Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Марафон стройности 2020

Навигация по форуму

Марафон стройности 2020

Страницы 1 ... 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 ... 209
На сайте с: 03.11.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 15.06.2020 08:40
Добрый день!
Лариса (Челябинск) № 63
Вес 80,0 (-1,0)
Ог 97 (-1,0)
От 77
Ож 96
Об 96 (-1,0)
Всем удачи!
Мне нравится 0
На сайте с: 04.08.2019

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 15.06.2020 09:20
Доброе утро,

Вот и прошла половина марафона. Результаты радуют . План на эту неделю без изменений.


Айлин, № 11

Вес - 99.8 (-1.5 кг)

ОГ - 104 (-2)
ОТ - 93 (-2)
ОЖ - 108 (-2)
ОБ - 106 (-1)
Мне нравится 0
На сайте с: 20.01.2020

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 15.06.2020 17:41
Здравствуйте. Юлия, №46
Что-то я никак не могу сдвинуться с мёртвой точки. Вес 57,100. Объёмы те же.
С сегодняшнего дня решила полностью исключить хлеб и сладкое, кроме фруктов и ягод.
Как же хочется все таки дойти до желанных 55 кг к концу марафона. Понимаю, что ленюсь. Спорт забросила с этим карантином и никак не могу заставить себя пойти в тренажёрке. Буду искать мотивацию) Всем хороших отвесов)
Мне нравится 0
На сайте с: 20.10.2019

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 16.06.2020 02:09
Добрый день!
Ольга(Воронеж) № 64
Вес 92,8 (-0,4)
ОГ - 112 см, ОТ - 110 см, ОЖ - 114 см, ОБ - 123 см ( без изменений).
Мне нравится 0
На сайте с: 03.05.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 16.06.2020 03:25
доброе утро. Елена #5 к великому сожалению Вес 69,2(+1,2) объемы даже не стала мерить. Вся неделя отлично тренировки велосипед, а потом раз и выходные и пиво с солёной рыбкой и сразу мысли: а не послать бы это похудения к чертям. Но потом начинается новая неделя отчёт в марафоне и опять мысли зачем зачем это пиво ведь фигура куда приятнее и так до пятницы. И это уже многолетняя привычка. Поделитесь кто как каратает выходные чтоб занять время. Дети выросли и времени свободного вагон и маленькая тележка.
Цель на неделю: справиться с выходными. И дойти до намеченной цели к концу марафона ведь ещё есть время.
Всем удачной недели и хороших отвесов.
Мне нравится 0
На сайте с: 29.02.2016

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 16.06.2020 06:46
Всем привет,
Екатерина №7
вес 70,8, стоит,
ОГ 94, ОТ 79,ОЖ 98,ОБ 99
Вес стоит, всю неделю при сильной нагрузке, на выходных пережор и как результат вес прыгнул вверх потом вниз,
План на эту неделю: бег 3 раза, тренировки табато 3 раза, увеличиваю каллории на +100( неделя перед кд)
Еще админ, предупреждаю что на след неделе от меня отчета не будет так как уезжаю, в сторону где связи нет, от слова совсем, приеду после 25,06
Мне нравится 0
На сайте с: 02.06.2020

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 16.06.2020 09:27
Доброе утро) кристина 24 тула
вес: 64,8
ог 100 (0), от 68,5 (-1,5), об 99,5 (-0,5), ож 82 (0)
Мне нравится 0
На сайте с: 19.04.2020

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 16.06.2020 10:20
Добрый день! Эми #6, вес 72.9. делать замеры даже не буду. Каждый день больше 10000 шагов, причём с ребёнком на руках. Казалось бы, питаешься правильно, видишь отвесы на весах, а потом стресс к концу недели и понеслось... Почему мне во время стресса хочется есть, а не наоборот, как некоторым... Что буду делать? Вставать и снова пробовать: контроль калорий и как можно больше шагов.
Мне нравится 0
На сайте с: 20.05.2020

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 16.06.2020 10:56
изменено: Юкин 16.06.2020 10:58
Добрый день! Юлия (Пенза) №21. Вес 75,2 (-1,1). ОГ 97, ОТ 80, ОЖ 99, ОБ 111. Всю неделю 10000 шагов, тренировка по 20 минут Джиллиан, контрастный душ, грязевые обертывания, интервальное голодание 10/14. Питание: калории не считаю, просто стараюсь есть порции поменьше, почти исключила сладости.
Мне нравится 0
На сайте с: 13.01.2020

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 16.06.2020 11:21
Здравствуйте!!Елена №42.Вес на сейчас 72.7кг(-0,7кг).ОЖ 90 тот же,остальные по -1см.Девочки,делаю для себя вывод-главное это питание.Еще раз повторюсь-для меня лично.Даже без физ.нагрузок,если держу себя в рамках питания-худею.Все мои лишние кило от пищевой бесконтрольности.Практически уже довольна результатом,ну может ещё совсем чуть-чуть если получится сбросить-будет хорошо.На данный момент это почти -19кг!Теперь задача-удержать вес.Желаю всем достичь желаемых результатов!
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 ... 209