Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Марафон стройности 2018

Навигация по форуму

Марафон стройности 2018

Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 469
На сайте с: 26.03.2017

Re: Марафон "Новый год в новом теле"

добавлено 31.10.2017 07:23
Антонина пишет: Девочки, как вам такая табличка? Удобная?
Это чисто по объемам

Табличка отличная, Антонина! Тем более, через пару недель отсеятся те, кто не желает измерять объемы, и она станет компактнее.
Мне нравится 0
На сайте с: 26.01.2016

Re: Марафон "Новый год в новом теле"

добавлено 31.10.2017 08:29
изменено: Ольга 31.10.2017 08:34
пишет: Девочки, как вам такая табличка? Удобная?

Антонина, спасибо очень удобная добавьте, пожалуйста, мои объемы ОЖ-77см. Ольга, №19
Для меня актуально уменьшение объема бицепса 30 см и объем бедра 57см.Если возможно, то добавьте мне эти параметры.
Мне нравится 0
На сайте с: 21.09.2015

Re: Марафон "Новый год в новом теле"

добавлено 31.10.2017 08:54
Елена пишет: Приветствую всех старых знакомых и тех, кто недавно в наших стройных рядах!)
Чуть не пропустила старт предновогоднего марафона Как и планировала, хочу его провести вместе с вами, чтобы уж наверняка к Новому году подойти с достигнутыми результатами



Елена, Вы большая молодец! Я тоже к сожалению пропустила для себя осенний марафон и с плачевными результатами в +1,5кг возвращаюсь к девчатам. И кстати я так же как и Вы употребляла конфетки и т.д., и верите или нет, но вес стоял и я была очень этому рада, но продолжала следить, затем наступили КД вес прибавился на вот эти 1,5кг, я даже не стала переживать у меня обычно это вода и после кд она через дня два, а то и раньше уходит на нет, но какое же было моё удивление когда ни грамма не ушло, я подразумеваю что это те конфетки, которые сначало никак не отображались. При чём не могу сказать что я их прям таки много ела, но баловала себя. Надеюсь у Вас так не получится) и навсякий случай предостерегаю всех девушек, наш организм умнее нас))))))))))))))

Мне нравится 0
На сайте с: 21.09.2015

Re: Марафон "Новый год в новом теле"

добавлено 31.10.2017 09:00
Таблица с объёмами очень хорошая) СПАСИБО девочкам организаторам, Вы столько для нас делаете) Вы СУПЕР!!!
Можете добавить мои желаемые объёмы, если уж такая графа есть, грудь пожалуй оставим как есть 89/64/70/83, пока будем стремиться к этому, а потом будет видно)
Отчитываться всё таки призываю не чаще одного раза в две недели, хотя мне кажется и это часто, можно пойти на компромисс и отчитываться раз в 3 недельки.
Мне нравится 0
На сайте с: 04.04.2017

Re: Марафон "Новый год в новом теле"

добавлено 31.10.2017 09:18
Номер 30 Наталья (Самара) добавьте пожалуйста мои объёмы: бедер 102, живота 97,талия 82, грудь 96, нога 60
Мне нравится 0
На сайте с: 26.01.2016

Re: Марафон "Новый год в новом теле"

добавлено 31.10.2017 09:28
Мне нравится 0
На сайте с: 24.09.2017

Re: Марафон "Новый год в новом теле"

добавлено 31.10.2017 09:35
Елена пишет: Приветствую всех старых знакомых и тех, кто недавно в наших стройных рядах!)

Елена, Вы красавица!
Мне нравится 0
На сайте с: 24.09.2017

Re: Марафон "Новый год в новом теле"

добавлено 31.10.2017 09:40
изменено: Антонина 31.10.2017 09:45
Нинок пишет: Елена, Вы большая молодец! Я тоже к сожалению пропустила для себя осенний марафон и с плачевными результатами в +1,5кг возвращаюсь к девчатам. И кстати я так же как и Вы употребляла конфетки и т.д., и верите или нет, но вес стоял и я была очень этому рада, но продолжала следить, затем наступили КД вес прибавился на вот эти 1,5кг, я даже не стала переживать у меня обычно это вода и после кд она через дня два, а то и раньше уходит на нет, но какое же было моё удивление когда ни грамма не ушло, я подразумеваю что это те конфетки, которые сначало никак не отображались. При чём не могу сказать что я их прям таки много ела, но баловала себя. Надеюсь у Вас так не получится) и навсякий случай предостерегаю всех девушек, наш организм умнее нас))))))))))))))

Ох уж эти коварные конфетки... Я тоже ими за 5 месяцев пропуска спортзала наела себе аж 8,5кг. И ведь тоже только баловалась, не валялась с коробками на диване.

Зато теперь... ни конфет, ни хлеба, ни сахара, ни молока (даже его тренер садист запретил)... На конфеты смотрю как на врага народа.
Мне нравится 0
На сайте с: 24.09.2017

Re: Марафон "Новый год в новом теле"

добавлено 31.10.2017 10:04
Ольга, как говорил персонаж в одной комп. игрушке "наши мысли сошлись"

Хочу с вами поделиться. Вчера ночью после разгрузочного дня, когда молокочай уже кончился, воду пить не хотелось, чтоб не опухнуть, а осознавший себя голодным желудок не давал спать, я для себя вывела такую аналогию, почему наше тело так не хочет быть стройным.

Тело подчиняется природе. А у природы только 2 типа животных - либо хищники, либо добыча.
Правило жизни хищника: еду надо заработать. Хищник просыпается голодный, ищет стадо, гонится за ним, ловит отставшую особь (а то еще и драться с ней приходится), потом тащит ее на себе в стаю. Только тогда он может поесть. Если хищник не смог догнать стадо или победить особь из него - он не ест. Только водички попьет, да в крайнем случае попробует забить пустой желудок безполезной травой (надо же хоть что-то).
Правило жизни добычи: еда есть всегда. Она на расстоянии кивка головы. Кончилась - два шага сделал - новую нашел. Бегать - только если вдруг опасность. И главная цель жизни добычи - набрать жирок, чтобы насытить хищника.
Мы люди очень развились в плане думания головой, но из-за этого телом мы по сути живем как добыча - нам не надо ежедневно 30км пробежать, подраться и оттягать груз еды обратно эти 30км - у нас еда в холодильниках. Нету - два шага в магазин. В критической ситуации (за человеком, за автобусом, от опасности) можем побежать, но не более. И природа, видя, что как хищники мы уже не живем, автоматически переводит нас в разряд добычи, а добыча должна набирать жирок. Откуда ж природе знать, что нас никто не ест.

Так что надо в плане тела быть хищником.

Вот так подумала я и следующее утро начала с зарядки.
Мне нравится 0
На сайте с: 24.09.2017

Re: Марафон "Новый год в новом теле"

добавлено 31.10.2017 10:06
Девочки, объемы у всех отметила. Вот только куда ж ноги-то писать...
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 469