Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Марафон стройности 2020

Навигация по форуму

Марафон стройности 2020

Страницы 1 ... 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 ... 117
На сайте с: 03.11.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 06.10.2020 15:45
Всем доброго дня.
Лариса № 63.
Похоже дальше принимать участие в марафоне нет смысла.
Вес стоит, объемы тоже. Сдвинуть не могу
Мне нравится 0
На сайте с: 29.06.2019

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 07.10.2020 07:39
Здравствуйте, Лариса! Никогда не отступайте от цели! Обязательно ознакомьтесь с современнной и эффективной системой "Интервального голодания". Только она поможет снизить вес безопасно для здоровья. Почитайте в интернете и послушайте про эту систему врачей в Ютьюбе. Советую подписаться на канал доктора Эрика Берга в русской озвучке. Он всё покажет и расскажет. Удачи!
Мне нравится 0
На сайте с: 03.05.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 07.10.2020 13:03
Девочки добрый вечер! Наши ряды ослабевают , остаются самые стойкие. Хочу выразить благодарность Наталье, Еленушке и Марии за отчет по питанию. Лично я посмотрела и ужаснулась как я оказывается много ем, хотя всегда считала что ем ооочень мало.Не стала выкладывать свой отчет так как получилось почти 3,5 тыс калорий Я не люблю готовить от этого наверное все беды. Но постройнеть то хочется значит надо себя пересилить. Пошла на тренировки 3 раза силовая и 3 раза растяжка, теперь хоть убей вес совсем не убавляется. Объемы видать я совсем не умею снимать, так как визуально становлюсь меньше а в сантиметрах не вижу.
Мне нравится 0
На сайте с: 03.05.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 07.10.2020 13:07
изменено: Алена 07.10.2020 13:13
Смотрим отчет и продолжаем борьбу еще месяц впереди!!





Мне нравится 0
На сайте с: 03.05.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 07.10.2020 13:18
Лариса пишет: Всем доброго дня.
Лариса № 63.
Похоже дальше принимать участие в марафоне нет смысла.
Вес стоит, объемы тоже. Сдвинуть не могу

Лариса не стоит отчаиваться все получиться не страшно что сто шагов назад главное чтоб один был вперед. Пусть медленно но верно. Вспомните вы же не за один день набрали лишние килограммы, а скинуть почему то мы хотим за месяц в крайнем случае за два. Подумайте, и продолжайте борьбу.
Мне нравится 0
На сайте с: 15.08.2017

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 07.10.2020 14:26
Алена пишет: Девочки добрый вечер! Наши ряды ослабевают , остаются самые стойкие. Хочу выразить благодарность Наталье, Еленушке и Марии за отчет по питанию. Лично я посмотрела и ужаснулась как я оказывается много ем, хотя всегда считала что ем ооочень мало.Не стала выкладывать свой отчет так как получилось почти 3,5 тыс калорий Я не люблю готовить от этого наверное все беды. Но постройнеть то хочется значит надо себя пересилить. Пошла на тренировки 3 раза силовая и 3 раза растяжка, теперь хоть убей вес совсем не убавляется. Объемы видать я совсем не умею снимать, так как визуально становлюсь меньше а в сантиметрах не вижу.


Я не покинула, но отчитываться по воскресеньям не получается, а задерживать сдачу отчета не позволяет совесть. С дистанции не ушла и рада за ваши успехи.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 07.10.2020 18:35
Евгения номер 15.
Всё по нулям. Замоталась на работе и не отчиталась.
Мне нравится 0
На сайте с: 03.05.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 09.10.2020 03:33
Туська пишет:
Алена пишет: Девочки добрый вечер! Наши ряды ослабевают , остаются самые стойкие. Хочу выразить благодарность Наталье, Еленушке и Марии за отчет по питанию. Лично я посмотрела и ужаснулась как я оказывается много ем, хотя всегда считала что ем ооочень мало.Не стала выкладывать свой отчет так как получилось почти 3,5 тыс калорий Я не люблю готовить от этого наверное все беды. Но постройнеть то хочется значит надо себя пересилить. Пошла на тренировки 3 раза силовая и 3 раза растяжка, теперь хоть убей вес совсем не убавляется. Объемы видать я совсем не умею снимать, так как визуально становлюсь меньше а в сантиметрах не вижу.


Я не покинула, но отчитываться по воскресеньям не получается, а задерживать сдачу отчета не позволяет совесть. С дистанции не ушла и рада за ваши успехи.

Доброе утро вы же видите что отчёт готов только во вторник или среду. Чем же вы задерживаете. Нужно отчитываться
Мне нравится 0
На сайте с: 29.06.2019

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 09.10.2020 05:10
Обязательно надо приучить себя контролировать в еде, считая съеденные калории каждый день. Это приведёт к привычке и мотивирует в дальнейшем. При сбросе веса надо пересчитать норму калорий, она действительно снижается, имейте в виду, переустанавливайте свои изначальные цели.
Мне нравится 0
На сайте с: 03.11.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 11.10.2020 12:04
Всем доброго дня.
Лариса, № 63
Вес 77,6. Объемы прежние
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 ... 117