Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Марафон стройности 2020

Навигация по форуму

Марафон стройности 2020

Страницы 1 ... 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 ... 111
На сайте с: 26.05.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 27.09.2020 07:42
изменено: Елена 27.09.2020 07:44
Доброе утро!
Отчет за третью неделю:
1. Елена № 25
2. Вес 73,9 (+0,2)
3. Объемы:
ОГ = 100 (-2)
ОТ = 88 (-4)
ОЖ = 99 (-3)
ОБ = 105 (-1)

4. Всю неделю хожу в спортзал на 2-3 часа, выправила питание. Объемы ушли, вес пришел . Наверное это рост мышечной массы
Руки я не опускаю продолжаю идти намеченным курсом.


Мне нравится 0
На сайте с: 18.09.2020

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 27.09.2020 11:01
Здравствуйте девочки! ☕🌞
1.Мария № 17
2.Вес 70,10 ( + 2,6) новые весы
3.Объёмы без изменений
4.Питание за эту неделю хромало, можно так сказать
5.Много ходила. Тем более, что на улице прекрасная погода! 🍁🌞
Всем хорошего настроения! 🌺

Мне нравится 0
На сайте с: 31.01.2019

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 27.09.2020 14:51
Всем привет:
1. Наталья (Чел. обл.) 45 лет, № 34
2. Вес 96,1. Минус 0.5 кг от предыдущего, всего 3.9 кг
3. Мои объемы 108-100-107-116 (ОГ -0; ОТ - 0; ОЖ - 0; ОБ 0)
4. На неделю я ставлю себе цель скинуть 1 кг.
5. На третью неделю я не справилась. И как всегда выходные виноваты...
Мне нравится 0
На сайте с: 03.11.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 27.09.2020 16:15
Всем доброго дня.
Ларисе № 63.
Вес 77,6 (-0,1). ОТ 77 (-1). Остальное без изменений.
Что-то ничего не получается в этот раз. 3 недели прошло, а результата ни на весах, ни на замерах не наблюдаю.
Мне нравится 0
На сайте с: 19.04.2020

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 28.09.2020 06:23
Доброе утро! Эми #6 Не выгоняйте меня с марафона) буду исправляться. Настроения нет отмечаться, стыдно. Я в плюсе. И действительно, за лето набрала 10кг. По-прежнему, не ем домашнюю еду, а заедаю своё плохое настроение сладким.
Итого В 82.5 ОГ 103 ОТ 82 ОЖ 104 ОБ 114
Цель всё та же: подружиться с собой, научиться контролировать эмоции, полюбить себя и вычеркнуть из своей жизни сладкое.
Всем гармонии)
Мне нравится 0
На сайте с: 24.07.2019

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 28.09.2020 08:22
доброе утро всем.Елена № 35 Челябинск. Последние 3 дня пищевой расслабон из-за депрессии.Вес +500 г. 77.8.ОГ -1.ОХ +1 ОБ -1.Пытаюсь заниматься фитнесом.Делаю половину нагрузки годичной давности с большим трудом.Тренера достают вопросами и взглядами.Но моя задача на
данный момент не бросить спортзал.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 28.09.2020 09:48
Евгения №15.
Вес 71.3 (-0.9), ог 105(0),ож 95(0), об 100 (-1).
План не выполнила. На велотренажёре позанималась всего 1 раз. Вес был 71.0,но после дней рождений скаканул до 73,а затем ушёл до 71.3. Неделю питалась правильно не переедала, подвели выходные шашлыки и тортики.
План на неделю: велотренажёр. Не есть поздно, не переедать, стараться не есть жирное, жареное, сладкое. Цель - 1 кг. Мечтаю похудеть к новому году до 64 кг.
Мне нравится 0
На сайте с: 18.08.2020

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 28.09.2020 11:19
Доброе утро! Елена г.Свислочь без номера
Вес 92,2 (-0,4) ОТ 98 (-2), ОБ 124 (-1), ОГ 114 (0)
Придерживаюсь ПП, считаю каллории, уже надоело, но держусь, т.к. поняла, что без подсчета сразу переедание. Как и у всех девочек выходные все портят. Мой фитнес - в течении недели клеили обои.
Цель на неделю минус 1 кг, а понедельник начался с дня рождения на работе и тортика
Девочки всем удачи и достижения цели!
Мне нравится 0
На сайте с: 02.01.2016

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 28.09.2020 14:42
Добрый день. Возьмите меня в марафон если можно.
Все таки соревновательный дух стимулирует не бросать начатое и не поддаваться соблазнам.
1) Наталья 44года, 166 рост.
2) 107,8
3) 102
4) 80
5) Подсчет калорий,, 10000 шагов в день минимум, через день велотренажер по 30 минут.
Мне нравится 0
На сайте с: 08.06.2015

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 28.09.2020 18:33
Лина, №8. Вес на 27.09 – 109,4 (-0,1 кг). Ничего не выполняла, к сожалению, питалась чисто интуитивно, по чуть-чуть! Недовольна собой! Могла бы большего достичь, если бы должным образом контролировала себя!
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 ... 111