Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Марафон стройности 2020

Навигация по форуму

Марафон стройности 2020

Страницы 1 ... 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 ... 164
На сайте с: 26.05.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 18.05.2021 08:42
Доброе утро! Елена N 14. Вес 74.4 (-0,1). Данные для участия в следующем марафоне предоставлю 25 мая.
Мне нравится 0
На сайте с: 05.03.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 18.05.2021 12:23
Привет всем! Вика, №10
Результаты за 2 недели:
вес 96,3 (-1,5), не дотянула до цели марафона 1,3кг.... Ну ничего, я собой итак довольна!
Объемы уменьшаются:
ОГ - 115(-2), ОТ - 96(-2), ОЖ - 111(-2), ОБ - 119 (-1)
Девочки, спасибо за марафон!!! Все умнички, старались!
Желаю всем красоты и любви!
Мне нравится 0
На сайте с: 11.09.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 18.05.2021 18:47
Ольга №4 Краснодар
ВЕС ВЗЯТ!!!!!!!!
На весах ровно 70 кг.
А вот объемы те же. Сюрприз не удался(( Сама виновата)
Можно было бы радоваться, но.........учитывая что два дня назад было 69,7 хочется посмотреть правде в глаза и сказать:" Нельзя, никогда нельзя терять бдительность. Полностью согласна с Аленой в том, что мы здесь только формально снижаем вес и практически не идем по пути приобретения полезных и здоровых привычек.
Скажу о себе. Сейчас у меня период эйфории. Похудела, раздала весь гардероб и....расслабилась.
Нужен какой-то новый стимул, а я пока не нахожу его. Есть время до 25 мая. Буду думать, анализировать.
Всем девочкам удачи и настроения!
Встретимся 25 мая.
Удачи!
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 19.05.2021 09:17
Евгения №15.
Вес 76,2 (-1,6).
Ог 107 (0), От 92 (-1), Ож 100(0), Об 102 (-1).
Появились стимулы для похудения. Было обидно на той недели когда меня приняли за беременную. И может быть в июле или августе поедим на море. Как представила себя сейчас в купальнике с большим висящим животом, и поплохело.
Ну а как прошла моя неделя: купила кроссовки и стала больше ходить пешком, вечером с дивана вставать не хочется. На велотренажере меня хватает на 30 минут. Всей семье сократила жареное (рыбку запекаю в духовке, курицу или в духовку или в воде подсоленной отвариваю, котлеты на протвине в духовке готовлю). Не ем сладкое и уже и не тянет. В выходные заезжали к родителям торт ела просто чтобы не было вопросов, а почему не ешь,худеешь.... (не вкусный даже был). Ужинаю мясо или рыба + овощи ( свежие, салат с маслом или тушенные). Гарниры ем в обед.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.03.2017

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 19.05.2021 10:43
Всем добрый день!
На этой неделе вес пошел вверх: 67,6 (+0,8). Но, после резкого снижения на прошлой неделе, я ожидала чего-то подобного.
Ну и замеры (изменения с начала марафона, в процессе не измеряла):
ОГ 96 (без изменений)
ОТ 81 (-4 см)
ОЖ 91,5 (-0,5 см)
ОБ 106 (без изменений)

В основном похудела в талии, уменьшился объем под грудью и одного бедра. Цель марафона, увы, не выполнена. Похудела всего лишь на 2 кг.
К началу следующего марафона надеюсь скинуть еще полкило.

Вообще я как-то расслабленно подошла к марафону, спортом не занималась совсем. НО! В начале июня, если все сложится, пойдем с собакой на аджилити, так что придется мне бегом заняться, иначе будем всегда проигрывать. Там вместе с собакой бежать надо.
Мне нравится 0
На сайте с: 03.05.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 20.05.2021 06:09
Доброе утро! Итоги марафона













Мне нравится 0
На сайте с: 19.08.2020

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 20.05.2021 19:05
Добрый вечер всем! Опять пропустила замеры, потому что стыдно писать такие цифры. Держалась почти 6 мес. и вот опять срыв...даже марафон не помогает, мету все подряд. Мои результаты за 3 недели : вес 75 кг(+6.5 кг), ОГ104(+6см), ОТ 76см(+3,5 см), ОЖ 95см(+11см),ОБ 94,5(+2,5см), нога 53,5(+2,5 см). Девочки, помогите, как остановиться?
Мне нравится 0
На сайте с: 01.02.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 21.05.2021 01:00
Просто взять и остановиться. Выбирать только самое вкусное и полезное. Для начала купите то, что из полезностей очень любите. Я всегда начинаю с креветок, любимого салата. Суть в том, чтобы получать тоже самое удовольствие от еды, но не калорийной, а диетической. И тогда психологически будет намного легче. Не колбаса, а пастрома. Не зефир обычный, а на фруктозе (дозированно). Не пельмени, а креветки и любимым салатом. Не хлеб с абы чем, а хрустящие хлебцы с икрой или тем, что нравится.
Мне нравится 0
На сайте с: 08.06.2015

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 23.05.2021 06:43
изменено: Лина 23.05.2021 07:25
Поздравляю всех кто добился результатов в марафоне (так держать!), а всем, как я слетевших или не получивших результатов - не отчаиваться и шагать вперед! А заявочку на новый марафон когда можно делать?
Мне нравится 0
На сайте с: 03.05.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 23.05.2021 14:26
Девочки добрый вечер. В понедельник- вторник всех кто будет участвовать в марафоне жду ваши данные. Огромная просьба отчитываться в понедельник- вторник, чтоб я могла выложить таблицу в среду с утра.
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 ... 164