Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Марафон стройности 2020

Навигация по форуму

Марафон стройности 2020

Страницы 1 ... 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 ... 209
На сайте с: 05.03.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 13.04.2020 13:01
Всем привет!
Виктория, № 10
Вес сегодня - 96,4кг (-1,9кг)
Объемы оставим те же до следующего отчета.
Ну хоть что-то!!! Продолжаем! Всем добра!
Мне нравится 0
На сайте с: 03.11.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 13.04.2020 16:24
Добрый день! Лариса №63
Вес 83,4 (-0,6)
Ог 99 см
От 79 см
Ож 98 см
Об 98 см
Всем удачи!
Мне нравится 0
На сайте с: 02.11.2019

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 13.04.2020 18:00
Всем добрый день!
Карина, №4 Москва
Вес -52.1
ОГ-87,ОТ-68,ОЖ-80,ОБ-92
Мне нравится 0
На сайте с: 23.03.2020

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 14.04.2020 04:14
Доброго утра!
Ангелина, №58, Томск
65,9 (-300)
ож - 97 (-1)
об - 102 (-1)
остальное без изменений
Не скучайте на карантине, занимайтесь собой и своей семьей!
Мне нравится 0
На сайте с: 04.03.2020

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 14.04.2020 07:36
Доброе утро всем!
Василиса √57
Вес 103.8
ОТ 103
ОБ 113
Придерживаюсь 1200 калорий в день. Немного кардио на элипсойде (два раза в неделю)
Плюс посадка картошки в выходные рекомендую помогает от ожирения
Мне нравится 0
На сайте с: 19.02.2019

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 14.04.2020 10:19
Юлия, №17, Брест, 36 лет, вес 58,3 кг (-0 кг). Объемы не измеряла. Испекла вкуснейшую шарлотку! Низкокалорийную (в 100г К 112.13, Б 10.36, Ж 2.21. У 12.71)! В рацион вписывается прекрасно. Ну, понятно, если в адекватных количествах её есть, и если рацион не на 1000 ккал. Время от времени можно себя побаловать! Мужу тоже очень понравилась! Но заниматься по-прежнему не получается. Не, ну получается в принципе! Но не занимается, потому что все вокруг ходят, заглядывают, комментируют, отвлекают. Никакого личного пространства Видимо придется принять как факт эту затянувшуюся самоизоляцию, провести среди домашних строгую воспитательную беседу и все таки вернуться к тренировкам.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.03.2017

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 14.04.2020 10:38
Мария № 43
вес 66 кг (+0,1)
Мне нравится 0
На сайте с: 27.11.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 14.04.2020 11:18
Добрый день всем!

Людмила №16. Всю неделю старалась, старалась, но, иногда "вирусный" жор берет верх ))
Вся неделя качели. Решила разгрузиться радикально. Дважды за неделю сидела только на воде с лимоном....
В результате потери есть, не не такие уж значительные. Вес на сегодня 83, 6 (-0,700)
Размеры даже пока измерять не стоит.
Остаюсь на подсчете калорий, режиме 16/8 + 2 литра воды...С физической нагрузкой по Норбекову что-то в этот марафон не клеится ))) Видно все те же вирусные нервы )))
Предстоящая неделя, согласно православному календарю, последняя.... страстная. Постараюсь эту неделю придерживаться поста.
Но, впереди пасха. А это значит на столе аппетитные куличи и др. вкусняшки. Удержу ли свой "вирусный" аппетит ? Сложно что-то утверждать.
Надежда только на сезонную нагрузку в саду и огороде. Лишь бы погода не подводила и дала возможность работать на свежем воздухе.

Всем удачи и оптимизма. Уверена, прорвемся и ненавистные вирус одолеем. Надо только время и посидеть дома.

Для позитивчика покажу фото малышей - щенков тибетского мастифа, которые подрастают у меня в питомнике....
Они тоже любят покушать )))





  • Вложение (489 kB)
Мне нравится 0
На сайте с: 25.07.2014

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 14.04.2020 13:50
Добрый день! Елена номер 39.
За 2 недели +600, вес 66,6. Не удалось хотя бы сохранить сброшенный вес.
Буду надеться на лучший результат, на следующей неделе. Все таки постараюсь есть меньше унлеводов и больше белка.
Мне нравится 0
На сайте с: 19.02.2019

Результаты 5-й недели!

добавлено 14.04.2020 15:39






Мне нравится 0
Страницы 1 ... 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 ... 209