Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Марафон стройности 2020

Навигация по форуму

Марафон стройности 2020

Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 208
На сайте с: 21.03.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 14.01.2020 22:13
изменено: Марина 20.01.2020 22:51
Всем привет! Извините, опять не отчиталась вовремя... Совсем закрутилась.
Для порядка - Марина, №9 - 81 кг... (+1 кг)
Объемы не измеряла.
Всем хорошего настроения!
Мне нравится 0
На сайте с: 06.07.2016

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 15.01.2020 05:32
Всем Привет!

Ой, а увидеть себя даже на 3 месте очень даже стимулирует!

Не все гладко получается, не всегда все идет по плану, но мы все движемся к своей поставленной цели.
Все девчата Молодцы! Продолжаем стройнеть!
Мне нравится 0
На сайте с: 15.01.2020

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 16.01.2020 00:16
Всем привет! Вас то я и искала!
Евгения, СПб, 36.
Примите в марафон пожалуйста)
Мои печальные данные на начало:
Вес-89, Рост-171, Ог-103, От-93, Об-120
К 1му марта я хотела бы весить 59кг, как была когда-то, но этого не будет!
Минус 5-7, при всём моем лишнем, вполне устроят.
Планирую вести дневник питания, до 1500ккал.
Очень хочу спорт, при моем весе видимо ходьба и йога
Мне нравится 0
На сайте с: 19.02.2019

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 16.01.2020 11:17
Евгения пишет: Всем привет! Вас то я и искала!
Евгения, СПб, 36.
Примите в марафон пожалуйста)
Мои печальные данные на начало:
Вес-89, Рост-171, Ог-103, От-93, Об-120
К 1му марта я хотела бы весить 59кг, как была когда-то, но этого не будет!
Минус 5-7, при всём моем лишнем, вполне устроят.
Планирую вести дневник питания, до 1500ккал.
Очень хочу спорт, при моем весе видимо ходьба и йога

Добро пожаловать, Евгения! Ваш номер в марафоне 44. Напишите, пожалуйста, ОЖ!
Мне нравится 0
На сайте с: 28.05.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 16.01.2020 11:50
Так вроде пытаешься все свалить на возрастные гормоны, но начинаешь следить за питанием, больше двигаешься, и четки видно - дело не в гормонах, хотя они и добавляют проблем.
Мне нравится 0
На сайте с: 27.11.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 16.01.2020 12:46
Добрый день, всем участникам!

Возвращаюсь и я после всех праздничных дней в наш дружный коллектив поддержки.
За время отсутствия на форуме и при полном разгильдяйстве (не соблюдении ПП) набрала вес прилично.
Самоедством заниматься не буду, т.к. все нарушения, при сломленный воле, осознавала ))
Ставлю себе новую цель и к ней буду стремиться.

Людмила №16. Владимирская обл. Возраст- 61 год. Рост- 158; Вес на 16.01.20 - 88,5
Марафон 2020 начинаю с параметром: ОГ-113; ОТ - 101; ОЖ - 108; ОБ-102.
Цель к окончанию марафона - 83,0 кг
Питание (учитывая предрасположенность к диабету 2 типа) 3 разовое с перекусами в пределах расчетных 1100-1250 ккал.
Физическая нагрузка прежняя: гимнастика по Норбекову + планка + ожидаю в феврале помет щенков, которые потребуют дополнительной нагрузки.
На сегодня готова пополнить ряды пышечек!

Юлечка, спасибо за организацию нового марафона! Всем удачи в достижении личной цели!

Мне нравится 0
На сайте с: 15.01.2020

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 16.01.2020 19:04
#44
Ож-110, дописала)
Мне нравится 0
На сайте с: 13.01.2020

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 17.01.2020 13:17
изменено: Елена 17.01.2020 13:18
Всем доброго дня,дорогие Марафонцы!Хочу немного написать о промежуточном результате.Я в Марафоне с 14.01,номер 42.По итогу за три дня суммарно -0,9кг.Вес на сегодня 90,6кг.Объемы не меряла,проверю перед таблицей.Надеялась на бОльший результат,но силу некоторых причин вышло меньше:ОРЗ и нагрянули КД."Нагрянули",потому как сейчас именно так стало...ну возраст,понимаете.Во время болезни может и не стоило бы начинать похудение,но решила поддержать сына.Он решился взяться за свой вес,чему я несказанно рада(24года,105кг).Решили,вобщем,поддерживать друг друга.Так что,день четвертый,полет нормальный
Мне нравится 0
На сайте с: 19.06.2016

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 20.01.2020 06:18
Всем доброе утро. №40, Татьяна. Вес на сегодня 72.2 (-1,1кг) ОГ 98 (-2см), ОТ 78 (-4см), ОЖ 98 (-4см), ОБ 108 (-1см). За прошедшую неделю тренировалась дома 4 раза по 1 часу (какая я молодец, заставила таки себя ), наверное поэтому начали уходить объемы. Новую неделю планирую провести в том же режиме, что и прошлую: пить водичку, считать калории, тренироваться
Мне нравится 0
На сайте с: 16.02.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 20.01.2020 07:06
Доброе понедельничное утро!
Ольга, №35. Результаты у меня, конечно не ошеломляющие, но есть. Процесс идет и это не может не радовать.
Итак достигнутые результаты за неделю
На 20.01.20
Вес 83,3 (-1,7 кг)
ОГ-117 (-3 см)
ОТ-96 (-3 см)
ОЖ-108 (-1 см)
ОБ- 108 (0 см)
Считаю калории, пью воду, хожу пешком. Очень сложно себя держать в руках и не нажраться чего-то сверх нормы ночером))).
Вот и вчера не удержалась и съела 2 яблока и два кусочка сыра...А как хочется жареной картошки...эх
Пойду попью водички
Цели поставлены, задачи ясны) Всем хорошего настроения, вкусного похудения, и значительных результатов! Хорошего дня!
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 208