Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Марафон стройности 2020

Навигация по форуму

Марафон стройности 2020

Страницы 1 ... 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 ... 105
На сайте с: 26.05.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 22.07.2020 09:43
Олеся пишет: Добрый вечер! Можно присоединиться к марафону?

Можно, конечно!
Напиши свои начальные данные, цель, номер, если ранее участвовала в марафоне, а отчет уже теперь в следующий понедельник.
Мне нравится 0
На сайте с: 26.05.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 22.07.2020 09:51
Лина пишет: Ой, так неожиданно оказаться на втором месте, никогда не была в лидерах (потому что нас мало!), двигаюсь черепашьими шагами, но самое главное что вперед!, а не назад. Всем удачи!


Поздравляю!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 21.07.2020

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 22.07.2020 10:24
Елена пишет:
Олеся пишет: Добрый вечер! Можно присоединиться к марафону?

Можно, конечно!
Напиши свои начальные данные, цель, номер, если ранее участвовала в марафоне, а отчет уже теперь в следующий понедельник.


Вес 80,1 кг, рост 168.
Ог - 99
ОТ - 80
ОЖ - 98
ОБ - 111
Цель до конца августа - 75 кг.
Подсчет и ограничение калорий, велосипед, не есть на ночь, ограничить/по возможности исключить жирное, жарное, мучное.
Мне нравится 0
На сайте с: 08.06.2015

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 22.07.2020 15:46
Елена пишет:
Лина пишет: Ой, так неожиданно оказаться на втором месте, никогда не была в лидерах (потому что нас мало!), двигаюсь черепашьими шагами, но самое главное что вперед!, а не назад. Всем удачи!


Поздравляю!!!

СПАСИБО!
Мне нравится 0
На сайте с: 14.05.2016

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 25.07.2020 16:44
изменено: Елена 26.07.2020 01:46
Здравствуйте!примите и меня!
Елена 59лет
Вес 68,6 рост 168.объемы 100\86\92\98
Буду считать калории и много ходить.
цель 65кг
Мне нравится 0
На сайте с: 24.09.2017

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 26.07.2020 08:20
Здравствуйте все.
Хочу вернуться в марафон (была в нем где-то год назад) для поддержания мотивации к похудению.

Антонина (Балашиха), 34 года

Начальные данные:
Вес: 79,3
ОГ: 94
ОТ: 88
ОЖ: 104
ОБ: 113
Мне нравится 0
На сайте с: 25.07.2020

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 26.07.2020 11:21
Здравствуйте! Новеньких, кругленьких принимаете?
ТалантИна, с. Бердь
43 года, стартовые данные:
вес - 110кг,
ОГ - 117
ОТ - 103
ОЖ - 136
ОБ - 140
С сегодняшнего дня занялась подсчетом калорий (не удается никогда мне это), планирую фиксировать все в дневнике. Из физ. нагрузок -бодифлекс и 7000 шагов для начала. кроме того, огородные работы и уход за животными также дают доп. нагрузку. Волшебничать тоже буду. К 1 августа планирую 99 кг., а главное - избавиться от отеков. Остро нуждаюсь в доброжелательных пенделях и почесываниях за ушком))) Надеюсь на новые знакомства.
Как-то так.
Кто не спрятался - я не виноват!
Мне нравится 0
На сайте с: 19.04.2020

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 27.07.2020 07:42

Доброе утро! Эми #6. на весах почти +2 кг. Ну что сказать - могу, умею, практикую... Не получилось за эту неделю взять себя в руки, сладости вместо нормальной еды, ещё и соленые орешки зачем-то пошли. Жарко, очень много воды пью. Надеюсь, что это в большей степени отеки, а не чистый жир. Итого: 77кг, 98-77-99-109. Цель на неделю - вернуться к прежним 75кг и не съесть ничего сладкого. Будем двигаться медленными шагами. Всем силы воли и любви к себе!
Мне нравится 0
На сайте с: 29.02.2016

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 27.07.2020 10:28
Всем добрый день
Екатерина №7
вес 71,5, на прошлой недели были очень сильные проблемы в жизни которые пришлось решать очень быстро и на себя почти не хватало времени, надеюсь эту неделю собраться.
Мне нравится 0
На сайте с: 07.05.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 27.07.2020 10:43
Всем привет!

Наталья, номер 27
ОГ 88 ( не изменился)
ОТ 67 (-1 см)
ОЖ 84 (Не изменился)
ОБ 95 (-1 см)

Вес 52,7 ( -700 грамм) Неожиданно для меня такой большой отвес. Вес месяц стоял намертво, война была за 100 грамм, а тут пошел. Взвешивалась еще посередине недели , там еще меньше отметки были. Удивительно. Все как прежде - соблюдаю калорийность и даже БЖУ как-то сами собой соблюдаются. Голода не чувствую, да как-то и аппетита даже нет. И вредненького даже не хочется. К пешим прогулкам и йоге добавила силовые.
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 ... 105