Re: Марафон стройности 2020
добавлено 22.06.2020 11:00
Здравствуйте, После прошлых двух отвесов, вес сперва встал, а потом и вовсе пошел в плюс. Но к выходным опять пошел на уменьшение, так что за неделю все-таки получился, хоть и небольшой, но минус План не меняю, все по-прежнему. Айлин, № 11 Вес - 99.1 (-0.7 кг) ОГ - 103 (-1) ОТ - 92 (-1) ОЖ - 107 (-1) ОБ - 104 (-2)
|
Re: Марафон стройности 2020
добавлено 22.06.2020 19:07
Елена (№ 25) Вес - 73,4 кг (-0,1). Отвес маленький, хотя вчера честно крутила велотренажер. Марафон меня так замотивировал, что аж 1000 ккал сожгла Отсутствие хорошего отвеса спишем на то, что пекла пиццу и обожралась ее Ну и вывод: Надо обязательно контролировать питание (Хотя это и так все знают))) и продолжать заниматься физ. упражнениями. Очень надеюсь, что все-таки с 1 июля откроют фитнес клубы. Дома мне заниматься все-таки скучно. Объемы без изменений (слишком времени прошло с момента моего старта)))
|
Re: Марафон стройности 2020
добавлено 23.06.2020 05:39
Всем доброе утро! Эми #6, вес 70.9кг, параметры 98-74-94-106. Мне сегодня стало смешно и грустно оттого, какую амбициозную и нереальную цель я поставила для себя к концу марафона - скинуть 11 кг за 2 месяца. Потому что к сегодняшнему дню результат никакой. Это моё первое похудение, так как раньше не было необходимости. А теперь я понимаю как же легко набрать вес, и как же тяжело потерять. Один срыв отменяет все успехи за неделю. Это всё мысли вслух нужно набраться терпения и научиться не срываться. Всем удачи!
|
Re: Марафон стройности 2020
добавлено 23.06.2020 09:08
Добрый день! Лариса (Челябинск) № 63 Вес 79,6 (-0,4) Ог 97 От 77 Ож 96 Об 96 Ну вот трындец и случился. В четверг было 79,2 и вес пошел вверх. Всем удачи!
|
Re: Марафон стройности 2020
добавлено 23.06.2020 11:02
Евгения номер 15. Обьемы без изменений. Вес не знаю. Психую тянет на сладкое. Прыгаю в гипсе по дому, готовлю, работаю, смотрю детей
|
|
Re: Марафон стройности 2020
добавлено 23.06.2020 11:04
изменено: Юкин 23.06.2020 11:23
Добрый день! Юлия, номер 21, вес 75 (-200), замеры те же. Много нарушала по питанию, сама виновата) на этой неделе планирую диету 6 лепестков.
|
Re: Марафон стройности 2020
добавлено 23.06.2020 11:16
Здравствуйте!Елена №42.На этой неделе вес прежний 72,7,поэтому и объёмы не замеряла,смысла нет.
|
Re: Марафон стройности 2020
добавлено 23.06.2020 11:45
Добрый день!
Мария № 43 Вес 66,2 (+0,3) Объемы не измеряла.
Учитывая целых три срыва на неделе, плюс еще и шашлыки, рада, что хотя бы так. На пробежку выбралась 2 раза, каждый день делала вакуум.
|
Re: Марафон стройности 2020
добавлено 23.06.2020 15:35
Добрый день! Лина, №41. Мои результаты: мой вес 114,0 (-0,5 кг) кг. Простите, что запоздала , но я продолжаю, хоть и медленно . Для продвижения к цели продолжаю каждый вечер гулять-ходить уже по 5 км.
|
Результаты 5-й недели!
добавлено 23.06.2020 16:09
|