Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Марафон стройности 2018

Навигация по форуму

Марафон стройности 2018

Страницы 1 ... 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 ... 438
На сайте с: 11.12.2018

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 21.08.2019 08:37
Всем привет. Настя №10. Временно не учавствую. Так как стройка, а скоро холода, надо закончить работы по дому. Вес потихоньку меняется. Ем по немногу. И веду обычный дневник (тетрадку) все записываю ))). Мое мнение марафон месяц должен быть а то и больше можно делать, без перерывов. Они плохо сказываются =)))
Вы все молодечики. Продолжаем худеть. не сдаваться!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 06.08.2015

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 23.08.2019 18:17
Галина пишет:


Светлана пишет: Может марафоны проводить по 1 месяцу? Как думаете?

    Моё мнение-лучше,как сейчас на два месяца.Один месяц мало для достижения цели. Только дней 10 уходит на ПМС(до и после), а ещё если праздник и т. д. [/quote]
    Согласная!!!!!
    Девочки а может сделать марафон осенний на три месяца, а потом ПредНовогодний на декабрь? Может в декабрьском пункт какой то обязательный добавить: вода на тощах, зарядка - для успешных постройняшках или там 15-30мин фитнеса?!
    Я за марафон, ТК реально медленно втягивается, у меня только сейчас азарт появился, хотя лишнего много )))))
  • Вложение (253 kB)
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 23.08.2019 21:00
И я за 2-3-месячный марафон. Я, правда, не знаю буду ли участвовать в следующем марафоне... Но за вас держать кулачки буду точно!!!
Всем удачи!!
Светлана, спасибо за марафон!!
Мне нравится 0
На сайте с: 22.11.2017

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 25.08.2019 06:46
Доброе утро, Солнышки)
Напоминаю, что сегодня-завтра сдаем последний финальный отчет!
Отчеты в следующем виде:
Имя, присвоенный № в марафоне
Вес
ОГ, ОТ, ОЖ, ОБ
Что получилось в марафоне, что не очень?
Мне нравится 0
На сайте с: 22.11.2017

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 25.08.2019 06:50
Лана №31
Вес 93,9 (-0,9 кг)
ОГ 0
ОТ -1
ОЖ -1
ОБ -1
Марафон я провела на сыроедении. Мой вес за 10 недель уменьшился на 12 кг, а объемы на 30 см.
В этом марафоне я перескочила на двузначное число, которого не видела более 10 лет точно)))
Очень горжусь собой
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 25.08.2019 09:02
изменено: Евгения 25.08.2019 09:07
Евгения номер 8. Вес 69(0). Объёмы по нулям.
Научилась удерживать вес чтобы не набирался. Марафон провалила. То дети болеют, то отпуск, работа, появилась подработка которой часто занимаюсь по ночам. Частое чувство усталости, недосыпа. Спорта не было, нет сил. По питанию всё хорошо, бывает нарушаю и переедаю на ужин. Этим летом приучались есть овощи с огорода, много заморозила. Первый год сажала помидоры, огурцы, перцы, фасоль, горох. Впервые ели овощи летом каждый день. Заморожены помидоры, перец, щавель, петрушка, укроп, грибы, кабачки, баклажаны, осталось заморозить морковь и свёклу.
Мне нравится 0
На сайте с: 22.11.2017

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 25.08.2019 10:47
Евгения пишет: Евгения номер 8. Вес 69(0). Объёмы по нулям.
Научилась удерживать вес чтобы не набирался. Марафон провалила. То дети болеют, то отпуск, работа, появилась подработка которой часто занимаюсь по ночам. Частое чувство усталости, недосыпа. Спорта не было, нет сил. По питанию всё хорошо, бывает нарушаю и переедаю на ужин. Этим летом приучались есть овощи с огорода, много заморозила. Первый год сажала помидоры, огурцы, перцы, фасоль, горох. Впервые ели овощи летом каждый день. Заморожены помидоры, перец, щавель, петрушка, укроп, грибы, кабачки, баклажаны, осталось заморозить морковь и свёклу.

А я не считаю, что Вы провалили марафон. Во-первых, минус 2 кг - это не плохой результат (не плюс же), и Вы перешли в меньший десяток), во-вторых, Вы ввели замечательную привычку есть больше овощей. Какой же это провал, это шаг вперед и я даже считаю, что не маленький, а уверенный такой!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 27.03.2016

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 25.08.2019 19:47
Анастасия , №14
Вес 63.3
ОГ 87, ОТ 72, ОЖ 86, ОБ 101.
Наверное надо было начинать со всеми, а не через 3 недели от начала ))) Тогда бы достигла цели, а так всего минус 5 кг
Но у меня еще ест 2 недели до прекрасного отпуска на райских берегах Кипра под пальмами ))
Хочу еще поделать обертывания и все же уменьшить объем бедер еще )))
Прекрасно что я могу себе позволить все кушать даже жаренное, соленое и жирное под наблюдением личного тренера и диетолога а плюсом еще и в такой дружной компании
Добавки + питание +спорт+ прекрасное настроение
P.s. в следующем марафоне план увидеть цифру 5 первой ))
Мне нравится 0
На сайте с: 19.05.2018

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 26.08.2019 08:32

Девочки, всем доброе утро.
Наталья, № 12..
Вес 74,4 кг.
ОГ - 101, ОТ - 81, ОЖ - 90, ОБ - 104
Достичь поставленной цели не получилось. Оправданий себе не ищу. Но не сдаюсь и иду вперёд.)
Мне нравится 0
На сайте с: 06.08.2015

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 26.08.2019 10:36
Всем привет!!!!!!!

#11Елена
Вес 63,1кг (за марафон вес в минусе, но до цели не дошла)
Объёмы ...... не могу ленту найти сантиметровую, оставим те же что и были на прошлой неделе.
Вообще марафон дал сильный толчок в плане психологии. Спасибо!
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 ... 438