Всем привет!
Катя 32
Вес сегодня утром ровно такой же 78.7 . Пожалуй и это не плохо. Было на неделе минус 0.7 ,а так вес был сильно не стабильный в плюсе всю неделю. Обьемы бедра уменьшились 108(-1),все остальное без изменений.
Питание не нарушала,налегаю на овощи с мясом. Сладкое и хлеб не ела. Активность кроме одного дня соблюдала.Питьевой режим один день только был не в норме. А так стараюсюсь быть стабильной во всем.
Очень жду,что будут первые результаты
Пусть,что весы молчат и план по снижению не выполнен,настрой стабильный.Хочу-хочу свои 60кг. И верю,что на след.неделе будет минус 1кг. Я все для этого делаю
Катя 32
Вес сегодня утром ровно такой же 78.7 . Пожалуй и это не плохо. Было на неделе минус 0.7 ,а так вес был сильно не стабильный в плюсе всю неделю. Обьемы бедра уменьшились 108(-1),все остальное без изменений.
Питание не нарушала,налегаю на овощи с мясом. Сладкое и хлеб не ела. Активность кроме одного дня соблюдала.Питьевой режим один день только был не в норме. А так стараюсюсь быть стабильной во всем.
Очень жду,что будут первые результаты
Пусть,что весы молчат и план по снижению не выполнен,настрой стабильный.Хочу-хочу свои 60кг. И верю,что на след.неделе будет минус 1кг. Я все для этого делаю
выздоравливайте вес обязательно уйдет еще
доброе утро Всем с утра пошел дождь и испортил все настроение Алена ＃7 вес 72（-0.5）но это все выходные виноваты как как их убрать с жизни они портят всю картину .хочу чтоб была пятница и сразу понедельник было три тренировки в зале , в субботу копала дачу. вернее помогала мужу с сыном. но благодаря что всю зиму пахала в зале мышцы совсем.не болят хотя раньше болела от одной мысли что ехать на дачу. объемы мерить не стала пока вес большой они уходят не значительно на следующей недели отчитаюсь
