Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Марафон стройности 2020

Навигация по форуму

Марафон стройности 2020

Страницы 1 ... 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 ... 209
На сайте с: 04.08.2019

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 16.03.2020 20:35
Добрый вечер! Зарина №60,
Вес 94,0 (+600). Праздничная неделя почему-то плохо отразилась на моем весе)). Объемы те же.
Мне нравится 0
На сайте с: 26.03.2019

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 17.03.2020 06:07
Доброе утро.
Марина, №61
вес 89,1 (минус 1900).
ОГ 89
ОТ 85
ОЖ 102
ОБ 114
Питаюсь по режиму 16/8, с учетом калорийности (до 1500 ккал в день).
Последние два дня очень нервные (личные обстоятельства, не из-за новостей :-) ), вот на этой нервной почве за два дня по сути резко ушло около килограмма. Но мне так (нервничая) худеть не нравится, честно говоря.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 17.03.2020 08:34
изменено: Евгения 17.03.2020 11:20
Евгения номер 15.вес 71.0 (-0.7).
Обьемы прежние. Снова питание 16/8, не переедаю. Чувство лёгкости на таком питании.
Мне нравится 0
На сайте с: 20.01.2020

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 17.03.2020 08:49
Здравствуйте. Юлия, №46. Первая неделя не особо порадовала. Переезд существенно отразился на моем образе жизни. Абсолютно выбилась из привычного ритма. Спорта не было уже практически месяц. Питаюсь по системе 16/8, придерживаюсь 1100 ккал, пью много воды. Правда на этой неделе попали на день рождения и 2 дня я объедалась сладостями.

Результат: вес 58,900 (- 400г), объёмы не изменились.
Мне нравится 0
На сайте с: 27.11.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 17.03.2020 08:58
Всем доброго дня!

Людмила №16 Вес - 83,4 (-0,500) Размеры не измеряла, т.к. нахожусь в отъезде - в гостях....
Буду откровенна, режим питания с подсчетом калорий не всегда удается соблюдать. Март месяц для меня не разгрузочный, а чаще наоборот. Слишком много праздников и мартовских именинников))) Стараюсь, конечно, но, пока расчетные циферки отстают от графика.
Грешу ))) сорри... Надеюсь выдержу еще 2 мероприятия, после которых буду стараться вернуться в график.
Мне нравится 0
На сайте с: 02.11.2019

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 17.03.2020 10:02
Добрый день!
Карина №4, Москва
Вес -52.5
ОТ-68
ОГ-87
ОЖ-83
ОБ-93
Мне нравится 0
На сайте с: 15.01.2020

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 17.03.2020 11:01
изменено: Татьяна 17.03.2020 13:30
Доброе утро. Татьяна, Нижний Новгород, №45
Вес 64,9 объемы замеряю на следующей недели или даже в конце марта. Медленно но верно к цели в 62 кг) это очень радует
Сделала: калории максимум 1400, Функциональная тренировка в зале пн, ср -1 час ; вт, сб - бег утром 35 минут+растяжка. За неделю 5 активностей, в среднем 11500 шагов, прошла за 7 дней 61 км Не сделала массаж. Исправлюсь
План: Калории 1400, Функциональная тренировка в зале пн, ср -1 час ; вт, чт, сб - бег утром 35 минут+растяжка. Баночный массаж и сухой массаж 2 раз в неделю (вт вечер и сб вечер)
Мне нравится 0
На сайте с: 05.03.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 17.03.2020 11:06
Всем привет!
Виктория, №10
Вес - 92,6 (-900), объемы - оставьте те же, измерять буду раз в 2 недели.
Всем удачи и бережёмся от вируса!
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 17.03.2020 11:21
Юлия пишет: Здравствуйте. Юлия, №46. Первая неделя не особо порадовала. Переезд существенно отразился на моем образе жизни. Абсолютно выбилась из привычного ритма. Спорта не было уже практически месяц. Питаюсь по системе 16/8, придерживаюсь 1100 ккал, пью много воды. Правда на этой неделе попали на день рождения и 2 дня я объедалась сладостями.

Результат: вес 58,900 (- 400г), объёмы не изменились.

Здравствуйте! А какое у вас пищевое окно?
Мне нравится 0
На сайте с: 25.07.2014

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 17.03.2020 11:23
изменено: Елена 17.03.2020 11:25
Добрый день.
Елена номер 39.
Вес и объемы те же. Хорошо хоть так. Если честно, вообще всю неделю ничего не делала и питалась как хотела. Что- то никак не могу собраться. Домашние меня тоже не мотивируют, что муж, что дети. Их все устраивает. Дети говорят: какая же ты мягкая, тебя так приятно обнимать!
А вес то лишний есть! Значит нужно взять себя в руки, собрать всю силу воли и вперед!
План на неделю - 500 г. Обязательно подсчет калорий.
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 ... 209