Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Марафон стройности 2020

Навигация по форуму

Марафон стройности 2020

Страницы 1 ... 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 ... 191
На сайте с: 06.04.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 15.06.2021 10:53
Евгения №15.
Вес 75,0 (-0,7).
Ог 105 (-2), От 91 (-1), Ож 97 (-1), Об 102 (0).
Перед выходными вес был 74,1, или в деревне наела или отекла перед КД. Вчера цветочки полола, рыхлила. Занимаюсь огородом потихоньку. В этом году урожая наверное не будет. Только еще посадила кукурузу и горох. Лук не взошел. Созревает клубника, земляника и черешня.
План: больше двигаться, огород, зарядка. Правильное питание.
Мне нравится 0
На сайте с: 03.11.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 15.06.2021 16:25
Лариса, № 63.
Опять печалька, всего минус 0,1 кг.
3 дня сидела на воде и зеленом чае. Не специально, так получилось. Думала килограмма 1,5 уйдет. Вес стоит, ничего не понимаю
Мне нравится 0
На сайте с: 08.06.2015

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 15.06.2021 21:28
Доброе утро всем! Лина, №41. Итог недели 107,9 кг (-0,0 кг), не в + и это радует, мало двигаюсь, приболела.
Мне нравится 0
На сайте с: 03.05.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 18.06.2021 04:02
Доброе утро, ждала может кто еще отчитается, но УВЫ. Итоги третьей недели




Мне нравится 0
На сайте с: 21.05.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 18.06.2021 18:37
Доброго здравия всем! Доброго времени суток! Скажите, пожалуйста, а можно ли ещё добавиться для участия в вашем марафоне по обретению стройности, или уже нет?? И что для этого надо сделать? И какие параметры для старта указывать (если таки возьмёте меня)? К примеру, - надо ли указывать полные обхваты - груди, талии, живота (по пупку), бедер? И надо ли указывать город и страну проживания? Заранее благодарю за понимание и за ответы!
Всем участникам да организатору марафона и всем вашим родным искренне желаю укрепления здоровья, активного долголетия,хорошего настроения, доброго самочувствия, активности и бодрости, побольше сил,тепла в сердцах, успехов во всех добрых начинаниях и добрых делах, благополучия, достатка, мира да уюта в сердцах и в домах, благоденствия!
Мне нравится 0
На сайте с: 03.05.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 19.06.2021 03:27
Наталия пишет: Доброго здравия всем! Доброго времени суток! Скажите, пожалуйста, а можно ли ещё добавиться для участия в вашем марафоне по обретению стройности, или уже нет?? И что для этого надо сделать? И какие параметры для старта указывать (если таки возьмёте меня)? К примеру, - надо ли указывать полные обхваты - груди, талии, живота (по пупку), бедер? И надо ли указывать город и страну проживания? Заранее благодарю за понимание и за ответы!
Всем участникам да организатору марафона и всем вашим родным искренне желаю укрепления здоровья, активного долголетия,хорошего настроения, доброго самочувствия, активности и бодрости, побольше сил,тепла в сердцах, успехов во всех добрых начинаниях и добрых делах, благополучия, достатка, мира да уюта в сердцах и в домах, благоденствия!


Доброе утро. Натали Ваш номер 3, мы рады новым участникам.
Для участия в марафоне указываем
1) имя, рост (обязательно),город, возраст (если считаете нужным)
2) номер в предыдущем марафоне (если он есть),
3) стартовый вес, ОГ, ОТ, ОЖ, ОБ,
4) планируемый вес на конец марафона (31 августа).
5) Что предполагаете делать, чтобы достичь поставленной цели (питание, спорт, и т.д.).

Отчитываться за неделю будем каждый Вторник.
Итоговые таблички будут в среду.
Мне нравится 0
На сайте с: 21.05.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 19.06.2021 12:34
изменено: Наталия 19.06.2021 12:36




Доброго здравия всем вам, милые девочки-марафонушки! Доброго времени суток!
Примите таки, пожалуйста, в Марафон стройности и меня...

1). Наталия, 34 года, г.Кировоград (Украина);
2). Номер - пусть будет номер 3 (как Вы, Алёна, и предложили);
3). Рост = 156 см;
Стартовый вес = 85,5 кг;
4). Замеры объёмов:
ОГ = 105 см;
ОТ = 96 см;
ОЖивота (по пупку) = 115 см;
ОБ = 126 см;
5). Желаемый вес (на конец данного марафона) = 72 кг;
Окончательная цель на ближайшее будущее - вес = 59 кг и 48 размер одежды, а также - нормальные подтянутые формы, укрепление здоровья, бодрость, повышение жизненной активности и работоспособности;
6). Очень-очень долго я не заходила на "Береги фигуру" (к стати, я думала,что, возможно, изменились правила участия в марафонах,- но наверное хорошо, что всё в основном осталось по старому)...Каюсь в этом. За период отсутствия на сайте вес мой прыгал в разные стороны, колебался, но ниже 80 кг, к сожалению, не опускался.Думаю, что виной всему мои лень, апатия, депрессивный настрой, заедание жизненных проблем и негатива, малоподвижный образ жизни, обжорство (особенно на ночь)...
Как я думаю избавляться от своих лишних кг и см, "честно нажитых непосильным трудом")))?? Для достижения стройности планирую: контролировать питание (уменьшить порции, убрать по максимуму вредные продукты, не кушать поздно вечером, постараюсь подключить ещё интервальное лечебное голодание), лучше высыпаться (ведь сон имеет далеко не последнее значение в похудении и в контроле веса), больше ходить на свежем воздухе и больше двигаться, зарядка и физические упражнения в течении дня, приседания, занятия по видеороликам на ютубе "Ходьба с Лесли Сансон", вакуумный массаж с помощью силиконовых банок, фитотерапия (кропива; шиповник; семена льна; вода с натуральным яблочным уксусом)...

Желаю всем вам, знойным девушкам, тёплого настроения, мира да согласия с уютом в домах и в сердцах, побольше положительных эмоций, укрепления здоровья и побольше сил, хорошего самочувствия, добра, достойных отвесов и потерь в объёмах, бодрости тела и духа на пути обретения стройности!
Давайте держать хвосты пистолетами))) и не поддаваться всякой хандре да апатии! До свидания!

Мне нравится 0
На сайте с: 26.05.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 22.06.2021 08:44
Доброе утро всем! Елена, №14. Вес 76,4 (+1,9 кг). Болела (поэтому и не отчитывалась), движения никакого не было, в результате чего и плюсанула в весе. Надо срочно избавлять ситуацию.
Мне нравится 0
На сайте с: 05.03.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 22.06.2021 10:31
Девочки, привет!
Вес сегодня 93,7 (-0,8кг)
Объемы не замеряла. В следующий раз.
Всем успехов и здоровья
Мне нравится 0
На сайте с: 06.03.2017

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 22.06.2021 11:48
Всем доброго летнего дня!

Мария № 43

Вес 65,5 (-0,9)
ОГ 96 (-0)
ОТ 80 (-0)
ОЖ 89 (-1)
ОБ 105 (-0)

План по весу перевыполнила, план по спорту не выполнила. Недели очень быстро пролетают, не успеваю оглянуться. Все думаю - еще есть время, завтра позанимаюсь

План на следующую неделю -0,5 кг и минимум два раза спорт.
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 ... 191