Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Марафон стройности 2020

Навигация по форуму

Марафон стройности 2020

Страницы 1 ... 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ... 59
На сайте с: 19.02.2019

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 22.01.2020 08:21
Olga пишет: Добрый вечер, как стать участником марафона?

Для участия указываем имя, номер в предыдущем марафоне (если он есть), город, рост, возраст (если считаете нужным), стартовый вес, ОГ, ОТ, ОЖ, ОБ, планируемый вес на 01 марта. Что предполагаете делать, чтобы достичь поставленной цели (питание, спорт, и т.д.). Отчитываемся за неделю каждый понедельник-вторник. Итоговые таблички будут во вторник после обеда.
Мне нравится 0
На сайте с: 19.02.2019

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 22.01.2020 08:26
Елена пишет: Доброе утро,Оля.Делай заявку.Мне пока номер похоже не присвоили.

Елена, простите, что не сразу отреагировала на ваше сообщение По вечерам я частенько занята, а по ночам я обычно сплю Я все прочитаю в своё время, но далеко не всегда отвечаю в режиме реального времени.
Мне нравится 0
На сайте с: 24.07.2019

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 22.01.2020 10:11
изменено: Елена 22.01.2020 10:12
Огромное спасибо.Работаю скользящим графиком ,так что отчеты возможны в выходные.Калорийность 1270.2 раза в неделю на работе кросс около 12 км.2 раза в неделю часовые силовые тренировки.
Мне нравится 0
На сайте с: 04.11.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 22.01.2020 19:53
Добрый вечер, прошу записать в участники Марафона стройности 2020 ( хотя до стройности мне еще далеко). Ольга - 45 лет, Краснодар, рост 168, вес-101, ОГ-109,ОТ -102, ОЖ-113, ОБ-119, ПЛАН на 1 марта-95 кг.
Мне нравится 0
На сайте с: 19.02.2019

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 23.01.2020 08:32
Olga пишет: Добрый вечер, прошу записать в участники Марафона стройности 2020 ( хотя до стройности мне еще далеко). Ольга - 45 лет, Краснодар, рост 168, вес-101, ОГ-109,ОТ -102, ОЖ-113, ОБ-119, ПЛАН на 1 марта-95 кг.

Добро пожаловать, Ольга! Ваш номер в марафоне 48.
Мне нравится 0
На сайте с: 13.01.2020

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 23.01.2020 21:31
Доброго всем вечерочка,друзья Марафонцы!!Как настроение?Все бойцы в строю?У меня сегодня была первая тренировка(мои мужчины сделали приятный сюрприз виде абонемента в фитнес-центр).Я никогда не занималась,поэтому начинать с места в карьер не стала.Тише едешь,дальше будешь,как известно))Вело,ходьба,упражнения на пресс,руки,спину.Мышцы возмутились,конечноПосмотрим,как завтра еще будет самочувствие.Но отступать некуда,позади толстая я,а впереди тоже я,но надеюсь стройняшкаПитание так же держу 1200-1300 ккал,вода,зеленый чай.Раньше я его не пила,от слова "вообще".Кстати,понравилось мне его заваривать с имбирем,кусочком корицы и парой штучек гвоздики.Вкусно и пишут,что полезно,рекомендую.Всем позитивного,решительного настроя и приятных циферок на весах
Мне нравится 0
На сайте с: 05.03.2017

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 25.01.2020 15:42
изменено: Елена 25.01.2020 15:49
День добрый, гражданочки худеющие. Позвольте вступить в ваши стройнеющие ряды добровольцем))😉
Зовут меня Елена , мне 41 и я из Тулы. Вешу я 64 при росте 163 . Мои параметры: ОГ 92, ОТ 76, ОЖ 93 и ОБ 102 К концу этого марафона хочу весить 60 кг.
Я уже учавствовала в двух марафонах здесь в 2017 и тогда мне удалось похудеть на 8 кг до 56- ти, так , что в Марафоны я верю и надеюсь опять привести себя в порядок к лету. 💪🏻👯🏃🏼‍♀️
Худеть собираюсь как и в прошлый раз на подсчете калорий и если найду время , вернусь в тренажёрный зал.
В общем , прошу любить и жаловать- давайте дружить!👋🏻😁🤝
Мне нравится 0
На сайте с: 24.07.2019

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 26.01.2020 06:42
изменено: Елена 26.01.2020 06:44
Всем доброе утро.Елена.№ 47.Отчет за неделю.Порадовать особо нечем.Вес 75100 +400 г.ОГ - 2 см.Остальные замеры прежние.Из-за аврала на работе одна силовая тренировка заменена на кардио.Выхожу из низкокалорийки.Калорийность 1340.
Мне нравится 0
На сайте с: 19.02.2019

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 26.01.2020 11:20
Елена пишет: День добрый, гражданочки худеющие. Позвольте вступить в ваши стройнеющие ряды добровольцем))😉
Зовут меня Елена , мне 41 и я из Тулы. Вешу я 64 при росте 163 . Мои параметры: ОГ 92, ОТ 76, ОЖ 93 и ОБ 102 К концу этого марафона хочу весить 60 кг.
Я уже учавствовала в двух марафонах здесь в 2017 и тогда мне удалось похудеть на 8 кг до 56- ти, так , что в Марафоны я верю и надеюсь опять привести себя в порядок к лету. 💪🏻👯🏃🏼‍♀️
Худеть собираюсь как и в прошлый раз на подсчете калорий и если найду время , вернусь в тренажёрный зал.
В общем , прошу любить и жаловать- давайте дружить!👋🏻😁🤝

Добро пожаловать, Елена! Ваш номер в марафоне 49.
Мне нравится 0
На сайте с: 19.02.2019

Еженедельный Отчет!

добавлено 26.01.2020 11:29
Дорогие участники, напоминаю, что заканчивается 3-я неделя нашего марафона, и я ожидаю ваши отчеты до обеда вторника! В еженедельных отчетах указываем ИМЯ, НОМЕР в марафоне, ИЗМЕНЕНИЯ В ВЕСЕ И ОБЪЕМАХ, пишем КАК ПРОХОДИТ ВАШЕ ПОХУДЕНИЕ (что получилось, что нет, над чем нужно еще поработать, что планируете делать дальше - короче, делимся впечатлениями и планами)!
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ... 59