Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Марафон стройности 2020

Навигация по форуму

Марафон стройности 2020

Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 178
На сайте с: 01.05.2016

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 14.01.2020 11:13
#32 Светлана
Вес 98.7 (-300). Отстаю от графика на 200г
Пока ещё срываюсь. То конфетку схвачу, то ещё что-нибудь.
Физ.нагрузку не добавила
В общем ещё не встала на правильный путь.
Цель : правильное здоровое питание,. Ходить с Лесли 2-3 р в неделю. И полностью отказаться от сладкого.
Всем удачи
Мне нравится 0
На сайте с: 14.05.2016

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 14.01.2020 11:38
Элен №21
вес тот же
Мне нравится 0
На сайте с: 13.01.2020

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 14.01.2020 12:21
изменено: Елена 14.01.2020 14:11
Юлия пишет:
Елена пишет: Здравствуйте!!Скажите,пожалуйста,ещё можно присоединиться к Марафону?
Да, конечно, мы рады всем!

Тогда я с вами)Мне 50 лет,вес 91,5кг,рост 164
ОТ-103
ОЖ-109
ОГ-113
ОБ-120
Сбрасывала вес уже несколько раз,крайний в том году-до 80кг за 4 мес.Но потом расслабляюсь и он возвращается((((Снова беру себя в руки-основное это подсчет калорий(1300-1400 в день),убираю сладкое,мучное,картофель.Из физ нагрузок-ходьба.Сбросить,конечно,хочется много,но для начала ,в реале, до 8 марта дойти до 85 кг.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.03.2017

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 14.01.2020 17:34
Всем привет, я снова к вам! Возьмите, пожалуйста, в марафончик
Меня зовут Мария, я внезапно пропала из тогдашнего марафона больше полутора лет назад. Пошла учиться водить, завела щенка, нашла подработку и забросила похудение )))) И если первые полгода еще как-то следила за фигурой, то потом целый год - нет. Под конец еще и депрессия моя неожиданно обострилась, а я в таком состоянии жру все, что не приколочено.

В дневнике у себя нашла запись от января 2018, тогда мой минимальный вес был 55,5 кг. А теперь вот 65,7. Итого 10 кг вернулись ко мне и уютно себя чувствуют.
На прошлой неделе пыталась худеть сама, похудела на 1 кг, за воскресенье и понедельник наела 1,2 кг обратно
И вот я здесь

Мария, 38 лет, вес 65,7 кг, рост 170.
ОГ = 94
ОТ = 79
ОЖ = 92,5
ОБ = 104,5
К концу этого марафона хочу весить 62 кг. Конечная цель 57 кг (к концу сентября).

План на неделю: -1 кг (так как первая неделя похудения, он уйдет вполне легко: вода, остатки еды и т.п.)
План физнагрузки: гулять по 40 минут в день с собакеном в лесу в бодром темпе, начать челлендж планки.
Мне нравится 0
На сайте с: 19.02.2019

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 14.01.2020 17:43
Елена пишет:
Тогда я с вами)Мне 50 лет,вес 91,5кг,рост 164
ОТ-103
ОЖ-109
ОГ-113
ОБ-120
Сбрасывала вес уже несколько раз,крайний в том году-до 80кг за 4 мес.Но потом расслабляюсь и он возвращается((((Снова беру себя в руки-основное это подсчет калорий(1300-1400 в день),убираю сладкое,мучное,картофель.Из физ нагрузок-ходьба.Сбросить,конечно,хочется много,но для начала ,в реале, до 8 марта дойти до 85 кг.

Добро пожаловать, Елена! Ваш номер в марафоне 42.
Мне нравится 0
На сайте с: 13.01.2020

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 14.01.2020 17:48
Юлия пишет:
Елена пишет:

Добро пожаловать, Елена! Ваш номер в марафоне 42.

Отлично,спасибо!!
Мне нравится 0
На сайте с: 19.02.2019

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 14.01.2020 17:48
Мария Х пишет:
Мария, 38 лет, вес 65,7 кг, рост 170.
ОГ = 94
ОТ = 79
ОЖ = 92,5
ОБ = 104,5
К концу этого марафона хочу весить 62 кг. Конечная цель 57 кг (к концу сентября).

План на неделю: -1 кг (так как первая неделя похудения, он уйдет вполне легко: вода, остатки еды и т.п.)
План физнагрузки: гулять по 40 минут в день с собакеном в лесу в бодром темпе, начать челлендж планки.

Добро пожаловать, Мария! Ваш номер в марафоне 43.
Мне нравится 0
На сайте с: 19.02.2019

Re: Результаты 1-й недели!

добавлено 14.01.2020 18:22
Подводим итоги нашей первой недели в марафоне. Кто-то в марафоне с самого начала, кто-то только вступил, поэтому результаты немного скомканы получились... В группе стройняшек вообще вообще лучших участников выделить не представилось пока возможным Надеюсь, что со второй недели все начнет приходить в нормальное русло!




Мне нравится 0
На сайте с: 28.05.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 14.01.2020 20:30
Взялась за свою любимую передачу Кто хлопает дверцей холодильника. Она старая, но единственная, которая меня мотивирует. Расследование-исследование, как люди незаметно переедают. Пара героинь - типичная я.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.03.2017

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 14.01.2020 21:40
Юлия пишет:
Мария Х пишет:
Мария, 38 лет, вес 65,7 кг, рост 170.
ОГ = 94
ОТ = 79
ОЖ = 92,5
ОБ = 104,5
К концу этого марафона хочу весить 62 кг. Конечная цель 57 кг (к концу сентября).

План на неделю: -1 кг (так как первая неделя похудения, он уйдет вполне легко: вода, остатки еды и т.п.)
План физнагрузки: гулять по 40 минут в день с собакеном в лесу в бодром темпе, начать челлендж планки.

Добро пожаловать, Мария! Ваш номер в марафоне 43.

Спасибо!
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 178