Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Марафон стройности 2018

Навигация по форуму

Марафон стройности 2018

Страницы 1 ... 451 452 453 454 455 456 457 458 459
На сайте с: 06.04.2018

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 02.12.2019 13:41
Евгения номер 15.
Вес стоит, обьемы прежние.
За неделю осилила 2 занятия с джиллиан, планировала 3. Работа, дом, дети всё как всегда.
План: не переедать!
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 02.12.2019 19:40
Марина, №9
Вес - 78,3 кг. Как плюсанюла на прошлой неделе, так и топчусь на одном месте.
Опять веду дневник, но толку нет - просто учитываю своё обжорство.
За неделю только пару дней по 12-13 тыс.шагов, остальные по 7-8 тыс.
Ложусь поздно, ем часто, белка мало, углеводов много, пью маловато.

Так дело не пойдет, нужно собраться.

Всем удачи!!
Мне нравится 0
На сайте с: 03.11.2018

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 02.12.2019 20:32
Ребята, я такая невнимательная .Что за номера у вас ? Я что то пропустила ?
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 02.12.2019 23:32
Людмила, это если Вы участвуете в Марафоне - тогда присваивают номер в табличке.
Мне нравится 0
На сайте с: 18.01.2016

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 03.12.2019 12:02
Здравствуйте,а что нужно чтобы в марафоне участвовать и что за марафон?)
Мне нравится 0
На сайте с: 19.02.2019

Результаты 3-й недели!

добавлено 03.12.2019 14:30


Мне нравится 0
На сайте с: 19.02.2019

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 03.12.2019 15:08
Наталья пишет: Здравствуйте,а что нужно чтобы в марафоне участвовать и что за марафон?)

Марафон стройности - мы все вместе худеем и вроде как соревнуемся в этом Этот марафон у нас до Нового Года (29 декабря), так что мы уже на середине марафона! Если есть желание - присоединяйтесь! Чтобы участвовать нужно указать имя, номер в предыдущем марафоне (если он есть), город, рост, возраст (если считаете нужным), стартовый вес, ОГ, ОТ, ОЖ, ОБ, планируемый вес на 29 декабря. Что предполагаете делать, чтобы достичь поставленной цели (питание, спорт, и т.д.). Отчитываемся за неделю каждое воскресенье-понедельник. Этот марафон у нас до Нового Года (29 декабря), так что половину марафона мы уже миновали!
Мне нравится 0
На сайте с: 09.02.2019

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 08.12.2019 14:04
Добра всем! Ольга,№7.Вес-58 кг.ОГ-95, ОТ-74, ОЖ-84, ОБ-95. Теперь буду удерживать, а может и получится снизить до 57 кг!)))
Мне нравится 0

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 09.12.2019 04:42
Всем привет! Юлия № . Вес 71,9 ( -0,8). Объемы 96(-1) 75(-1) 94(0) 99 (0). Спорт, питание в норме. калорийность старалась соблюдать. движемся дальше.
Мне нравится 0
На сайте с: 05.03.2018

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 09.12.2019 09:38
Всем привет!
Виктория № 10
Вес сегодня 95,0 (-2,7 кг)
ОГ - 116 (-3)
ОТ - 98 (0)
ОЖ - 114 (0)
ОБ - 117 (-1)
Побольше двигаться не получилось, зато интервал был соблюден. Только время немного передвинула, было с 12 до 20, а сейчас кушаю с 10 до 18. Мне так больше понравилось. Здесь всё индивидуально конечно. Напишите, кто еще на интервальном голодании, как ощущения?? может посоветуете чего?
Всем добра!
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 451 452 453 454 455 456 457 458 459