Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Марафон стройности 2020

Навигация по форуму

Марафон стройности 2020

Страницы 1 ... 101 102 103 104
На сайте с: 06.04.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 13.09.2020 10:20
Евгения №15.
Вес 72.6 (-2.1)
Ог 107 (0), От 90 (-2), Ож 97 (0), Об 102 (0).
План на неделю - 1-1.5 кг. Соблюдать правильное питание (исключить сладкое, по минимуму жареное, сократить жиры, порция 250 гр). Когда вес вырос до 75 кг снова начало подниматься давление.
Вернулась к своему постоянному весу. Думаю эти 2 кг были просто отёки, но благодаря исключению острого, солёного, сокращению сладкого они ушли. Нужно худеть, так как с каждым разом это все сложнее и сложнее даётся.
Мне нравится 0
На сайте с: 19.04.2020

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 13.09.2020 11:08
Эми #6
У меня, видимо, свой марафон - "как за лето набрать +10" и я в нём лидирую.
Продолжаю заедать плохое настроение сладким...
Вес 80.6 (+1.8) ОЖ 103 (+1)
Не умею есть сладкого по чуть-чуть. Нужны кардинальные меры, отказаться от сладкого полностью. Главная цель на этой неделе - продержаться без сладкого 7 дней. Целей в кг ставить не буду.
Мне нравится 0
На сайте с: 03.11.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 13.09.2020 18:24
Всем доброго вечера. Лариса, N63. Никаких сдвигов. 0,5 кг двигалось неделю вверх-вниз, печалька.
Мне нравится 0
На сайте с: 08.06.2015

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 13.09.2020 21:18
Включите меня, пожалуйста в марафон
1.Лина, возраст 52, рост 168
2. Стартовый вес в этом марафоне -111 кг.
3. ОГ -116, ОТ – 115, ОЖ – 130, ОБ - 122
Цель 105 кг.
4. Желаемый вес – 75 кг
5. Подсчет калорий по зигзагу, ходьба по 5 км каждый день
6. Всем удачи и достижения поставленных целей!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 24.07.2019

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 14.09.2020 07:33
Всем привет.Елена 48 Челябинск.№ 35. Вес 7 7.4.- 2 кг.А дальше непонятки.ОГ +2 ОТ+2 ОБ-2,А еще после дня в 1200 привес в 300 г.а после загрузочного дня 1800 ккал отвес 800 г.
Мне нравится 0
На сайте с: 05.03.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 14.09.2020 08:07
изменено: Lady Victory 14.09.2020 08:10
Девочки, привет всем!!!
О Боже, у меня все вернулось за этот несчастный карантин! Без вас не справлюсь! Хочу в марафон!
1. Виктория, возраст 40, рост 164
2. Стартовый вес в этом марафоне -104 кг.
3. ОГ -122, ОТ – 101, ОЖ – 118, ОБ - 122
4. Цель 89 кг. Желаемый вес – 54 кг (я серьезно!)
5. Интервальное питание 16/8, больше активити
6. Упорства всем и терпения, и всё у нас получится! Мы самые красивые, а будем еще лучше!
Мне нравится 0
На сайте с: 18.08.2020

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 14.09.2020 09:58
Доброе утро! Можно ли к Вам присоединиться? Очень хотелось бы поучаствовать в марафоне, а то цели поставлены, а стимула не хватает.
Мне нравится 0
На сайте с: 15.04.2017

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 14.09.2020 11:27
Добрый день. К вам ещё можно в марафон или уже поздно?🙃🙃
Мне нравится 0
На сайте с: 03.05.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 16.09.2020 05:00
Доброе утро. Девочки приношу извинения за столь поздний отчет. Обязательно исправлюсь.Желающие присоединиться будем рады вашему участию
Мне нравится 0
На сайте с: 03.05.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 16.09.2020 05:30
Еще раз повторюсь кто желает участвовать пишем имя возраст рост вес цель в марафоне и ОГ, ОТ,ОБ. ОЖ.
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 101 102 103 104