Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Марафон стройности 2020

Навигация по форуму

Марафон стройности 2020

Страницы 1 ... 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 ... 105
На сайте с: 25.07.2020

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 28.07.2020 14:25
Елена пишет:
Talantina пишет: Здравствуйте! Новеньких, кругленьких принимаете?
ТалантИна, с. Бердь
43 года, стартовые данные:
вес - 110кг,
ОГ - 117
ОТ - 103
ОЖ - 136
ОБ - 140
С сегодняшнего дня занялась подсчетом калорий (не удается никогда мне это), планирую фиксировать все в дневнике. Из физ. нагрузок -бодифлекс и 7000 шагов для начала. кроме того, огородные работы и уход за животными также дают доп. нагрузку. Волшебничать тоже буду. К 1 августа планирую 99 кг., а главное - избавиться от отеков. Остро нуждаюсь в доброжелательных пенделях и почесываниях за ушком))) Надеюсь на новые знакомства.
Как-то так.
Кто не спрятался - я не виноват!


Привет! Добро пожаловать!
Напиши свой рост, без него не могу понять, в какую группу тебя отнести.
Твой номер в марафоне 31.

Рост очень стандартный - 164 см. Спасибо за номерок, а то как тот козленок хожу, огорчаюсь, что меня не посчитали))) Всем хорошего дня и достижений!
  • Вложение (99 kB)
Мне нравится 0
На сайте с: 25.07.2020

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 28.07.2020 17:39
Прошу извинить, не привыкла к этой системе, наплодила дубликатов поста. Спасибо!
Мне нравится 0
На сайте с: 24.09.2017

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 01.08.2020 08:06
изменено: Антонина 01.08.2020 08:10
Елена пишет:
Напиши пожалуйста свой рост, без него не могу тебя отнести ни к одной из групп и цель.
Твой номер в марафоне 30.


Ой прости тольбко сейчас увидела. Рост 165.
Еслит я буду отчитываться по воскресеньям - это ничего страшного, мое сообщение не потеряется?

Talantina пишет: Прошу извинить, не привыкла к этой системе, наплодила дубликатов поста. Спасибо!


Привет! Лишние посты ты можешь сама удалить. Под постом красная такая надпись "Удалить"
Мне нравится 0
На сайте с: 26.05.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 02.08.2020 08:33
изменено: Елена 02.08.2020 08:34
Антонина пишет:
Елена пишет:
Напиши пожалуйста свой рост, без него не могу тебя отнести ни к одной из групп и цель.
Твой номер в марафоне 30.


Ой прости тольбко сейчас увидела. Рост 165.
Еслит я буду отчитываться по воскресеньям - это ничего страшного, мое сообщение не потеряется?



Можно отчет писать и по воскресеньям, он не потеряется)))
Мне нравится 0
На сайте с: 26.05.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 02.08.2020 08:37
Девочки, хочу вас попросить, когда пишете отчет по весу и объемам, в скобочках указывайте, пожалуйста динамику (например: (-0,9) или (+0,1). Мне так полегче и побыстрее будет отчеты делать.

И еще, возможно, что во вторник я не успею сделать отчет. Буду в командировке. Тогда в среду точно сделаю. Спасибо за понимание
Мне нравится 0
На сайте с: 24.09.2017

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 02.08.2020 12:47
изменено: Антонина 02.08.2020 19:25
Всем приветик!

Антонина 30

Вес: 79,0 (-0,3)
ОГ: 96 (+2)
ОТ: 87 (-1)
ОЖ: 101 (-3)
ОБ: 113 (0)

КД
Мне нравится 0
На сайте с: 21.07.2020

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 03.08.2020 13:03
Добрый день!
Олеся №28.

Вес 78,7 (-0,9)
ОГ 98 (0)
ОТ 77 (-2)
ОЖ 97 (-2)
ОБ 110 (-1)

На этой неделе не все получалось как было задумано. Буду стараться дальше изменить свои привычки))) Считая калории, обнаружила, что их, оказывается, очень много в арбузе...
Всем хороших отвесиков на этой неделе!
Мне нравится 0
На сайте с: 02.10.2017

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 03.08.2020 14:36
Добрый день!
Ольга (Саранск), 35 лет, №32
вес 59,3 (-0,7)
ОГ - 95 (0)
ОТ - 80 (0)
ОЖ - 93 (-1)
ОБ - 99 (0)
Не все запланированное удалось выполнять, не было ни одной пробежки и очень хочется сладенького, но в целом очень реально быть сытой и довольной на 1200 калл. На этой неделе хочу максимально добавить спорт, т.к. результатом не очень довольна.
Мне нравится 0
На сайте с: 08.06.2015

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 03.08.2020 21:08
Добрый день! Лина, №41. Мои результаты за неделю, прямо прорыв какой-то: мой вес 110,5 (-1,1) кг. Соблюдала каллораж и ходьба по 5 км каждый день.
Мне нравится 0
На сайте с: 14.05.2016

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 03.08.2020 23:27
Елена №29
Вес 66,8(-0,4)
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 ... 105