Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Марафон стройности 2018

Навигация по форуму

Марафон стройности 2018

Страницы 1 ... 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 ... 469
На сайте с: 14.05.2016

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 09.09.2019 12:48
Элен № 21
Вес 67,8.Думаю просто ушла вода.Калории почти не считала,из-за позднего возвращения с работы ела в 12 ночи.Но старалась не обжираться.Результатом довольна.
Цель на следующую неделю -500гр.
Мне нравится 0
На сайте с: 22.11.2017

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 09.09.2019 13:09
Татьяна пишет: Добрый вечер.
Девочки возьмите меня в марафон.
Очень нужна ваша поддержка.Уже здесь принимала участие в марафоне, удалось скинуть 8кг. Но сейчас боюсь набрать, да и надо еще много сбросить.
Татьяна. Вес 94кг, Москва,44года
Цель на марафон минус 8кг.
Желаемый вес 69 кг.
ОГ 120 см.
ОТ 102 см.
ОЖ 111 см.
ОБ 102 см.



Добрый день, добро пожаловать, Ваш номер в марафоне - 27
Напишите Ваш рост)
Мне нравится 0
На сайте с: 22.11.2017

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 09.09.2019 13:19
Девочки, молодцы, все отчеты приняты)
Мне нравится 0
На сайте с: 19.02.2019

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 09.09.2019 13:52
Юлия, №17, Брест, вес 69,6кг (-0,8кг). ОГ 100см (-0см), ОТ 83см (-1см), ОЖ 99см (-0см), ОБ 100см (-1см). Придерживаюсь плана (подсчет калорий и спорт), отвес тоже как планировала, даже чуть больше
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 09.09.2019 14:40
изменено: Евгения 09.09.2019 14:52
Евгения номер 8.
Вес 71.5 (+1.5).Ог 105,От 90 (+2), Ож 97 (+2), Об 100.
Неделя началась хорошо с понедельника по четверг меня устраивало мое питание, с лесли хоть милю да ходила. Привыкнуть бы для начала постоянно заниматься милю. Какие то минут 15 занятий, а я вся потная в итоге. С пятницы у меня срыв ем и булки и конфеты, всё подряд, настроение плохое, работаю ночами. На этой недели должно решится сократят ли с работы, и посмотрю что заплатят за подработку. Тяжело не тяну, ничего не успеваю. Начала брать обед на работу, так как часто задерживаюсь, а если приду домой с 15 до 17 часов то буду есть всё что попадётся в холодильнике и в больших количествах. План на неделю: взять себя в руки и начать дальше худеть. Лесли 1 миля. Обед с собою на работу. Не есть сладкое и булки. Не есть после 20 ч.
Мне нравится 0
На сайте с: 04.10.2016

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 09.09.2019 14:46
Спасибо Светлана.
Татьяна номер 27 рост 168.
Мне нравится 0
На сайте с: 27.08.2016

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 09.09.2019 14:54
День добрый всем!!!
Я опоздала с отчетом(
Но отпишусь, конечно)
Виктория №25
64,4
Сначала было нелегко... ела и ела...много сладкого...
Я так прочувствовала, что сладкого хочет голова, а не организм....
Девочки!!!! Если кто знает - чем заменить шоколадные конфеты?!?!?!?!

В четверг думала-думала и придумала себе стимул ( ну любит меня муж такую какая есть...))) одела дома вещи которые малы (их много)
Всё впивается, всё обтягивает... ужасно неудобно заниматься домашними делами... НО! Эффект есть! Не есть!!!))
Я когда рука тянулась к шоколаду или халве (типа..ну ничего страшного...завтра начну худеть) пила воду!

А вообще, все молодцы!
И удачи нам!!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 22.08.2019

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 09.09.2019 15:15
Евгения пишет: Евгения номер 8.
Вес 71.5 (+1.5).Ог 105,От 90 (+2), Ож 97 (+2), Об 100.
Неделя началась хорошо с понедельника по четверг меня устраивало мое питание, с лесли хоть милю да ходила. Привыкнуть бы для начала постоянно заниматься милю. Какие то минут 15 занятий, а я вся потная в итоге. С пятницы у меня срыв ем и булки и конфеты, всё подряд, настроение плохое, работаю ночами. На этой недели должно решится сократят ли с работы, и посмотрю что заплатят за подработку. Тяжело не тяну, ничего не успеваю. Начала брать обед на работу, так как часто задерживаюсь, а если приду домой с 15 до 17 часов то буду есть всё что попадётся в холодильнике и в больших количествах. План на неделю: взять себя в руки и начать дальше худеть. Лесли 1 миля. Обед с собою на работу. Не есть сладкое и булки. Не есть после 20 ч.

Держитесь, все образуется)
Мне нравится 0
На сайте с: 22.11.2017

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 09.09.2019 15:23
Вика пишет: День добрый всем!!!
Я опоздала с отчетом(
Но отпишусь, конечно)
Виктория №25
64,4
Сначала было нелегко... ела и ела...много сладкого...
Я так прочувствовала, что сладкого хочет голова, а не организм....
Девочки!!!! Если кто знает - чем заменить шоколадные конфеты?!?!?!?!

В четверг думала-думала и придумала себе стимул ( ну любит меня муж такую какая есть...))) одела дома вещи которые малы (их много)
Всё впивается, всё обтягивает... ужасно неудобно заниматься домашними делами... НО! Эффект есть! Не есть!!!))
Я когда рука тянулась к шоколаду или халве (типа..ну ничего страшного...завтра начну худеть) пила воду!

А вообще, все молодцы!
И удачи нам!!!!

Добрый день, ничего не опоздали) Отчеты принимаются в воскресенье и понедельник в течение всего дня)
Мне нравится 0
На сайте с: 22.08.2019

Re: Марафон стройности 2018

добавлено 09.09.2019 16:12
Вика пишет: День добрый всем!!!
Я опоздала с отчетом(
Но отпишусь, конечно)
Виктория №25
64,4
Сначала было нелегко... ела и ела...много сладкого...
Я так прочувствовала, что сладкого хочет голова, а не организм....
Девочки!!!! Если кто знает - чем заменить шоколадные конфеты?!?!?!?!

В четверг думала-думала и придумала себе стимул ( ну любит меня муж такую какая есть...))) одела дома вещи которые малы (их много)
Всё впивается, всё обтягивает... ужасно неудобно заниматься домашними делами... НО! Эффект есть! Не есть!!!))
Я когда рука тянулась к шоколаду или халве (типа..ну ничего страшного...завтра начну худеть) пила воду!

А вообще, все молодцы!
И удачи нам!!!!

Я делала конфеты из сухофруктов и самый любимый десерт, в котором калорий ровно столько, сколько сахара вы положите (итальянский crema el coffe), а всего-то 80 мл ледяной воды, ст.л. растворимого кофе и сахар))) вся эта смесь взбивается миксером и увеличивается просто в 100 раз. Кофейно, горьковато, очень вкусно и оооочень много)
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 ... 469