Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Марафон стройности 2020

Навигация по форуму

Марафон стройности 2020

Страницы 1 ... 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 ... 209
На сайте с: 19.02.2019

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 18.02.2020 10:42
Юлия, №17, Брест, 36 лет, рост 171см, вес 60кг (-0,5кг). ОГ 93см (0см), ОТ 74см (-1см), ОЖ 91см (-1см), ОБ 91см (-2см). Калорийность 1550 ккал. Силовые 30-40мин плюс кардио 15 мин 3 раза в неделю.
Мне нравится 0
На сайте с: 11.11.2016

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 18.02.2020 11:02
Юлия №24- вес 83 кг. Объемы не меряла. План тот же 1500 ккал. Исключить мучное, сладкое, жирное, соусы, жареное- в общем все вкусное
Мне нравится 0
На сайте с: 10.02.2020

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 18.02.2020 11:02
Первый раз видимо неправильно померилась.
Запишите ,что было:
Мария, Москва, 68 кг, рост-167, ОГ-102, ОТ-84, ОЖ-97, ОБ-104

А это стало:
Мария, №53
Результат за неделю:
Вес 67,4 кг (-0,6 кг)
ОГ 100 см (-2 см)
ОТ 84 см (0 см)
ОЖ 97 см (0 см)
ОБ 102 см (-2 см)[/quote]

Мария, вы уж меня простите, но я совершенно запуталась в ваших объемах. Какие из них правильные, какие нет?
[/quote]
Мне нравится 0
На сайте с: 05.03.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 18.02.2020 11:07
Привет, девчонки!
Виктория, № 10
Топчусь на месте, еще и в командировку уезжала и пропустила прошлый отчет((( сорри. Весь режим нарушен, но самое главное не в плюс!
вес - 93,1 (-0,3кг)
Объемы те же... Надо срочно что-то делать, осталось всего 2 недели!
Мне нравится 0
На сайте с: 06.03.2017

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 18.02.2020 11:33
Мария №43
64,2 (+0,1)
Объемы не замеряла.

Сначала все шло хорошо, скинула почти килограмм, но в субботу был срыв. И вот, пожалуйста.

План на неделю -1 кг.
Мне нравится 0
На сайте с: 13.01.2020

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 18.02.2020 12:43
Всем привет!!Неделька в плане сброса была еще тяжелее,чем предыдущая-КД внесли свою ложку дегтя-то плюс,то минус,то по нулям.Со скрипом ушли 600г.Но ушли,уже результат))По итогу на понедельник 17.02 вес 84,3(-600г).Объемы прежние.Продолжаю тренировки три раза в неделю кардио+силовые по 1-1,5ч.Стараюсь не расслабляться,иду дальше.
Мне нравится 0
На сайте с: 05.03.2017

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 18.02.2020 13:10
Привет всем.👋🏻
Елена 49
63,200 сегодня. + 100 гр😒
Начала бегать по утрам и заниматься дома, надеюсь привес- это реакция мышц на спорт, они у меня всегда быстро реагируют. Плюс неделя перед монстрами, тоже всегда набираю. (( Вообщем успокаиваю себя, как могу. 😏 Буду надеяться на хороший отвес на следующей неделе.
Мне нравится 0
На сайте с: 19.02.2019

Результаты 6-й недели

добавлено 18.02.2020 16:47
изменено: Юлия 18.02.2020 16:48









Мне нравится 0
На сайте с: 20.01.2020

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 18.02.2020 18:30
Как же я рада, что попала в марафон) Это так мотивирует. Спасибо организаторам и участникам марафона)) Я даже не рассчитывала на такой результат. Начинаю переживать, что по окончанию марафона мотивация пропадет... и вес станет, если в плюс не пойдет.
Мне нравится 0
На сайте с: 16.02.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 18.02.2020 19:54
изменено: Ольга 18.02.2020 19:55
Юлия пишет: Как же я рада, что попала в марафон) Это так мотивирует. Спасибо организаторам и участникам марафона)) Я даже не рассчитывала на такой результат. Начинаю переживать, что по окончанию марафона мотивация пропадет... и вес станет, если в плюс не пойдет.


Предлагаю продолжить и стартануть еще раз с 1-го марта по 1-ое мая. Марафон можно назвать "Сбрось все лишнее"
Если нужна помощь в плане табличек и т.д. могу помочь нынешнему организатору Юлии
Девушки, вы как? Готовы продолжить?
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 ... 209