Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Марафон стройности 2020

Навигация по форуму

Марафон стройности 2020

Страницы 1 ... 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 ... 126
На сайте с: 15.05.2017

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 26.11.2020 04:28
Доброе утро! Пока жёстких целей для себя не ставлю, надо свыкнуться с мыслью, что худею, на начальном этапе это в первую очередь полностью отказаться от колбасных изделий (моя страсть), ну и пить достаточное количество воды, никак не могу впихнуть воду в себя.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 26.11.2020 16:10
Цели:
1. Не есть после 20 часов.
2. Ложится спать раньше полуночи. 0:00ч.
Спать хочу постоянно. Встаю в 6:30 и опаздываю, нужно просыпаться в 6:00 чтоб успевать.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.10.2017

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 26.11.2020 16:32
Добрый день. Хочу участвовать вместе с вами в Марафоне стройности 2020г. Цель в марафоне - встретить следующий год более легкой (хотя бы легче килограмм на 5). Мой вес на сегодня 91,800 кг, ОГ = 112, ОТ = 96, ОБ = 118. Цели на неделю: выпивать не менее 2-ух литров воды, и не есть после 20-00.
Мне нравится 0
На сайте с: 02.10.2017

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 27.11.2020 12:37
Цели на эту неделю не есть после 18-00, скинуть еще 700 гр.
Мне нравится 0
На сайте с: 10.11.2020

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 27.11.2020 19:33
Цель на эту неделю, готовить на пару дней вперед и фасовать по контейнерам, чтоб во время голода не скушать лишнего и так легче контролировать себя. + спорт дома, хоть по минимуму.
Мне нравится 0
На сайте с: 02.10.2017

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 30.11.2020 21:45
Добрый день,
Ольга №32,
Вес 59,1 (-0,2)
ОГ-95 (-1), ОТ-79 (-1), ОЖ-93 (-1), ОБ-99 (0).
Результатом не очень довольна, ушли немного объемы, вес лишь на 200 гр. уменьшился, при плановых 700 ((
Мне нравится 0
На сайте с: 10.11.2020

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 01.12.2020 07:25
изменено: лилия 01.12.2020 07:27
Доброе утро.
Лилия№3

вес 93,1
ог-119
от-102
ож111
об-108
Цель на эту неделю-заставить мужа снять с чердака тренажер, купить и начать пить комплекс витаминок, выпивать норму воды. Никак она не лезет в меня
Мне нравится 0
На сайте с: 06.10.2017

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 01.12.2020 08:54
изменено: marina aleshina 01.12.2020 08:59
Доброе утро.
Марина
Рост - 170см
Вес - 91,500 (-0,300)
ОГ - 112
ОТ - 96
ОБ - 118
Выполнила четко только одну цель - выпивать 2 л воды, со второй были сбои
Цели на эту неделю: 1) не есть после 20-00, 2) ограничить сахар в чае/кофе
Мне нравится 0
На сайте с: 15.05.2017

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 01.12.2020 08:54
Добрый день!
Наталья №17
Вес 74.8 (-1.2)
ОГ 100 (-1)
ОТ 81 (-1)
ОЖ 90 (-1)
ОБ 104 (-2)
Выполнила только одну цель поставленную на эту неделю, это отказалась от колбасных изделий, воду пить так и начала. На следующую неделю ставлю себе цель: 1. Начать пить воду не менее 2 литров.
2. Перебороть лень и начать крутить хула-хуп.
Мне нравится 0
На сайте с: 05.03.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 01.12.2020 11:07
Всем привет!
Виктория №10
Извините, что пропустила прошлый отчет, вот мои итоги за 2 недели:
Вес 103,5 (-1,3)
ОГ 120 (-1)
ОТ 101 (-2)
ОЖ 112 (-5)
ОБ 122 (-1)
1. Более менее соблюдаю интервальное голодание, пару дней конечно ужинала позже, чем надо.
2. Чтобы дальше дело шло, исключу кое-какие ненужные продукты, а лучше всего буду придерживаться ПП.


Мне нравится 0
Страницы 1 ... 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 ... 126