Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Марафон стройности 2020

Навигация по форуму

Марафон стройности 2020

Страницы 1 ... 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 ... 85
На сайте с: 19.02.2019

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 25.05.2020 10:06
Дорогие участники, напоминаю, что ожидаю ваши отчеты до обеда вторника! В еженедельных отчетах указываем ИМЯ, НОМЕР в марафоне, ИЗМЕНЕНИЯ В ВЕСЕ И ОБЪЕМАХ, пишем КАК ПРОХОДИТ ВАШЕ ПОХУДЕНИЕ (что получилось, что нет, над чем нужно еще поработать, что планируете делать дальше - короче, делимся впечатлениями и планами)!
Мне нравится 0
На сайте с: 19.02.2019

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 25.05.2020 10:08
Наталия пишет:
Добрый вечер! Примите и меня, пожалуйста, в марафон.
Наталия, Украина, 164 см, 38 года. Вес 85,
ОГ 104, ОТ 94, ОЖ 104, ОБ 107.
Планируемый вес 70
ПП, тренировка по 60 мин.
Изначальный вес был 96 кг,за 7 недель ПП и тренировок похудела на 11 кг,и уменьшились объемы.Планирую и дальше так продолжать!!!

Добро пожаловать, Наталия! Ваш номер в марафоне 23.
Мне нравится 0
На сайте с: 20.01.2020

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 25.05.2020 10:25
Здравствуйте. Юлия, №46.
Вес - 57,100
Ог - 90
От - 73
Ож - 84
Об - 91
Результат меня радует)) Как бы хотелось так каждую неделю) Следила за питанием, сладкого минимум, много зелени) И погода позволяет много ходить. Надеюсь, что со следующей недели вернусь в спортзал)
Мне нравится 0
На сайте с: 20.05.2020

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 25.05.2020 11:10
изменено: Юкин 25.05.2020 11:12
Доброе утро! Отчитываюсь: на этой неделе не очень понравился результат, был подсчет каллорий, но мало движения, начала бодифлекс, и ходьба, но получается не каждый день. Вес 77,2, ОГ 100, ОТ 83, ОБ 113. Мой номер 21,
Мне нравится 0
На сайте с: 04.08.2019

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 25.05.2020 12:10
Здравствуйте,

Результат за первую неделю порадывал, особенно сантиметры. По килограммам, возможно, хотелось бы и больше, но как показывает опыт - "тише едешь - дальше будешь"

Айлин, № 11

Вес - 104.2 (-800 г)

ОГ - 110 (-1)
ОТ - 98 (-2)
ОЖ - 114 (-3)
ОБ - 110 (-2)
Мне нравится 0
На сайте с: 19.05.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 25.05.2020 13:02
изменено: Неж 25.05.2020 13:07
Всем добрый день.
Наталья, № 14.
Вес 78,0 кг.
ОГ - 101,5 см, ОТ - 84,5 см, ОЖ - 86 см (перепроверяла три раза...сама не пойму, то ли неделю назад ошиблась, то ли действительно столько ушло), ОБ - 106 см.
Ещё работать и работать!
Мне нравится 0
На сайте с: 03.05.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 25.05.2020 15:49
Всем участникам добрый вечерЕлена #5 Вес 68.3 (-700 гр), ОГ 94(-1 ), ОТ 90(+1), ОЖ 96(+3), ОБ 106 (+1)
Объёмы только учусь мерить поэтому думаю что делаю не совсем точно чуть выше или ниже и уже получишь разницу.
За прошедшую неделю было следующее: всю неделю утром я делала вакуум, калории получилось считать только до пятницы так как в субботу поехали к родителям на дачу высаживать рассаду, а обед у родителей мяско, курочка в духовке, картошечка с огурчиками и помидорками да ещё и с алкоголем принес расстройства ,в виде лишней жидкости от которой с трудом избавиться
Может поэтому объемы и увеличились. На велосипед не разу не села, было две тренировки с тренером а после двухмесячного перерыва я думала по мне проехался каток , ощущение было ужасное. Теперь стало намного лучше.
План на эту неделю продолжить вакуум, возобновить тренировки так как восстановилась полностью, ииииии сесть на велосипед расстояние тоже 20-25км. Подсчет калорий ни кто не отменял.
Мне нравится 0
На сайте с: 29.02.2016

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 25.05.2020 17:29
Всем добрый вечер
Екатерина #7
Первая неделя 72( +500г) по объемам то же,
Первую половину недели прошли хорошо, и по каллорий и по воде все отлично
Вторая половина началась с женских дней в результате очень сильный жор+ выходные к родителям
Мне нравится 0
На сайте с: 08.06.2015

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 25.05.2020 17:30
Добрый день! Лина, №41. Мои результаты: мой вес 115,8 (-0,7 кг) кг, замеры я не делала, не думаю что какие-либо большие изменения в объемах, на следующей неделе замеры выполню. Довольна результатом, хоть и немного, но мне легче! Это самое главное. Для продвижения к цели начала каждый вечер гулять-ходить, последний раз протопала 4 км – для меня это подвиг, так как большие проблемы с позвоночником, с ногами и с венами.
Мне нравится 0
На сайте с: 13.01.2020

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 25.05.2020 18:07
Здравствуйте!!Елена №42.Неделя была застойной.Организм игрался со сной +- 200гр через деньДумаю,это результат на кануне "этих дней".Но и,каюсь,с водичкой у меня беда,стала мало пить(((Физнагрузка тоже пока только в планах.Да,сложненько мне дается 3й Марафон...Ну ничего,буду пытаться.Итак,вес на текущий момент 75 кг,объемы пока не замеряла,смысла нет.Всем удачи!
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 ... 85