Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Марафон стройности 2020

Навигация по форуму

Марафон стройности 2020

Страницы 1 ... 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 ... 112
На сайте с: 03.05.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 29.09.2020 05:02
Еленушка пишет: Доброе утро! Елена г.Свислочь без номера
Вес 92,2 (-0,4) ОТ 98 (-2), ОБ 124 (-1), ОГ 114 (0)
Придерживаюсь ПП, считаю каллории, уже надоело, но держусь, т.к. поняла, что без подсчета сразу переедание. Как и у всех девочек выходные все портят. Мой фитнес - в течении недели клеили обои.
Цель на неделю минус 1 кг, а понедельник начался с дня рождения на работе и тортика
Девочки всем удачи и достижения цели!

Доброе утро Ваш номер №8
Мне нравится 0
На сайте с: 03.05.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 29.09.2020 05:03
Наташа пишет: Добрый день. Возьмите меня в марафон если можно.
Все таки соревновательный дух стимулирует не бросать начатое и не поддаваться соблазнам.
1) Наталья 44года, 166 рост.
2) 107,8
3) 102
4) 80
5) Подсчет калорий,, 10000 шагов в день минимум, через день велотренажер по 30 минут.

Добро пожаловать в марафон Ваш номер № 2
Мне нравится 0
На сайте с: 03.05.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 29.09.2020 05:07
Рада всех приветствовать! Результаты 3 недели. Смотрим и справляем свое пищевое поведение!






Мне нравится 0
На сайте с: 03.05.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 29.09.2020 05:16
Девочки я смотрю мы как то расслабились, и мотивация потихоньку испаряется. Предлагаю небольшое задание: Посчитать калории вашего рациона за два дня. Среда и четверг. Вы посчитаете все что съедите в этот день. И в пятницу выложите отчеты сколько съели, чего съели, и зачем вы это съели. Это будет дополнительных два балла при составлении таблицы. Девочки участвуют ВСЕ. отговорки не принимаются, даже если идет набор веса, будем вместе разбирать и эту ситуацию. А кто лидирует поможет всем остальным посмотреть правильность рациона.
Мне нравится 0
На сайте с: 03.05.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 29.09.2020 05:18
Мне нравится 0
На сайте с: 31.01.2019

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 29.09.2020 07:06
Алена пишет: Девочки я смотрю мы как то расслабились, и мотивация потихоньку испаряется. Предлагаю небольшое задание: Посчитать калории вашего рациона за два дня. Среда и четверг. Вы посчитаете все что съедите в этот день. И в пятницу выложите отчеты сколько съели, чего съели, и зачем вы это съели. Это будет дополнительных два балла при составлении таблицы. Девочки участвуют ВСЕ. отговорки не принимаются, даже если идет набор веса, будем вместе разбирать и эту ситуацию. А кто лидирует поможет всем остальным посмотреть правильность рациона.



Очень интересная идея. Может и поможет. Я за двумя руками.
Мне нравится 0
На сайте с: 18.08.2020

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 29.09.2020 10:01
Алена пишет: Рада всех приветствовать! Результаты 3 недели. Смотрим и справляем свое пищевое поведение!








Еленушка № 8 ошибка в таблице мой объем бедер первоначально 125 за неделю минус 1 = 124, исправьте пожалуйста
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 29.09.2020 12:37
Еленушка пишет:
Алена пишет: Рада всех приветствовать! Результаты 3 недели. Смотрим и справляем свое пищевое поведение!








Еленушка № 8 ошибка в таблице мой объем бедер первоначально 125 за неделю минус 1 = 124, исправьте пожалуйста

Евгения номер 15.у меня ОЖ ещё с того отчёта 95 (-2), в таблице 97
Мне нравится 0
На сайте с: 29.09.2020

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 29.09.2020 13:57
Добрый день, как присоедениться к марафону?
Мне нравится 0
На сайте с: 03.05.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 29.09.2020 16:26
Света пишет: Добрый день, как присоедениться к марафону?

Добрый вечер! Пишите Ваш рост вес, цель марафона, и объемы по желанию. С радостью примем.
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 ... 112