Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Марафон стройности 2018

Навигация по форуму

Марафон стройности 2018

Страницы 1 ... 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 ... 469
На сайте с: 22.11.2017

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 03.09.2019 20:51
Анастасия пишет: Анастасия № 14
Забыла указать ог -87))

ок)
Мне нравится 0
На сайте с: 22.11.2017

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 03.09.2019 20:56
Марина пишет: Светлана, девочки, если не поздно, примите меня, пожалуйста...
Марина, г. Донецк, рост 171 см.
Вес - 80 кг...
Цель к концу марафона - 77 кг.
Желаемый вес - 70 кг.
ОГ - 101
ОТ - 88
ОЖ - 99
ОБ - 109
В 2018 году похудела на 15 кг на подсчёте калорий, а в этом году ленюсь, гоняю 2 кг туда-сюда - 78-80 кг. Надоело. За эти 2 месяца хочу сдвинуться с места - перейти на 76-78 кг.

Конечно не поздно, твой номер 9)))
Мне нравится 0
На сайте с: 22.08.2019

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 04.09.2019 08:54
изменено: Виктория 04.09.2019 09:00
Доброе утро, примите пожалуйста и меня в марафон!!))))
Виктория (чаще просто Ника)))) г. Бобруйск
Вес 70,4 кг
Желаемый вес к концу марафона 65 кг (а мечта 58)
ОГ - 93
ОТ - 75
ОЖ - 91
ОБ - 104
Буду очень-очень рада
Мне нравится 0
На сайте с: 22.11.2017

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 04.09.2019 08:56
Виктория пишет: Доброе утро, примите пожалуйста и меня в марафон!!))))
Виктория г. Бобруйск
Вес 70,4 кг
Желаемый вес к концу марафона 65 кг
ОГ - 93
ОТ - 75
ОЖ - 91
ОБ - 104
Буду очень-очень рада

Доброе утро, напишите ваш рост, пожалуйста.
Мне нравится 0
На сайте с: 22.08.2019

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 04.09.2019 09:06
Светлана пишет:
Виктория пишет: Доброе утро, примите пожалуйста и меня в марафон!!))))
Виктория г. Бобруйск
Вес 70,4 кг
Желаемый вес к концу марафона 65 кг
ОГ - 93
ОТ - 75
ОЖ - 91
ОБ - 104
Буду очень-очень рада

Доброе утро, напишите ваш рост, пожалуйста.

Забыла так торопилась)) рост 168 см
Мне нравится 0
На сайте с: 22.08.2019

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 04.09.2019 09:12
Если можно, ознакомьте меня немного с правилами марафона, когда и как отписываться правильно)))
Мне нравится 0
На сайте с: 22.11.2017

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 04.09.2019 09:23
Виктория пишет: Доброе утро, примите пожалуйста и меня в марафон!!))))
Виктория (чаще просто Ника)))) г. Бобруйск
Вес 70,4 кг
Желаемый вес к концу марафона 65 кг (а мечта 58)
ОГ - 93
ОТ - 75
ОЖ - 91
ОБ - 104
Буду очень-очень рада

Доброе утро, добро пожаловать) твой номер в марафоне - 26
Правила простые: сдаем отчет в воскресенье-понедельник, во вторник я выкладываю сводную таблицу))
Отчеты в следующем виде:
Имя, присвоенный № в марафоне
Вес
ОГ, ОТ, ОЖ, ОБ
Как стройнеете? Что получилось, что не очень? Как настроение)))
Мне нравится 0
На сайте с: 22.08.2019

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 04.09.2019 09:28
Светлана пишет:
Виктория пишет: Доброе утро, примите пожалуйста и меня в марафон!!))))
Виктория (чаще просто Ника)))) г. Бобруйск
Вес 70,4 кг
Желаемый вес к концу марафона 65 кг (а мечта 58)
ОГ - 93
ОТ - 75
ОЖ - 91
ОБ - 104
Буду очень-очень рада

Доброе утро, добро пожаловать) твой номер в марафоне - 26
Правила простые: сдаем отчет в воскресенье-понедельник, во вторник я выкладываю сводную таблицу))
Отчеты в следующем виде:
Имя, присвоенный № в марафоне
Вес
ОГ, ОТ, ОЖ, ОБ
Как стройнеете? Что получилось, что не очень? Как настроение)))

Поняла))) Спасибо, что приняли, это мой первый марафон))) Можно в этот понедельник уже делиться результатами правильно?))) Очень очень рада быть с Вами)))
Мне нравится 0
На сайте с: 22.11.2017

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 04.09.2019 09:34
Виктория пишет:
Светлана пишет:
Виктория пишет: Доброе утро, примите пожалуйста и меня в марафон!!))))
Виктория (чаще просто Ника)))) г. Бобруйск
Вес 70,4 кг
Желаемый вес к концу марафона 65 кг (а мечта 58)
ОГ - 93
ОТ - 75
ОЖ - 91
ОБ - 104
Буду очень-очень рада

Доброе утро, добро пожаловать) твой номер в марафоне - 26
Правила простые: сдаем отчет в воскресенье-понедельник, во вторник я выкладываю сводную таблицу))
Отчеты в следующем виде:
Имя, присвоенный № в марафоне
Вес
ОГ, ОТ, ОЖ, ОБ
Как стройнеете? Что получилось, что не очень? Как настроение)))

Поняла))) Спасибо, что приняли, это мой первый марафон))) Можно в этот понедельник уже делиться результатами правильно?))) Очень очень рада быть с Вами)))

И Вам спасибо за участие, да, все правильно, каждое воскресенье или понедельник)
Мне нравится 0
На сайте с: 22.08.2019

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 04.09.2019 09:46
Юлия пишет: Поздравляю тех, кто участвовал с окончанием марафона! Решила присоединиться к новому марафону с 1 сентября. Юлия, Беларусь, Брест, рост 171см, вес 70,4кг, ОГ 100см, ОТ 84см, ОЖ 99см, ОБ 101см, цель к 27 октября 65кг. Стройнеть собираюсь спокойно и размеренно на подсчете калорий с учетом БЖУ. Подумывала об урезании углеводов, но по размышлении от этого плана решила отказаться. К сожалению, любое снижение углеводов ниже 150г в день сказывается на мне сумасшедшим аппетитом в следующие дни. И, как следствие, срыв неминуем. Так что приходится худеть «тихой сапой» по 2,5-3 кг в месяц. Физическую нагрузку, конечно тоже подключаю. Силовые 30мин плюс кардио 30 мин 3 раза в неделю. В таком режиме живу уже месяц, но с марафоном как-то интереснее!

Здравствуйте)) Прочла ваше сообщение, у нас с вами начальный вес и желаемый совпали)))
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 ... 469