| Вход на сайт через соцсеть: | |
|---|---|
|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
| Если Вы регистрировались на сайте: | |
| Регистрация | |
| Забыли пароль? | |
На сайте с: 28.01.2019
Мне нравится №2 2 .Уж тает снег и тают килограммы! |
|
На сайте с: 28.01.2019
Марина, я кидалась во все тяжкие) Не сразу, конечно, а постепенно. Никакого пп, бросала занятия спортом, одно плюс второе и получилось то, что получилось. Хочется верить, что в этот раз все будет по другому) |
На сайте с: 20.09.2016
Я еще до голосования подумала, когда перечитывала все варианты, что больше голосов наверняка выпадет №5 ("Сбросим лишнее к весне"), мне кажется, его выберут. Как-то не могу представить себе этот марафон под другими названиями: и просто, и звучит, а значит, универсально. Поэтому тоже голосую за него.
|
На сайте с: 24.07.2017
Спасибо большое! Я анализировала свое поведение и пришла к выводу, что у меня пищевое поведение "толстого человека". Я люблю есть, я получаю от этого удовольствие. Нет я не кидаюсь во все тяжкие. Я просто перестаю считать калории и контролировать себя. И потихонечку прибавляю. Справедливости ради надо сказать, что я совсем не ем "мусорной еды": фаст-фуд, чипсы, газировка, сухарики. Знаю людей, которые это потребляют и не поправляются. А я другая. Поэтому мне придется контролировать себя всю жизнь. Даже когда постройнею(а я очень на это рассчитываю). Ой, вы наверное, не у меня спрашивали... а я все равно ответила 
|
|
|
На сайте с: 21.03.2018
Татьяна, конечно постройнеете!!! Нужно настроиться, взять себя в руки! Понять, что это нужно именно Вам! И когда Вы увидите, что всё получается, тогда ещё лучше вес пойдёт! Нужно подобрать для себя подходящую систему питания и движений - чтоб не было ни физического ни психологического стресса. Попробуйте завести Дневник, он Вас будет стимулировать. Пишите в нём, что Вы сделали для похудения или не сделали, но планировали. Можно поныть))) и найти поддержку! А могут и раскритиковать Вас!))) И это тоже хорошо! Главное чтоб вес пошел вниз!!! Удачи, Татьяна!
|
На сайте с: 28.02.2018
Я тоже завела такой дневник) и в основном там ною)) чтоб никому не навязывать свое душевное состояние именно что касается фигуры, похудения и еды. Я очень люблю вкусно поесть. поэтому себя сейчас во многом ограничиваю и это сложно переношу. Хотя понимаю что в первую очередь это нужно именно МНЕ. Но справляюсь пока тяжело с поставленной задачей, к сожалению 
|
На сайте с: 04.10.2016
Добрый день. Примите меня в марафон стройности.
1.Татьяна 44 г. Москва. 2. Вес 97,8 кг. ОГ-119см. ОТ-103см. ОЖ-111см.ОБ-103см. 3. Хочу сбросить 8-10кг. за марафон. 4. Желаемый вес 68 кг. 5. ПП, исключу сладкое, мучное. Занятия с Джилиан, мне очень они нравятся. Много ходить от 6 000 до 14 000 шагов в день. 6. За свою сознательную жизнь вес колебался о 49 кг. до 102 кг. За лето сбросила 11 кг. со 100 к 89 кг. Муж сбросил 15 кг. Но 2018 год был очень насыщенным переезд, новая страна, к октябрю уже обжились и итог опять плюс 10 у меня и мужа. С этой недели решили следить за питанием и заниматься спортом. У мужа своя система не ужинает только кефир и каждый день занимается на тренажере эллипсоиде. 7. Очень хочу чтобы этот марафон привел меня к правильному питанию на постоянной основе без срывов. Всем хочу пожелать удачи и достичь хорошего результата. Радоваться даже маленьким победам.Ведь главное не падать духом. PS Я пока без работы, если нужна помощь в ведение марафона готова помочь)) |
На сайте с: 14.03.2018
Можно с вами в гонку, Юля, Одесса 31 год потом дополню)
Дополняю) Периодически худею с конца 2012 года, в последнее время опять поправилась, надо брать себя в руки, вместе веселей) Параметры рост 177 см вес 105.6😭 Обьемы ОГ 124 ОЖ 113 ОТ 106 ОБ 107. Цель на марафон 99 кг Мечта 77😇 Как всегда нужно следить за калориями, балансом бжу, больше двигаться и есть меньше ~не есть~сладкое) |
