Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Марафон стройности 2020

Навигация по форуму

Марафон стройности 2020

Страницы 1 ... 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 ... 84
На сайте с: 19.02.2019

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 03.06.2020 08:54
Мария Х пишет: Добрый день!
Возьмите назад блудную дочь! Все-таки попытаюсь еще раз, хоть в прошлых двух марафонах моя сила воли и подкачала. Собиралась к лету скинуть 8 кг, осталось 10
Мария, 39 лет, рост 170, номер в прошлых марафонах был 43.
Вес 67,5. Цель на этот марафон 62 кг, конечная цель 57 кг.
ОГ 96
ОТ 81
ОЖ 92
ОБ 106
План: считать калории, бегать в лесу с собакой, гребной тренажер.

Рада видеть вас снова, Мария! Номер останется прежним!
Мне нравится 0
На сайте с: 06.03.2017

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 03.06.2020 13:48
Юлия пишет:
Рада видеть вас снова, Мария! Номер останется прежним!

Спасибо!
Мне нравится 0
На сайте с: 19.04.2020

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 08.06.2020 06:25
Всем доброе утро! Эми #6, вес 70.4 (-0.8) ОГ 97 (+1) ОТ 74 (-2) ОЖ 94 (-2) ОБ 105.5 (-0.5) странные колебания в ОГ связаны с ГВ 10т шагов - были, поиграла с углеводами - это оказалась рабочая схема для меня, но сокращение углеводов чревато срывами. Поняла, что стресс - мой главный враг, начинаю заедать. Следовательно, нужно бороться в первую очередь со стрессом. Попробую на этой неделе контролировать уровень стресса, а также продолжу контроль углеводов.
Мне нравится 0
На сайте с: 19.02.2019

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 08.06.2020 08:11
Дорогие участники, напоминаю, что ожидаю ваши отчеты до обеда вторника! В еженедельных отчетах указываем ИМЯ, НОМЕР в марафоне, ИЗМЕНЕНИЯ В ВЕСЕ И ОБЪЕМАХ, пишем КАК ПРОХОДИТ ВАШЕ ПОХУДЕНИЕ (что получилось, что нет, над чем нужно еще поработать, что планируете делать дальше - короче, делимся впечатлениями и планами)!
Мне нравится 0
На сайте с: 04.08.2019

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 08.06.2020 09:13
Доброе утро,

Третья неделя порадывала хорошим отвесом . Особо рассказывать не о чем, питание и спорт по плану, все еще привыкаю к низкоуглеводному питанию. План на эту неделю остается прежним.


Айлин, № 11

Вес - 101.3 (-2.1 кг)

ОГ - 106 (-2)
ОТ - 95 (-1)
ОЖ - 110 (-1)
ОБ - 107 (-1)
Мне нравится 0
На сайте с: 03.11.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 08.06.2020 10:41
Добрый день!
Лариса (Челябинск) № 63
Вес 81,0 (-1,0)
Ог 98
От 77
Ож 96 (-1,0)
Об 97
Всем удачи!
Мне нравится 0
На сайте с: 13.01.2020

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 08.06.2020 12:19
Добрый день!Елена №42.Текущий вес 73,4(-0,8кг).ОБ 105(-1см),остальные объёмы прежние.Всем плодотворной недели!
Мне нравится 0
На сайте с: 03.05.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 09.06.2020 04:38
доброе утро! Уже прошло три недели марафона а результат плачевный вес болтается +- кг это все выходные виноваты давайте их отменим как в песни у Миронова Елена #5 вес 68(+100г), ОГ 92(-1), ОТ 89, ОЖ91(-2), ОБ 102. Было две силовых тренировки, один раз велосипед, вакуум не делала (лень:cry
Сегодня уже вторник надо взять себя в руки или задаться вопросом зачем вообще пошла на марафон если элементарных требований не выполнять причем собой же установленных. Перестаю ныть и начинаю работу над ошибками.
Мне нравится 0
На сайте с: 29.02.2016

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 09.06.2020 06:15
Всем привет, Екатерина №7
вес 70,8, объемы не меняются
неделя началась прекрасно но вес встал, а то и +, в результате в конце недели был срыв и маленькая депрессия,
эта неделя будет наверстывание пропущенного( это пятничный бег+тренировка и вчерашнее)+питание и вода никто не отменял
Мне нравится 0
На сайте с: 08.06.2015

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 09.06.2020 07:01
Добрый день! Лина, №41. Мои результаты: мой вес 114,5 (-0 кг) кг, все без изменений! В субботу была на 1 кг меньше, но сегодня вновь вес такой же, не могу понять в чем дело, но буду двигаться дальше! Для продвижения к цели продолжаю каждый вечер гулять-ходить по 4 км.
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 ... 84