Re: Марафон стройности 2020
добавлено 17.01.2022 12:51
изменено: Алена 17.01.2022 13:17
Анастасия пишет: Добрый день всем! Добавьте, пожалуйста и меня в марафон. Меня зовут Анастасия, 32 года. Это мой первый марафон, все давно хочу похудеть, но никак не получается. Сейчас мой вес 67.700кг, желаемый вес 59 кг, по окончанию марафона хочу весить 62 кг.))) Вес: 67.700кг Ог-93см, От-85см, Ож-99см, Об-108см. ((( Буду худеть путем правильного питания, по возможности самомассаж и кардио тренировки дома.
присоединяйтесь вместе худеть веселее. Ваш номер 6 укажите Ваш рост (обязательно)
|
Re: Марафон стройности 2020
добавлено 17.01.2022 16:36
изменено: Наташа 17.01.2022 18:02
1.Имя Наташа,рост 159 ,возраст 54,город проживания Гамильтон 2. Стартовый вес в этом марафоне 94.6 кг. 3. Объемы ОГ = 89 см ОТ = 93 см ОЖ = 120 см ОБ = 114 см 4. Цель 88 кг; Индех массы тела 35 5. Расскажите о том,как вы собираетесь худеть: двигаться больше, салатики, калорийность считать 6. Предложения/пожелания к нашему марафону: меня все устраивает 7. Фото ДО/ПОСЛЕ (по желанию) попозже выложу
|
Re: Марафон стройности 2020
добавлено 17.01.2022 18:55
изменено: Наталья 17.01.2022 18:56
Всем привет! И с первым днём💞 🔥, я пока держусь, дай Боже силы не сорваться. Пока по калориям иду нормально. Сделала небольшую, ну тренировку. Алена Спасибо большое за марафон. Он мне придает духу, и не даёт сдаться. Худела с вами лет 5 назад, результат был супер. Как у вас прошел первый день?
|
Re: Марафон стройности 2020
добавлено 17.01.2022 23:06
изменено: Анна 17.01.2022 23:08
Привет) Бегала оформляла документы целый день. Все-таки кто-то говорит, что государство о нас не думает. Думает. еще и как)) О нашей стройности! Во-первых, движение! Во-вторых, за день так и не успела поесть. Ну, а в-третьих, так заколебалась, что только сейчас и захотелось перекусить. Время 23:06... Пошла взбивать яблоки с морковкой в блендере и запивать грейпфрутовым соком без сахара) Еще работать до 5 утра, а силы уже на исходе, где там мои углеводики...
|
Re: Марафон стройности 2020
добавлено 17.01.2022 23:54
изменено: Laura 17.01.2022 23:55
Наташа пишет: 1.Имя Наташа,рост 159 ,возраст 54,город проживания Гамильтон 2. Стартовый вес в этом марафоне 94.6 кг. 3. Объемы ОГ = 89 см ОТ = 93 см ОЖ = 120 см ОБ = 114 см 4. Цель 88 кг; Индех массы тела 35 5. Расскажите о том,как вы собираетесь худеть: двигаться больше, салатики, калорийность считать 6. Предложения/пожелания к нашему марафону: меня все устраивает 7. Фото ДО/ПОСЛЕ (по желанию) попозже выложу [/quote Приветик из Монреаля , надеюсь что вас не занесло сегодня
|
|
Re: Марафон стройности 2020
добавлено 18.01.2022 00:04
Приветик всем девчонки ! Я сегодня давилась грейпфрутами , таких кислых давно не ела , неудачная покупка, но зато аппетит ненадолго пропал 🤣🤣🤣. Организм решил ничего не просить после такой кислятины . Шаги сделала. Вечером попробую кефир с рисовыми хлебцами вместо ужина.
|
Re: Марафон стройности 2020
добавлено 18.01.2022 00:47
Лаура откапываемся. У меня сорвался визит к доктору - перенесла на другой день. Послезавтра ещё и ледяной дождь обещают.
|
Re: Марафон стройности 2020
добавлено 18.01.2022 01:02
Наташа пишет: Лаура откапываемся. У меня сорвался визит к доктору - перенесла на другой день. Послезавтра ещё и ледяной дождь обещают.
Ужас конечно, лучше отсидеться дома в такую погоду , а ледяной дождь это ещё круче ☹️, надеюсь обойдётся без обесточивания. Наташа , достаем дрова.
|
Re: Марафон стройности 2020
добавлено 18.01.2022 10:13
1. Евгения №15. Рост 160 см. 2. Стартовый вес 80,3 кг 3. Объемы ОГ 110, От 97, Ож 102, ОБ 105. 4.Цель: 73,5 кг. 5. Я уже вошла в стадию ожирения. В зеркало страшно смотреть, особенно на живот. Врачи давно говорят нужно худеть по здоровью и кардиолог и эндокринолог, а теперь еще и гинеколог. Раз похудела с 80 до 73.5 кг где то за 3 месяца. Вес держался 2 года. А сейчас не могу собраться. Вернулась к Лесли Сансон 1 миля, от нее не потею, но устаю и дыхалка сбивается. Не ем после 19-20 часов. Кофе и чай снова пью без сахара. Хочу так же ввести разгрузочный день раз в неделю.
|
Re: Марафон стройности 2020
добавлено 19.01.2022 03:41
Всем физкульт привет Первая таблица. Анастасия напишите ваш рост.
|