Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Марафон стройности 2020

Навигация по форуму

Марафон стройности 2020

Страницы 1 ... 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 ... 191
На сайте с: 25.05.2015

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 21.09.2021 13:08
Наташа пишет:
P.S. Где надо мерить ОГ? под грудью? или по груди? и как в лифчике? запуталась я


Привет, Наташа! Как производить замеры - полная инструкция: Мой Дневник - Результаты - Мои замеры
Там эта тема голубым выделена
. beregifiguru.ru/Личный-дневник/Замеры
Мне нравится 0
На сайте с: 01.09.2021

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 21.09.2021 15:00
Вот эта инструкция меня и сконфузила
Так если ОГ по-груди мерить то получится что от зарядки грудь тает - а это дополнительный стресс для нас у кого грудь небольшая, как-то хотелось бы то что есть сохранить. По-моему надо для похудения всетаки ОГ под-грудью мерить, чтоб водно было как грудная клетка развивается, ведь в боди-билденге так делают. В следующий раз буду под грудью мерить чтоб избежать личнего стресса.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 21.09.2021 15:17
изменено: Евгения 21.09.2021 15:20
Евгения №15.
Вес 78.1 (-0.7). Ог 109,от 96 (-1), ож 101, об 105.
Выполнила план частично. На одну ложку сахара перешла. Шагомер не установила. Спать ложусь когда до 12, бывает и после. Обратилась в трудовую инспекцию по поводу не выплаты зарплаты после увольнения, ждать ответ ещё 10 дней. Написала письмо на организацию. В ответ пришли письма претензии о добровольном возмещении материального ущерба, причинённого работадателю. Сижу в шоке. Потому что отрицательное заключение экспертизы пришло, и типа пришлось платить третьим лицам, и эти расходы просят оплатить меня. А моей фамилии и подписи нет на этих документах вообще то, и отправляли документы онлайн как от фирмы заказчика, заключение не нам же выставлено. Нужно идти к юристу на консультацию. Начинают шалить нервы и хочется шоколада.
Цель на неделю :убрать сахар из чая, кофе.
Мне нравится 0
На сайте с: 25.05.2015

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 22.09.2021 01:00
Наташа пишет: Вот эта инструкция меня и сконфузила
Так если ОГ по-груди мерить то получится что от зарядки грудь тает - а это дополнительный стресс для нас у кого грудь небольшая, как-то хотелось бы то что есть сохранить. По-моему надо для похудения всетаки ОГ под-грудью мерить, чтоб водно было как грудная клетка развивается, ведь в боди-билденге так делают. В следующий раз буду под грудью мерить чтоб избежать личнего стресса.


Так она действительно тает: не там где хотелось бы, разумеется - от судьбы не уйдёшь))
Мне нравится 0
На сайте с: 01.09.2021

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 22.09.2021 17:56
изменено: Наташа 26.09.2021 06:09
Я ещё на англоязычном сайте зарегестрировалась [для врача дневник веду] так люди после похудения себе имплантанты вставляют и показывают фото до и после с описаниями процесса. Здесь это очень распространено и имплонтанты небольшие - так с виду даже и нескажеш что они есть.
Мне нравится 0
На сайте с: 27.03.2016

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 22.09.2021 18:41
Ахаха. Видимо это если слишком большой вес, то тает )) я похудела уже почти на 10 кг. Грудь может 1 см ушел. остальное с бочков
Мне нравится 0
На сайте с: 03.05.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 25.09.2021 05:30
Девочки доброе утро. Итоги первой недели.Стартовали все отлично отчитались 100%










Поздравляю наших победительниц, так держать.
Мне нравится 0
На сайте с: 21.04.2019

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 25.09.2021 08:08
Алëна здравствуйте! Скажите пожалуйста, а где скачать такую таблицу? Мы с девочками тоже в группе, но у нас только местные замеры и таблицы. 🤷🏻‍♀️ Буду благодарна за ответ. Если что мой номер 89604548412.Виктория.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.03.2017

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 25.09.2021 10:43
Наташа пишет:
P.S. Где надо мерить ОГ? под грудью? или по груди? и как в лифчике? запуталась я


Я измеряю ОГ, как описано на сайте - по наиболее выступающим точкам. Это в марафон.
А для себя делаю все замеры, которые здесь можно внести - и под грудью, и шею, и ноги, и руки... Иногда "марафонные" объемы стоят, зато другие уходят.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.03.2017

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 25.09.2021 11:44
Наташа пишет: Вот эта инструкция меня и сконфузила
Так если ОГ по-груди мерить то получится что от зарядки грудь тает - а это дополнительный стресс для нас у кого грудь небольшая, как-то хотелось бы то что есть сохранить. По-моему надо для похудения всетаки ОГ под-грудью мерить, чтоб водно было как грудная клетка развивается, ведь в боди-билденге так делают. В следующий раз буду под грудью мерить чтоб избежать личнего стресса.

Что поделать ))) Хотим быть меньшего размера - худеем везде ))
ОГ - основная мерка размеров одежды, похудеть на один российский размер значит минус 4 см в груди А если американские s, m и т.п. брать, то они и вовсе двойные, один размер минус целых 8 см.
Так что мыслим позитивно - не грудь тает, а размер одежды
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 ... 191