Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Марафон стройности 2020

Навигация по форуму

Марафон стройности 2020

Страницы 1 ... 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 ... 59
На сайте с: 15.01.2020

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 20.02.2020 08:18
Я тоже поддерживаю продолжение марафона. Очень уж хочется добиться нужного результата.
Мне нравится 0
На сайте с: 19.02.2019

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 20.02.2020 08:49
Девочки, всем спасибо за теплые слова! Ольге отдельное спасибо за предложение помощи! Я буду иметь его в виду, если что-то потребуется!
Здорово, что многие высказались за продолжение марафона! Значит будем продолжать с 9-го марта трудиться над своим новым образом! Только большая просьба пока не расслабляться! Марина права, нужно сначала этот марафон закончить достойно! За полторы недели можно такого набедокурить, что потом будет очень и очень стыдно! И стыдно будет даже не перед друг-другом, а перед самими собой, а от этого, как известно, не спрячешься! Так что пока думаем о настоящем марафоне, а потом уже будем думать о следующем!
Мне нравится 0
На сайте с: 19.02.2019

отчеты за неделю

добавлено 23.02.2020 12:14
Дорогие участники, напоминаю, что ожидаю ваши отчеты до обеда вторника! В еженедельных отчетах указываем ИМЯ, НОМЕР в марафоне, ИЗМЕНЕНИЯ В ВЕСЕ И ОБЪЕМАХ, пишем КАК ПРОХОДИТ ВАШЕ ПОХУДЕНИЕ (что получилось, что нет, над чем нужно еще поработать, что планируете делать дальше - короче, делимся впечатлениями и планами)!
Мне нравится 0
На сайте с: 19.06.2016

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 24.02.2020 06:18
изменено: Татьяна 24.02.2020 06:44
Доброе утро. Татьяна, №40. Вес 69,4 (-0,5кг). В бедрах -0,5 см, остальные объемы без изменений. Продолжаю худеть за счет питания, за неделю была только одна тренировка 30 мин. А вообще вчера утром весы показывали уже 68,9...хоть в гости не ходи Выпила бокал вина, перед сном воду пила, как не в себя
Мне нравится 0
На сайте с: 16.02.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 24.02.2020 07:10
изменено: Ольга 24.02.2020 07:16
Доброе утро всем)
Ольга, №35.
На 24.02.20
Вес: 79,5 (-0,6 кг)
ОГ: 110 (-3 см)
ОТ: 90,5 (-0,5 см)
ОЖ: 105 (0 см)
ОБ: 104 (0 см)
РАДУЮСЬ!!! 23 февраля поставленная цель в 80 кг выполнена и даже чуток перевыполнена ЮХУ!!!





На достигнутом не останавливаюсь. Начала новый этап избавления от следующих 5 кг...Впереди заветная цифра 75!
Продолжаю: считать калории, взвешивать, придумывать новые "вкусняхи" из куриного филе, пить воду, ходить, массажировать, заглядывать в витрины с тортиками и пироженками, нюхать хлеб , расстраиваться и радоваться из-за цифр на весах.
Пока все. Всем, всем замечательного настроения и хорошего дня!
Мне нравится 0
На сайте с: 08.06.2015

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 24.02.2020 10:15
изменено: Лина 25.02.2020 17:23
Добрый день! Лина, №41.
Мой отчет:
Вес - сейчас 115,9 кг(- 1,1 кг).
Решила сделать замеры и неожиданно была удивлена результатам, чему очень рада!
Мои замеры: ОГ 121(-1см), ОТ 120(-2см), ОЖ 134(-5см) ОБ 125(-5см). Появилось желание продолжить дальше! Самое главное жить стало легче на 4 кг.
Мне нравится 0
На сайте с: 08.06.2015

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 24.02.2020 10:19
Ольга, искренне поздравляю!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 16.02.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 24.02.2020 11:49
Лина пишет: Ольга, искренне поздравляю!!!

Спасибо большое! Продолжаем! Нет ничего невозможного! Просто на невозможное нужно чуток больше времени. Я эту фразу прочитала у кого-то в дневнике. Очень правильная фраза. А в нашем случае она должна стать девизом
Мне нравится 0
На сайте с: 13.11.2019

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 24.02.2020 12:00
Галина,номер 54 вес 88.8, то есть - 1,200
А объемы предательски стоят,не знаю как так, хоть в штаны,которые были малы я влезла.
Питаюсь я 2/1 . 3 раза в неделю получасовые тренировки и по утрам делаю вакуум. Так же пью много воды.
  • Вложение (221 kB)
Мне нравится 0
На сайте с: 13.01.2020

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 24.02.2020 12:40
Девочки,всем привет!!!Елена,№42.Поздравляю с хорошим результатом!Какие же мы умнички,правда?Мой результат на 24.02 -0,6кг.Итого 83,7кг.ОТ 92см(0) ОГ 111см(-2см) ОБ 111см(-3см) ОЖ 97см(-1см).Эта неделя у меня прямо "разгульная"-два дня рожденияВ общем позволено себе по бокалу сухого вина дважды,один небольшой кусочек чизкейка и немного салатов.Сильных страданий из-за вида вкуснях не было,просто решила ремного "приоткрыть форточку",так сказать)).Пусть отвес за неделю и не такой уж большой,но главное,что он есть.Калории держу так же примерно 1200-1300,воды выходит около 1,5л(никак больше не получается(((на ночь стараюсь не пить,не хочу отёков.Особенно под глазами бывают.Стала делать лимфодренажный массаж лица,вроде ушли отёки.Тренировки регулярно три раза в неделю-минут 30-40 кардио + столько же силовые.Цели этого марафона я уже достигла,даже больше.Но это не конечный результат,естественно.Проба сил,так сказать-получится ли?Получилось.Посмотрим,с чем приду к следующему марафону и потом будем ставить новые целиВсем добра,оптимизма и успехов в достижении поставленных задач
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 ... 59