе и сладостями было. Лентяйка, никак не собирусь начать худеть! Пинка б кто дал мне.
Мне нравится 0
На сайте с: 03.12.2018

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 12.08.2019 22:38
Галина 41год Беларусь №3. Вес 62.5.Обьемы те же. Кажется, что ничего жирного не ем, кроме салата с помироров, а вес лезет вверх или стоит на месте.А может ПМС влияет?По-моему это только отговорки.Наверное я перебарщиваю со сладким. Если бы считала калории, то увидела бы.Вообще такого ужасного марафона у меня ещё не было. Ладно, будем держаться и сопротивляться до последнего.
Мне нравится 0
На сайте с: 21.05.2018

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 13.08.2019 00:45
изменено: Наталия 13.08.2019 01:19
Доброго здравия! Доброго времени суток!
Натали, №7, г. Кировоград.
Простите, пожалуйста, но у меня нет возможности взвесится и сделать замеры, так как я не дома. Смогу это сделать только где-то во вторник вечером. Светлана, милая, если это возможно, то, пожалуйста, подождите мой отчёт.
Всего хорошего! До свидания!

P.S.
Галина пишет: Вообще такого ужасного марафона у меня ещё не было. Ладно, будем держаться и сопротивляться до последнего.

Уважаемая Галочка, не расстраивайтесь пожалуйста! Если я правильно помню, то Вы, кажется вот только недавно вышли на работу после длительного декретного отпуска? Видимо, организм Ваш реагирует так стресом на смену обстановки, - и поэтому вес ушел в плато, плюс ПМС. Марафон и для Вас нормальный: стабильность - это уже неплохо. К тому же, по объёмам - у Вас абсолютно нормальные, хорошие параметры (для меня такие - мечта!). Не переживайте, пройдет время, нервная и эндокринная системы, и весь организм адаптируются к новой обстановке, к переменам - и вес опять начнет снижаться. Не вешайте нос, пожалуйста, и дерзайте!

Мне нравится 0
На сайте с: 22.11.2017

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 13.08.2019 06:15
Наталия пишет: Доброго здравия! Доброго времени суток!
Натали, №7, г. Кировоград.
Простите, пожалуйста, но у меня нет возможности взвесится и сделать замеры, так как я не дома. Смогу это сделать только где-то во вторник вечером. Светлана, милая, если это возможно, то, пожалуйста, подождите мой отчёт.
Всего хорошего! До свидания!

Доброе утро) Конечно, я подожду))
Мне нравится 0

Удалено


Причина удаления: Повтор
На сайте с: 21.05.2018

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 13.08.2019 23:59
изменено: Наталия 14.08.2019 00:05


Доброго здравия! Доброго времени суток, дорогие девочки-марафонушки!
Спасибо большое, что подождали мой отчёт.

1. Натали, №7, 32 года, г. Кировоград (Украина);
2. Вес = тот же, объёмы не замеряла;
3. Вес сильно прыгал туда-сюда за прошедшие две недели, в итоге остался на старых цифрах, - но и на том спасибо, да ещё и ПМС мучает...;
4. Сбросить хочу 2 кг/неделю. Планирую стройнеть с помощью: "Ходьбы с Лесли Сансон", приседаний, зарядки, прогулок на свежем воздухе, и всяческих иных физических нагрузок. А ещё нужно взять себя в руки, перестать жалеть себя и начать нормально бороться с ленью и безволием.

Желаю всем хорошего самочувствия, добра, семейного тепла и успехов!
До свидания!

Мне нравится 0
Страницы 1 ... 421 422 423 424 425 426