Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Марафон стройности 2020

Навигация по форуму

Марафон стройности 2020

Страницы 1 ... 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 ... 126
На сайте с: 03.05.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 23.11.2020 05:51
Доброе утро Евгения а вы не желаете продолжить дальше марафон?
Мне нравится 0
На сайте с: 03.05.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 23.11.2020 05:53
Напоминаю завтра первый отчет. Указываем не только вес объем, но и выполнили вы цель за прошедшую неделю.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 23.11.2020 08:58
Алена пишет: Доброе утро Евгения а вы не желаете продолжить дальше марафон?[/дquote]
Доброе утро! Евгения номер 15.
У меня все плачевно набрала резко вес до 75 кг. Объёмы измерю завтра утром. Сдала анализы по щитовидке, жду результат. Пойду киэндокринологу на пинок по поводу похудения. А наверное всё просто, нужно меньше жрать. В таком весе мне не комфортно, я более медлительная и не поворотная. К концу дня если много хожу болят колени. В общем начинаю худеть к новому году снова. После коррекции глаз, сложно работать за компьютером целый день. В обед хожу гулять, вечером веду детей на кружки. Наивно думала что ходьбы достаточно. Но пора делать ещё что то. Часто не высыпаюсь.
Цель:70 кг. Пересмотреть питание.
Мне нравится 0
На сайте с: 02.10.2017

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 23.11.2020 12:49
Добрый день,
Ольга №32, г. Саранск,
Вес 59,3 (-0,7)
ОГ-96 (0), ОТ-80 (0), ОЖ-94 (-1), ОБ-99 (0). За неделю цель достигнута, похудение идет согласно графика))
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 24.11.2020 08:33
Доброе утро!
Евгения №15.
Вес 75.0. ОГ107, ОТ 93,ОЖ 100, ОБ103.
Только начинаю марафон.
План на неделю: не есть после 20 часов, исключить сладости.
Мне нравится 0
На сайте с: 01.11.2017

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 24.11.2020 11:58
Всем привет! Александра, #9
Вес 71,9 (минус 0,4).
В объёмах уменьшилась на сантиметр по всем параметрам.
Считаю, что это неплохо, ведь со дня на день КД, воды в организме накапливается все больше, да и вечерний жор одолевает. Качаю пресс. Завтра улетаю в Сочи, надеюсь там бегом заняться. Всем удачи🙂
Мне нравится 0
На сайте с: 19.08.2020

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 24.11.2020 12:25
Добрый день!
Ольга, №4 (Чернушка, Пермский край.)
Вес 75.4 (-1.6), ОГ 105(-1), ОТ 84(-1), ОЖ 95(без изменений), ОБ 98(без изменений)
В плане на неделю было сдвинуть объемы живота с помощью дыхательных упражнений, не получилось. Продолжаю.
Мне нравится 0
На сайте с: 19.10.2016

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 24.11.2020 14:27
Здравствуйте. Это начало моей первой недели. Тяжелое начало: дети болеют, я слегла- несколько дней высокая температура, поэтому физ.нагрузки пока откладываются.
Валентина, МО.
Вес 60,7 кг (-1,7), ОТ=75 см (-1), ОГ=97 (-1), ОЖ=87 (+1), ОБ=96 (0)
План на неделю: выздороветь и начать заниматься)
Мне нравится 0
На сайте с: 15.05.2017

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 24.11.2020 16:55
Здравствуйте!
Наталья №17
Вес 76.0 (-0.4)
ОГ 101 (без изменений)
ОТ 82 (без изменений)
ОТ 90 (-1)
ОБ 105 (-1)
Начало положено, идём дальше!!!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 10.11.2020

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 24.11.2020 18:28
Вечер добрый. Дни рождения детей и ротовируснуя инфекция выбили из колеи, но продукты закуплены, еда приготовлена на 2 дня.
вес 94,7 (-300гр)
ог-120
от-109(-1)
ож-115
об-110(-1)
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 ... 126