Осенний марафон
Срок марафона 2 месяца, начало 7.09.2020г, окончание 02.11.2020г!!!!
Для участи нужно указать:
1.Имя,возраст,рост,город проживания (по желанию)
2. Стартовый вес в этом марафоне.
3. Цель (т.е. сколько планируете весить к концу марафона)
4. Желаемый вес
5. Расскажите о том,как вы собираетесь худеть
6. Предложения/пожелания к нашему марафону
7. Фото ДО (по желанию)
Отчет по воскресеньям.
P.S. Если участник не отчитывается 2 недели подряд - он выбывает.
Отчет по следующим пунктам:
1. Имя №
2. вес на дату отчета, сколько -/+
3. Цель на неделю, это может быть, сколько вы хотите сбросить за неделю или что то другое, например, включить какую-то физ нагрузку.
4. Отчет за прошлую неделю: по пункту 3, выполнили или нет свою цель, по питанию, ну и просто делимся секретами успеха!!!!
Срок марафона 2 месяца, начало 7.09.2020г, окончание 02.11.2020г!!!!
Для участи нужно указать:
1.Имя,возраст,рост,город проживания (по желанию)
2. Стартовый вес в этом марафоне.
3. Цель (т.е. сколько планируете весить к концу марафона)
4. Желаемый вес
5. Расскажите о том,как вы собираетесь худеть
6. Предложения/пожелания к нашему марафону
7. Фото ДО (по желанию)
Отчет по воскресеньям.
P.S. Если участник не отчитывается 2 недели подряд - он выбывает.
Отчет по следующим пунктам:
1. Имя №
2. вес на дату отчета, сколько -/+
3. Цель на неделю, это может быть, сколько вы хотите сбросить за неделю или что то другое, например, включить какую-то физ нагрузку.
4. Отчет за прошлую неделю: по пункту 3, выполнили или нет свою цель, по питанию, ну и просто делимся секретами успеха!!!!
