| Вход на сайт через соцсеть: | |
|---|---|
|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
| Если Вы регистрировались на сайте: | |
| Регистрация | |
| Забыли пароль? | |
На сайте с: 08.06.2015
Да уж, осталось три недели, и за эти три недели мне надо сбросить (согласно моего плана) 4 кг
 !, наверно, не получиться , но надо продолжать! Мне в любом случае легче, и я стала лучше себя чувствовать ! А девочки-победители молодцы! Поздравляю!
|
На сайте с: 19.02.2019
Дорогие участники, напоминаю, что ожидаю ваши отчеты до обеда вторника! В еженедельных отчетах указываем ИМЯ, НОМЕР в марафоне, ИЗМЕНЕНИЯ В ВЕСЕ И ОБЪЕМАХ, пишем КАК ПРОХОДИТ ВАШЕ ПОХУДЕНИЕ (что получилось, что нет, над чем нужно еще поработать, что планируете делать дальше - короче, делимся впечатлениями и планами)!
|
На сайте с: 20.01.2020
Здравствуйте всем) Юлия, №46
Как же медленно уходит вес... Очень тяжело даётся мне марафон. Спорт практически на нуле, слежу за питанием. Долго вес держался в пределах 57,1 — 57,5. Пошла на крайние меры для себя, не ем мучное и сладкое. Фрукты и ягоды ем) Грех в сезон от них отказываться) Прошлый отчёт пропустила(( На сегодняшний день мой вес 56,300 Ог 90 От 72 Ож 84 Об 90 По объёмам вроде не много, а по одежде заметно) Да и за эти 2 недели встретила людей, которые меня давно не видели, говорят, что я сильно похудела и больше не надо, а ещё лучше поднабрать) Ну поднабирать я надеюсь заставлю себя в качалке мышечную массу, а жирок с живота ещё не весь ушёл. Есть над чем работать) А вообще я сегодня осознала, что я перешла рубеж 57 кг, что меня несомненно радует) А за 6 месяцев я сбросила более 9 кг. Очень жалею, что не сделала фото До и После. Все таки я молодец) как и все мы, кто взял себя в руки и работает над собой. Всем удачи и минус на весах) |
На сайте с: 06.04.2018
Евгения номер 15.
Ог 107,от 88 (-1), ож 95 (-1), об 100 (-1). Из спорта прыжки на костылях по дому.) за едой стараюсь следить 250 гр прием пищи, бывает что лишние сладкое съем или поздно. Завтра к врачу. Гипс надоел уже. А если снимут опять возникает вопрос куда пристроить детей, сады ж закрыты. Не взвешивалась, думаю на одной ноге может быть не правильная цифра. |
На сайте с: 04.08.2019
Здравствуйте,
Неделя прошла довольно ровно. Пару раз нарушала свое низкоуглеводное питание черешней - по калорийности нормально, а вот углеводы зашкаливали. На весе это, правда, не сказалось  А еще я достигла цели поставленной для марафона, что тоже очень приятно! Останавливаться, естественно, не собираюсь. На этой неделе планирую уменьшить калорийность до 1300 ккал. Айлин, № 11 Вес - 97.9 (-1.2 кг) ОГ - 102 (-1) ОТ - 91 (-1) ОЖ - 106 (-1) ОБ - 104 (0) |
|
|
|
На сайте с: 08.06.2015
Добрый день! Лина, №41. Мои результаты: мой вес 113,5 (-0,5 кг) кг, ОГ 119 (-1 см), ОТ 116 (-2 см), ОЖ 132 (-3 см) ОБ 123 (-1 см). Когда давненько не делала замеры, то заметен результат, пусть и не очень большой
. Продолжаю медленно худеть. Для продвижения к цели продолжаю каждый вечер гулять-ходить уже по 6 км, а начинала с 2 км, и их пройти мне было тяжело. Каждый вечер перебарываю свою лень, заставляю выходить, а потом гуляю и радуюсь, что могу двигаться, хвалю себя – молодец, что не стала лежать, а заставила себя хотя бы ходить! Планирую продолжать дальше!
|
На сайте с: 29.02.2016
Всем привет.
Екатерина #6 Вес 70.1 эти две недели прошли сложно, было 2 дня рождения ,болезнь которая до сих пор не прошла. Но вес пошел и это радует. По калорийности решила сильно не ужиматься( во время болезни вышла на 1600,иначе легче не становилось и сил не было). Будет просто активность а дальше посмотрим |
На сайте с: 06.03.2017
Добрый денечек!
Мария № 43 Вес 66,3 (+0,1). Случился отпуск, в котором много ела и пила, но так же много ходила пешком по холмам, в последний день маршрут был целых 18 км. Немного удивлена, что набрала всего 100 грамм, по ощущениям, съела я на лишних два кило. На этой неделе надеюсь все же скинуть хоть что-нибудь. Объемы не замеряла. |
