Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Марафон стройности 2020

Навигация по форуму

Марафон стройности 2020

Страницы 1 ... 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 ... 191
На сайте с: 08.06.2015

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 22.06.2021 21:05
Доброе вечер! Лина, №41. Итог недели 107,7 кг (-0,2 кг), ну хоть 200 граммов, да и то долой.
Мне нравится 0
На сайте с: 14.05.2016

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 22.06.2021 22:41
Всем привет!
Елена №1
70,5кг (-1,5) от 83 ож-92
Наконец-то вес сдвинулся.Сын прислал ролик доктора Берга. Села на интервальное голодание 18\6 .20/4.Отказалась от мучного , сладкого .и продуктов богатых углеводами.Хочу перейти на кето-диету,но пока еще не могу отказаться от клубники.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 23.06.2021 09:17
Евгения №15.
Вес 74.9 (-0.1). Объёмы не изменились.
Пробовала на неделе посидеть день на воде, и день на яблоках. Как результат срыв вечером. Очень жарко. Налегаю на клубнику. Плюнула на всех и одела мини шорты с детьми за школу. Всё хотела себе чуть выше коленки купить, так и не дошла.
Цель: 74 (-0.9), обуздать свой вечерний жор. Больше ходить. Пить 2.5 литра воды.
Мне нравится 0
На сайте с: 12.04.2017

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 24.06.2021 11:46
Извините за отсутствие, не могла войти на сайт(первый раз такое было)
Добрый день
Елена, 164,Москва, 38 лет.№2
Вес - 62,6 кг,(+0,5 кг) (ОГ - 99 см, ОТ - 83 см, ОЖ - 92,5 см, ОБ - 93,5 см - объемы те же)
бассейн,прогулуи в парке- 5 дней в неделю
Цель на неделю - -0,5 кг(62,1 кг).
Мне нравится 0
На сайте с: 03.05.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 26.06.2021 03:34
изменено: Алена 26.06.2021 03:35
Всем стройнеющим красавицам Привет.

Итоги 4 недели.





Почему поставила Марию на первое место? У Елены на прошлой недели не было отчета, поэтому считаю будет справедливо, что Мария выиграла, так как если 1,5 кг разделить на две недели выйдет по 750 г. Если кто не согласен, давайте обсуждать, хотя на прошлой недели уже спрашивала.
Мне нравится 0
На сайте с: 03.05.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 26.06.2021 03:45
Еще у меня такое предложение, давайте внесем в итоговую табличку в место объемов активность. Т.е. объемы тоже передаем но выложу я их в конце марафона, а вот активность будем считать каждый день и отчитываться вместе с весом каждую неделю.
Допустим что в магазин я еду на машине и спускаюсь на лифте. А сегодня я решила спуститься пешком и пойти в магазин пешком, т.е увеличила свою активность, если нет шагомера то можно засечь время по часам, сколько потрачено мин на покупки, и так далее. Все это сложить за неделю и отчитаться. И Желательно считать новую активность, а не ту что вы делаете каждый день.Например вы каждый день ходите 1км до работы на протяжении 10 лет, это не считается активностью так как вы сумели набрать лишние кг с этой ходьбой. Если моя мысль понятна, то во вторник жду отчеты по активности тоже.
Мне нравится 0
На сайте с: 26.05.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 29.06.2021 07:36
изменено: Елена 29.06.2021 07:38
Доброе утро! Елена N 14. Вес 74,6 (-0,3). Активности было меньше, чем обычно из-за жуткой жары (в спортзал не ходила всю неделю, пешком на работу тоже не ходила). Видимо, жара является причиной отвеса.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.03.2017

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 29.06.2021 09:48
Доброе утречко!

Мария № 43

Вес 34,5 (-1,0)

ОГ 94 (-2)
ОТ 81 (+1)
ОЖ 90 (+1)
ОБ 104,5 (-0,5)

Вроде визуально и по весам похудела, а ОТ и ОЖ увеличились, ничего не понимаю. И грудь, похоже, прощается со мной

Активность: спорт на неделе 2 раза гребной тренажер по полчаса, один раз пресс и приседания (недолго, но чувствовалось на следующий день).

Ну и если совсем мелочи считать, то один раз аджилити с собакой, но там не много, т.к. ждем, пока другие участники закончат трассу, и по-очереди с мужем проходим. И мелкие поганки с участка с газона собрала, килограмм наверное, потом разогнуться не могла Щенок находит и ест ошметки травы из косилки, я побоялась, что отравится. Учитывая, что я по саду обычно ничего не делаю, это тоже немножко доп. активность.

Итог недели: план выполнен и перевыполнен!


План на следующую неделю - опять -0,5 кг и минимум 2 раза спорт.
Мне нравится 0
На сайте с: 10.11.2020

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 29.06.2021 20:37
Всем привет!!! Случился форс мажорище, пришлось немного сойти с дистанции. Итог +4 кг. По 1 кг в месяц. Когда можно к вам присоединиться?
Мне нравится 0
На сайте с: 03.05.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 30.06.2021 07:54
изменено: Алена 30.06.2021 07:56
лилия пишет: Всем привет!!! Случился форс мажорище, пришлось немного сойти с дистанции. Итог +4 кг. По 1 кг в месяц. Когда можно к вам присоединиться?

доброе утро, сразу включайтесь в работу, компанией проще бороться с мажорищемвпереди еще 9 недель работы.
Ваш номер 6
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 ... 191